תודה אחי, אימון הבא אני ינסה את השיטה של הקולימנים כי אני תמיד הייתי עושה עד נעילת מרפקים. :flowers:

הנה אחי, סרטון שתידע בדיוק
http://www.youtube.com/watch?v=rMEgKgZOJi8

אני יורד לנגיעה בחזה ומעלה לנעילה, למה לא אפקטיבי ? נכון שהחזה נח שניה יותר והיד אחורית יותר דומיננטית מאשר בחצי תנועה אבל ככה צריך לעשות לא ? כמובן שיש לזה יתרונות של מתיחה גדולה וכיווץ גדול יותר מאשר בחצי תנועה

לא ניראה לי שאפשר להיתווכח אם הטכניקה של המון מפתחי גוף world calss....

ב-ס-ד-ר. כאילו מי ישמע שקולמן קיבל את הגודל שלו רק בגלל שהוא עושה את הלחיצות סטייל קולמן שלו.

חחח. :D

"ניקיתי לך היום את החדר... ו-ככה לכלוך הוצאתי! ככה! ככה לכלוך הוצ.." יופי תמסגרי בתמונה, "ככה לכלוך".


אבא אתם יוצאים לבלות?
"אולי נצא קצת... לנשום אוויר".
זה הבילוי. אוויר. כאילו כל השנה... אין אוויר, והפעם הוא מפנק. "טוב זה האוויר, תנשמי..."

תעשה טובה לעצמך ותסתום את הפה..

תלמד לכבד אנשים,זה לא ענייך אם היא משתמש בחומרים או לא... לפחות היא לא שחיפית כמו כל הדוגמנים בישראל, כמוך למשל..
תלמד לתת כבוד לאנשים שמשקעים את זמנם בספורט הזה..

בנתיים אתה רק דוגמן זטור בישראל שאפילו לא שמעו עליו.. עם 3 גרם מסת שריר.. אתה לא נמצא במעמד שאתה יכול לדבר על אנשים.. אתה כולה עוד דוגמן מעפן בישראל :laughing:

חחחחחחחחחחחחח אני מת עליווו הוא הכי מצחיקק!!

"הלכתי לבית חולים ראיתיי את סבתא שלי מחוברת לצינורות נראית כמו נרגילהה... באמא שלי היה לה גחל בטעם תות על הראש"

אנחנו עדיין מחכים לתמונות:character63:

חחחחחחחחחחחחחחח
"אימהות גם חולות ניקיון... אתה כזה חוזר מהים כולך זורם עם מגבת על הכתף... מהר למקלחת!! רגע תני להתאקלם... מהר למקלחת יבואו נמלים!! מה קשור נמלים? הים? פה הנמלים פה הים? כאילו הנמלים כזה .. אוקיי הוא חזר אנחנו פורצים פנימה.."
חח" כשאמא שלך מסדרת את החדר אתה לא מוצא כלום.. החדר משתנה.. המיטה במגירה הטלוויזיה בזבל.. חשבתי אפשר לזרוק..אתה פותח את הארון את רואה את סבתא שלך מהאהאהאה.."

זה אדם שרון איזה ששון? ששון זה ההוא עם ה"שמעון... שומע? אמרתי לו שיבוא הוא לא.. הוא לא..." :jockey:
אחד המצחיקים זה..