ישראלבודי
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   ThaiB0X כנס (https://israelbody.com/showthread.php?t=24887)

kaga 03-12-07 12:43
טאי סוקס תגיד איך המשקלי עבודה שלך גדלו מאז שהתחלה? (מה היה לעומת מה שעכשיו). התוכנית מיועדת למסה או יותר לעליה במשקלים כי לאחרון יש דברים הרבה יותר נחמדים שיותר יעילים ובפחות זמן.

- Idan - 03-12-07 14:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
צחי P: ובדקתי את הRM5 עם טכניקה מושלמת ולפיו קבעתי את כל המשקלים, אז זה לא בטוח נכון...
חח ולעשות את התוכנית הזאת לפי משקל קבוע (ועולה בסט האחרון) ולא לפי פירמידה זה רעיון חכם? חחח כי הפירמידות שיגעו אותי...
אתה משנה את התוכנית המקורית ואז אתה מתפלא למה לא הצלחת להתקדם. :fellow:

תעבוד לפי התוכנית המקורית, ואל תשנה כלום. אם גם אז לא תצליח להתקדם, אז אנחנו נוכל לבחון מה הסיבה לכך.

ThaiB0X 03-12-07 16:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ice13
לא הבנת מה אמרתי בכלל!
הוא כל הזמן מתפאר בזה שהוא עושה רק תרגילים מורכבים ויורד על אנשים שהם לא מתאמנים נכון, ואומר שהתוכנית שלו הכי טובה, בזה שהוא מתבסס על מאמרים ומחקרים עדכניים......
ובסופו של דבר הוא מתלונן שהוא לא גודל:unsure:
אני מתלונן שאני לא גדל ? :O לעזעזל, העליתי את המשקל שלי כבר ב31% מאז שהתחלתי להתאמן !
אני כן מתלונן שאני צריך לדחוף כמות קלוריות מטורפת בשביל לגדול, אבל אין מה לעשות.

ThaiB0X 03-12-07 16:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kaga
טאי סוקס תגיד איך המשקלי עבודה שלך גדלו מאז שהתחלה? (מה היה לעומת מה שעכשיו). התוכנית מיועדת למסה או יותר לעליה במשקלים כי לאחרון יש דברים הרבה יותר נחמדים שיותר יעילים ובפחות זמן.
המשקלי עבודה שלי עלו בצורה משמעותית מאוד.
ודי לשאול אם זה תוכנית לעליה במשקלים או למסה, כי תוכנית טובה תביא בסופו של דבר לשניהם אם יהיה עודף קלורי.

-Alex- 03-12-07 18:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
המשקלי עבודה שלי עלו בצורה משמעותית מאוד.
ודי לשאול אם זה תוכנית לעליה במשקלים או למסה, כי תוכנית טובה תביא בסופו של דבר לשניהם אם יהיה עודף קלורי.
מי המאמנים שלך ? או שאתה לבד ?

kaga 03-12-07 19:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי -Alex-
מי המאמנים שלך ? או שאתה לבד ?
הוא והצמיגים חחחחחח

!Demon! 03-12-07 20:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אני מתלונן שאני לא גדל ? :O לעזעזל, העליתי את המשקל שלי כבר ב31% מאז שהתחלתי להתאמן !
אני כן מתלונן שאני צריך לדחוף כמות קלוריות מטורפת בשביל לגדול, אבל אין מה לעשות.
המסה שעלית זה שריר או גם אחוזי שומן נכבדים?

TzachimmortaL 03-12-07 22:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
אתה משנה את התוכנית המקורית ואז אתה מתפלא למה לא הצלחת להתקדם. :fellow:

תעבוד לפי התוכנית המקורית, ואל תשנה כלום. אם גם אז לא תצליח להתקדם, אז אנחנו נוכל לבחון מה הסיבה לכך.
חח לא לא
היה חודש וחצי שעבדתי עם התוכנית הזאת בלי שום שינוי - ולא הייתה שום התקדמות
ועכשיו אני עושה משהו דומה רק עם טיפה שינוי... ואני מקווה שזה יעבוד כמו שצריך

ThaiB0X 04-12-07 08:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon!
המסה שעלית זה שריר או גם אחוזי שומן נכבדים?
עליתי יחסית נקי מאוד.

ThaiB0X 04-12-07 08:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי -Alex-
מי המאמנים שלך ? או שאתה לבד ?
לבד


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:11.
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ