תפסיקו להביא נוסחאות בשקל שאף אחד לא יודע איפה הן כתובות ולהגיד "זה צריך להיות ככה"
הבאנדם פשוט לא יודע למדוד מה כולכם נכנסים לסרטים עכשיו ומנסים עוד להסביר לו

נו מה אתה פסיכי ? כל שנייה אתה נוחת עליו עם קללה חדשה, מה הוא עשה לך בסך הכל? קילל אותך פעם ? פגע בך? העליב אותך? השפיל אותך שאתה ככה עושה לו? זה נעים שכל הפורום יתנפל עליך בלי שלא עשית שום דבר? אז מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך, גם אם זה לא חבר, התנהגות כזאת (כמו שאתה מתנהג) זה מעשה מסריח ביותר..
ואני בטוח שמי שאידיוט פה זה אך ורק אתה, ומי שהכי פחדן פה זה גם אתה, תהיה מספיק גבר בשביל להגיד לו את כל הדברים האלה בפנים ולא מאחורי המסך כמו שפנפן עלוב :/
הרמה שלך אפסית ביותר, יום נעים

מה יש'ך אחי מה אתה דפוק?

אתה צודק
חחחחחחחחחחחח

אתה ילד מסכן אחי.....:unsure: :unsure: :unsure:

תפסיק לחשוב שאתה מזיז לי עם ההקנטות שלך.

מה אתה קשור לחיים??..

תתאמן על האמות,זה מה שאני עושה

אפשר ורצוי לתת תרגיל אחד לאמות, בייחוד אלה שזה שריר חלש אצלם

תראה איזה נאום הרבצתה בגלל שתי מילים שאיזה אחד פלט

למה רצוי? בכלל לא רצוי

-התלות על מתח
-החזקה סטטית של משקל
-פטישים
-מוט W - בסימן שאלה.. יש נטייה לפציעה בתרגיל הזה
-מוט ישר אחיזה הפוכה
תרגילים אחלה לאמות, אין פציעות אין כלום
כל התרגילים שמערבים תזוזה של פרק כף היד פוצעים.. כנראה המקום עדין מדי