|
ציטוט:
חבל שמזלזלים פה,יודעים מה נגיד שהוא לא השתפר בצורה דרסטית(הוא כן) למה לזלזל בבן אדם?מה הוא לא קרע תתחת כמוך?הוא לא עבד קשה? הבן הדם בן אדם זהב וזה מה שחשוב,מלכלכים פה על שטויות סתם מעבירים ביקורת אשכרה חוסר בטחון |
צודק,
כל העיניין התחיל ממני ישראלבודי הרגילו אותנו לראות שינויים קיצוניים ופתאום שמו את התמונות שלו ולא הבנו מי זה |
אתם חבורה של אנשים מגעילים שלא יודעת לפרגן בגרוש. יש אנשים שלא מעוניינים בבודיבילדינג וסה"כ להשאר בכושר ולהראות יותר טוב זו גם הסיבה שרוב האנשים מתחיל בספורט הזה. ההתנהגות והתגובות שנתתם בפוסט הזה פשוט דוחה אותי וגורמת לי לא לרצות לכתוב לכם יותר. אנשים גם אם הם לא נראים כמו מתחרים זה לא אומר שהם לא עבדו קשה והזיעו בשביל התוצאות שלהם. ואליאב, סייג לחוכמה שתיקה. :thumbdown:
כולנו התחלנו ממשהו וגם אני התחלתי בדיוק כמו התמונה של יוני בלפני אם לא יותר שמן ממנו. |
טוב הפעם באמת שזה לא היה במקום כל תגובות פה!אתם צריכים להבין אנשים שלא כל אחד שבא ליעוץ תזונה אצל גיל בא במטרה כדי להראות כמו מאור או ליבנה,יש אנשים שפשוט מאוד רוצים לעשות קצת דיאטה ויש כאלה שקוביות עושה להם את זה ואם כל הכבוד שזה לא מענין אותכם, אתם צריכים לכבד את המאמץ והעבודה שהם השקיעו ולפרגן! אני אישית חושב ששלומיק עשה שינויי מאוד יפה וכל הכבוד לו על המאמץ חיטוב כזה זאת לא עבודה קלה בכלל בכל אופן אני מקבל מהכוח רצון שלו מוטיבציה ואני חושב שאתם צריכים לכבד את השינויי הזה ולא להגיב בטיפשות!:diractor:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל מה זה קשור חח? בכל זאת ההודעה שלי תקפה לכל מצב גם אם זה מישהו אחר |
ציטוט:
אם זה היה סתם בנאדם רגיל רובכם הגדול היה כותב תגובות כמו "לך למטבח" או משהו כזה.. דבר שני,אני עברתי שינוי ללא עזרה מגיל ובאמת בלי להעליב,עברתי שינוי יותר טוב ולכן אני חושב שהשינוי לא מספיק טוב,אני לא בא להעליב אלא לתת ביקורת בונה ואמיתית. |
תקשיבו כולכם זה שאתם חושבים שאידיאל היופי הוא להיות שרירן 120 קילו על 9% שומן
לא אומר שאתם יכולים לבוא ולזלזל במאמצים של אנשים ששואפים לדברים אחרים מניסיון אני אומר לכם שהרבה יותר קל לעשות בשריר מאשר להוריד כאלה אחוזי שומן כמו שהבחור הזה יוני הוריד ..... ראבאק הבן אדם היה ילד קציצה במלוא מובן המילה על אחוזי שומן מטורפים דבר שאני מניח שהפריע לו בחיים בטחון עצמי, יחסים עם בחורות אפילו מעמד חברתי הכול ... הבן אדם עשה מאמץ מטורף והגיע לתוצאה אדירה לעומת מה שהוא היה אז זה שהוא לא עונה על קריטריוני היופי שלכם לא אומר שאתם יכולים ככה לבוא ולזלזל בו ולצחוק עליו , השינוי הוא גדול ואדיר וחברת ישראלבודי וגיל בראשה לא עוסקים רק בהעברה ממצב שחיף למצב שרירן אלא גם ממצב שמן למצב חטוב כמו שיוני הזה עשה . מספיק כבר לזלזל ולהיות צרי עין ! ואם יוני קורא את זה או שלומיק לצורך העניין אני מעריך את המאמץ שלכם וגם את האומץ להיחשף בפני קהל רחב באינטרנט כמו שעשיתם - יישר כוח ! |
ציטוט:
גיל גרנות מספר 1!! שמעתה אותי גילי:diractor: |
כל מילה זהב
ציטוט:
כל מילה זהב :) |
היי
תודה לכל התומכים על התגובות החמות! (ובמיוחד לתותחים מוטי, אמיר וגולן :jockey:) לגבי השינוי החיטוב לקח חודש וקצת ואחריו התחלתי מסה שאני נמצא בה טיפה יותר מחצי שנה התמונה צולמה אחרי כמעט 5 חודשים של עליה במסה. לגבי העניין של "לך לאכול" או "אתה שחיף" אני עולה עליה יחסית נקיה (מה לעשות שיש בנות בעולם!?) ולכן אני חושב שיחסית בתקופה שבה עשיתי עליה מסודרת במסה עליתי בצורה יפה ומכובדת. קצת נתונים למי שמתעניין תחילת החיטוב היקף יד: 32.9 משקל : 81.4 היקף טבור: 83.2 סוף החיטוב היקף יד: 32.5 משקל : 75.9 היקף טבור: 78.5 כמעט 5 חודשים לאחר תחילת העליה המסודרת במסה (התמונה של אחרי) היקף יד 36.2 משקל: 80.5-81 היקף טבור: 81 נתונים כיום: היקף יד: 37 משקל: 82.5 היקף טבור : לא נמדד גם לדעתי יש כמה שינויים שהם יותר מרשימים אבל עדיין אחלה שינוי נהניתי מאוד לעבוד עם גיל ועם כל צוות ישראלבודי היקר! ובסך הכל אני עוד לא בן 18 ככה שיש לי עוד את כל החיים לפני לגדול ולהתפתח אבל יחסית אני קרוב למטרה שלי לא מחפש עוד הרבה מסה. |
ציטוט:
|
איזה שינוי עשית שאתה מחשיב אותו יותר טוב משל שלומקה ?
|
ציטוט:
|
כל הכבוד אחי
ציטוט:
כל הכבוד אחי באמת כל הכבוד :) |
ציטוט:
מישהו אמר רוני קולמן 2? |
שיפור בהחלט ניכר, כל הכבוד על הנחישות.
אהבתי גם את זה שאתה עוקב ברצינות אחרי המשקל, ומודד היקפים. ככה מתנהג מי שרוצה באמת להשתפר. אני רוצה לומר מילה לכל החברים שמזלזלים אבל בחיים לא עברו על עצמם חיטוב אמיתי אלא רק הפציצו במאסה (שזה קלי קלות)ף חבר'ה צפויות לכם עוד הרבה הפתעות, לאו דווקא טובות כשתצטרכו להתמודד עם המציאות ולהשיל את השומן. רבים מאוד אני מכיר שלא הצליחו בדיאטות, נשברו באמצע (זה לא פשוט הדבר הזה קחו בחשבון) ונשארו לא ככה ולא ככה. או במילים אחרות: על הפנים. אני מכיר גם כאלה שהתחילו דיאטה וגילו שרוב מה שהיה עליהם זה שומן, ולא נשאר מהם כלום. לכן חבר'ה, תעריכו את מי שכן חיטב, ועשה את זה עד הסוף. בהצלחה שלומי. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חוצמזה,עליתי מ39 קילו..כך שהיה לי די קל לעלות.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ