ישראלבודי - המשך כרטיס ביקור חלק ב" +ג" Night Wolf גלעד

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - המשך כרטיס ביקור חלק ב" +ג" Night Wolf גלעד (https://israelbody.com/showthread.php?t=26329)

Night_Wolf

27-12-07 22:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

600 גרם אורז?! איך אתה מצליח לא להקיא אחרי סביבות ה - 400?! אני מתאר לעצמי את ערמת האורז בצלחת חחח...

מה שעומר רושם גלעד מייסם!! (רשמתי נכון?:unsure: )

P-a-n-1-c

27-12-07 22:32

מיישם*

וגלעד לא ענית לי, יש לך בבוקר 500 גרם ש"ש שועל ומה שכתבת, אח"כ פעמיים ה600 גרם אורז ו250 גרם בשר וזהו? עד הארוחה לפני שינה אין עוד ארוחות?

Night_Wolf

27-12-07 22:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

יש לא מבין אחי איך לא הבנתה או שיואב לא ציין את זה...
רשמתי או אמרתי שאני גם עושה חביתה מ10 ביצים אבל ביחד אם האורז\תפוחי אדמה\פסטה
ועוד ארוחה של חזה הודו או עוף.
ולפני שינה 4 דנונה 0 אחוז שומן פלוס קוטג' חצי אחוז שומן

ואני מכניס מדי פעם צ'יט בפנים אחי.

denous

27-12-07 22:39

זה לא מסוכן 10 ביצים ביום? :\

ולא עדיף כבר לחסל 2 קוטגים חצי אחוז שומן עם 4 ביצים? :boxing:

Logout

27-12-07 22:40

סעמק כמה אוכלללל???!!
כמה צלחות אתה לוקח לארוחה?! 600 גרם אורזז..?? זה ממלא חבית איענלאבוק חחח

arbel2

27-12-07 22:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

זה לא מסוכן 10 ביצים ביום? :\

ולא עדיף כבר לחסל 2 קוטגים חצי אחוז שומן עם 4 ביצים? :boxing:

למה שיהיה מסוכן ?
כיבכול החלק ה"מסוכן" בביצה זה החלמון ,שאותו מפתחי גוף בקושי אוכלים ,לך תאכל 20 ביצים ויהיה בסדר.

P-a-n-1-c

27-12-07 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

אז בבוקר ש"ש
ואז יש 3 ארוחות אותו דבר שהם 600 גרם אורז\תפוח אדמה + 250 בשר
ואז ארוחה 10 ביצים + 600 גרם אורז
ולפני השינה 4 דנונה עם קוטג'??

israel2290

27-12-07 22:49

רגע ואיזה תוספי מזון אתה משתמש קריאטין גיינר אבקת חלבון יש משו.

denous

27-12-07 22:53

חחח פאק בן אדם אתה אוכל כמו שלוש אנשים ששוקלים 60 קילו אה ?! :laughing:

עוד חודשיים שאני יוצא מהחיטוב אני גם יתחיל לאכול סוף סוף בכמויות כברררר!!!!

Natanz

27-12-07 23:11

גלעד יחתיכת קרנף 500 גרם ש"ש בארוחה אחת? שתיהיה בריא אח שלי הגדול והחזק :)
ובהצלחה בהמשך!!

tuberosity

27-12-07 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

דרך אגב גם אני שונא לאנצ'ים - אבל לא מוותר על התרגיל הזה.

מה אתה משוה את עצמך בכלל, אתה לא חמישית ממנו, שב בצד וסתום תפה :sbb4:

Night_Wolf

27-12-07 23:26

חחחחחחחחחחחחחחח לירז רצחתה אחי

Night_Wolf

28-12-07 03:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israel2290

רגע ואיזה תוספי מזון אתה משתמש קריאטין גיינר אבקת חלבון יש משו.

אבקת חלבון אופטימום שחור הכי טוב לדעתי (ענין של טעם והעובדה שהם מובילים)
גיינר?בסייקל רציתי להוסיף גיינר תאמת אבל לא יצא לי לקנות...סייקלה בא של מסה אקנה:sbb4:
קריאטין?חחחחח אחי אם יש לך טרבולון וטסטוסטרון אנטט למה לעזאזל אתה צריך קריאטין?:unsure:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:28.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד