|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הכל זה בולשיט אחד ענק.... רק שאתה מגיע לשיא שלך...אם חומרים הגנטיקה באמת תשנה משהו...ץ
עד שאתה לא חושב להתחרות ברמה אולימפית אין שום הבדל בגנטיקה בכלל חוץ מסוג הגוף. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אם יש לך כתפיים צרות, אז זה לא משנה כמה מסה תבנה מסביבם, המבנה של החזה למשל יהיה צר בכל מקרה כי המרחק בין הסטרנום לכל זרוע הוא מלכתחילה קטן. אז אין לך בסיס לבנות עליו מסה, אז על מה תבנה אותה בדיוק, על האוויר? בוא אני אשאל אותך כזה דבר, מאחר ואתה אומר שכולם יכולים להגיע לאותם תוצאות בסופו של דבר. מה מונע מכל בן אדם להגיע להיקף זרוע של 100 ס"מ? מה בגוף עושה את המגבלה הזאת? ואם המגבלה הזאת קיימת, אז למה שהיא לא תהיה שווה אצל כולם, מה שמבטל את מה שאמרת שאקטומורף יכול להגיע לאותם תוצאות של מזומורף? (כי במקרה הזה, האקטומורף יעשה כברת דרך ארוכה יותר מהמזומורף, ואם המזומורף יעשה את אותה דרך אז שוב פעם אנחנו מגיעים לאותו מצב שהאקטומורף נחות יותר בתוצאות שלו). בכלל, גנטיקה זה לא רק היכולת לעלות במסת שריר או לעשות חיטוב, זה בעיקר פרופורציות בין שרירים והצורה עצמה של השריר. ציטוט:
ציטוט:
דבר אחרון... ציטוט:
|
מאזן חויבוי - גודלים
מאזן שלילי - לא גדולים לאכול בצורה סדירה? גם אני לא אוכל לפי תפריט גם Mr.Olimpia vbmenu_register("postmenu_556469", true); לא אוכל לפי תפריט תמיד אומרים לא אוכל לפי תפריט מה רע בזה? אם אתה אוכל כמו בן ולא כמו אנורקס מה רע? אני לא מבין זה נכון שמי שנולד עם כתפיים צרות לא יהיה בחיים רחב כמו זה עם הכתפיים הרחבות אבל זה לא אומר שהוא לא יכול להתקרב אליו לגוף האנושי יש גבול וכל בן אדם טבעי יכול להגיע אליו ... תראה את סוליקו התמונה שלו של הלפני הוא נירא הבן אדם הכי צר בעולם בתמונה של אחרי הוא רחב וענק מה עם זה? ציטוט:
אמרתי שגנטיקה לא משנה כל עוד אתה לא מתכוון להיות בטופ של האולימפיה כי שם כל דרעק משנה תמיקום שלך ואנחנו כרגע מדברים על בן אדם טבעי לא? אז על איזה אולימפיה מדובר? |
ציטוט:
נכון שיש מגבלה לכל אחד אבל אנשים גם הגנטיקה לא הכי טובה שיש יכולים לפתח מסת שריר אבל מה שאתה לא התייחסת זה העניין עם ההורמונים בגוף למשל וכל שאר התנאים, יכול להיות אנשים עם רמות טוסטסטרון של ילדה בת 12 |
ציטוט:
למשל בן אדם עם רמת טסט נמוכה מהממוצע ובן אדם עם רמה קצת יותר גבוה מהממוצע שניהם -+ יפתחו בסופו של דבר -+ אותה מסה אולי אחד יעקוף תשני בגלל רמת הטסט אבל לאחר מספר שנים הם ישתוו לא דיברתי על בעיות רפואיות כמו שאמרת רמת טסט כמו אצל ילדה בת 12 |
יש הבדל שמים וארץ בין בנאדם עם גנטיקה טובה לבין בנאדם עם גנטיקה רגילה,זה עם הרגילה צריך להתאמץ פי 4 יותר,ויש תמבנה של הגוף,לאלה עם כתפיים צרות וגב צר קשה להשיג רוחב אבל לא בלתי אפשרי,בנאדם רגיל צריך להשקיע ולהיות עם כוח רצון מטורף,אבל לפי דעתי אין דבר העומד בפני הרצון,כמו שתלמיד שלא תותח במתמטיקה צריך לקרוע תתחת ולתרגל 200 פעם עד שזה נכנס לו לראש בזמן שמישהו אחר רק שומע תמורה וכבר קולט,אז גם פה צריך לאכול יותר,להתאמן יותר נכון,ואפשר להגיע בוא נגיד ליד 40-42,אחוז שומן 10-13 ,כתפיים רחבות,גב סביר,חזה מעוצב יפה,וזהו מה צריך עוד,אז נכון שקורעים תתחת, ושלא אוכלים יום אחד כמו שצריך ישר יורדים קילו,אין מה לעשות לכל אחד יש תחום שהוא חזק בו,אבל מה שבטוח מי שרוצה להגיע לגוף בן :):):):),לא יכולים להיות לו תירוצים,צריך להשקיע ולהגיע למטרה..
בנאדם 1.80 שוקל 70 קילו בטח שלא יהיה לו רוחב,אבל ברגע שהוא ישקיע חצי שנה/שנה ,והוא יגיע ל85 קילו חטוב,יהיה לו רוחב וגודל כמו שצריך,פשוט צריך לעבוד קשה.. |
ציטוט:
הגוף הטבעי יכול להגיע להרבה הרבה יותר מימה שתיארת פה |
איפה דיברתי על המקסימום של הגוף?
רק אמרתי שבנאדם עם גנטיקה לא משובחת,שקורע תתחת בשביל עוד קילו,אז הוא יכול להגיע ליד 40-42 עם קצת השקעה,ולהגיע לגוף יפה,ברור שהוא יכול להגיע גם ל50 אבל פה כבר צריך להיות משועבד לגוף ולתחום הזה. |
תגדירו גנטיקה טובה,כל מי שנראה טוב עם קוביות ויד טובה אז יש לו גנטיקה קטלנית?! אולי הוא היה שמן לפני זה ועבד קשה להגיע לזה,תקבעו הגדרה
|
ציטוט:
ובן אדם עם גנטיקה חרא יכול לבזבז שנה של אימונים ולהשקיעה בתזונה ויהיו להם אותם תוצאות אבל לקחתי פה את שתי המקרים הכי הכי קיצוניים, ברור שלא לכל אחד יש גנטיקה של חייזר או גנטיקה חרא |
גנטיקה זה כמעט הכל - חד וחלק. גנטיקה הרבה יותר חשובה מאימונים ותזונה.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בנאדם שיש לו נטיה להשמנה אך מתפתח בשריר יחסית מהר איך הייתם מגדירים אותו?!
|
ציטוט:
יא רבק מאיפה מגעים כל הטמבלים האלה פעם היו רושמים הודעה והולכים הם מתחילים להישאר אתה חתיכת טמבל זה שרשם תהודעה וכול הפורום השפוי מסכים איתי |
גנטיקה זה לא הכל יותר לדעתי זה התמדה וכוח רצון
ברור שלשלב מסויים כמו תחוריות הגניטקה עולה על הקטע שלהתמדה וכוח רצון אבל בקטע של להיתאמן בשביל מאסה כזאתי או אחרת בלי קשר לתחוריות זה יותר לדעתי |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ