![]() |
בדיוק אני לא סתם חופר (לרוב :d
|
ציטוט:
זה פרה כן? |
|
אופטימום תות עם מים = טעם של גופה
|
איך אסור פחמימות לפני אימון ? הגוף לא הופך חלבון לפחמימה אם נגמרי מאגרי הגליקוגן ?!
|
ציטוט:
ציטוט:
כנ"ל וניל ושוקו אני קונה פעם הבאה בננה וזהו:book: |
על איזה אחוז התחלת? וכמה אתה עכשיו?
ולפי דעתי זה סתם תפריט רוצח תוסיף עוד איזה קוטג' ופסטרמה ותאכל הרבה סלטים בעיקר חסה (ואתה פשוט יכול להוסיף אירובי זה יפתור לך הרבה בעיות) |
ציטוט:
אני התחלטי ב20 על 16-17 אחוז שומן עם כרס בירה ענקית עכשיו תשאלו את TERMINATOR שותפי לאימונים מה ניהיה ולא עיבדתי חצי סנטים מהיקף יד מה שהכי משמח אותי |
אתה לא על אחוז שומן גבוהה למה אתה לא יכול להגביל את עצמך לקצת פחמימות?
|
האנטקורט הזה אחד המגעילים אי אפשר ללעוס אותו
|
אנטריקוט בלי לאפה (פחמימה) זה לא שווה :)
חחח אל תדאג יוסי עוד קצת... |
מה הקשר אנטרקוט ולאפה?
מי שאמר שאי אפשר ללעוס - ברור שאפשר, אם זה לא Well Done. אמורים לאכול את זה מדיום לכל היותר. |
משה עשית אותי רעב
|
מה קשור רק פחממות?
יש לך בקולה ומשקאות אחרים יש סוכרים שביכלל לא מועילים. ביוחד לחיטוב |
ציטוט:
|
ציטוט:
לא רק חוטא אלא גם מחטיא אחרים? :ohmy: |
ציטוט:
סטייק אנטריקוט זה אחד הדברים הטעימים, האמת אני אחד שאוהב כל סוג של בשר אז אין לי בעיה :flowers: |
קולה דיאט משמינה יותר מקולה רגילה עקב עלייה רצינית בכמות האינסולין בדם (רק שתדע)
|
תפסיק לקשקש כבר..
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ