Aaa שטיח מקיר לקיר לא יעזור לך בגרוש, וגם לא שטיחים ומזרונים, מה שצריך זה יריעות מהחומר השחור שעשוי אם אני לא טועה מצמיגים ישנים או משהו דומה.

אם תפיל דמבל 30 קילו על שטיח מקיר לקיר, אם לא בפעם הראשונה, אז בשניה הבלטות יישברו.

לא, ידעתי שאתה לא מהילדים של ה100 חזרות, אבל עדיין זה לא מרשים אותי, וזה לא מראה על כאלה תוצאות.

לך לישון אחי
המוט של הסמית' שוקל 7.5 קילו
מוט ברזל בד"כ שוקל 20 קילו ואולימפי של סקוואט אצלנו שוקל 25

שטויות גם 7.5 לא, עזוב משקל של המוט, השאלה היא מה ההתנגדות של המוט בק"ג.
תעזוב את המוט באוויר הוא ירד למטה כמו נוצה, הוא לא ייפול במכה.
אם הוא היה שוקל 7.5 הוא היה נופל די מהר אתה לא חושב?

כן אני יודע, אגב הפלתי דמבל של 22
המזרונים בינתיים עושים את העבודה...

ולגיימר, עוד כמה חודשים אני אעלה תמונות סבבה, ואז תגיד אם כל מי שמתאמן בבית הוא לא רציני. כרגע זה סתם ויכוח סרק.