|
והוא רץ אחריי זה ווהתעלף...^
תודה על התיקון ברוס לי |
אבל אין שום קשר לאחוז השומן שהיה לו בגוף.
|
ברוס לי היה על 7 אחוז שומן משו כזה
|
ד"א לכל האלה שרוצים להגיע לאחוז שומן מתחת ל9~ זה נורא קשה בלי חומרים.
וגם אם תצליחו בלי חומרים תאבדו כול כך הרבה שריר שסתם תחזרו להיות שחיפים אנורקסים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
להגיע ל-9 זה לא בעיה אם עכשיו אני נכנס לחיטוב עצבני אני מאמין שאני ארד ל-7~ ,אבל אני ארגיש כ"כ חרא וחלש .
להגיע לאחוז שומן זה אפשרי לשמור עליו זה קשה מפני שהגוף שואף לאיזון והוא לא רגיל להיותב מצב של 7-9% שומן. |
בגלל זה לטעמי 11-14 הכי אידיאלי
|
אחוז שומן נמוך זה גם מסוכן בגלל פציעות, ובגלל זה שמפתחי הגוף מגיעים קרוב לתחרות, הרבה מהם מתאמנים לרוב במכשירים כדי לא להפצע עקב אחוז השומן הנמוך.
לגבי ברוס לי, אני שמעתי שהיה לו דימום במוח, נדמה לי מאיזה בעיטה שהוא קיבל או משהו בסגנון. |
rg12, לא יודע אם זה היה דימום.. יכול להיות שזה קשור, אבל היה לו פשוט כאב ראש - הוא לקח כדור והוא היה אלרגי לחומרים הכימיים שבכדור ולכן הוא מת.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם תעביר תקופה ארוכה במצב אחר של אחוזי שומן,הגוף שלך לא יחזור ל8 אחוז כל כל מהר. |
הכי נמוך זה 3% שומן.. כי זה השומן שנשאר במוח ושומר עליו....
|
לא, אין דבר כזה, בן אדם לא יכול להמשיך לחיות עם אין לו אחוזי שומן בגוף
|
ציטוט:
|
יש לו 3%^ לצאק נוריס
והואא ממש רזה שאני לא יכול להסתכל על זה... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ