|
גובה 182
משקל 85 שומן בערך 13 יד 44 ההיתי בגיל 17 90 קג שומן 10 יד 48 דוחק 145 הייתי 165 והתמונות הישנות הם לא מהשיא הם אחרי הפסקה של חודשיים בערך אני ינסה לימצוא ולפרסם |
ציטוט:
אולי תספר לנו על תוכניות אימון והתוספים שהשתמשת בהם? :whistle: (בעיקר על התוספים) |
ציטוט:
לא על כל דבר צריך לענות בפזיזות כמו שענית קודם. אפשר להתווכח גם בצורה נורמלית גבר... |
איזה כלי אתה אליאב!
|
ההיתי מיתאמן 5-6 ימים בשבוע אוכל 7-6 ארוחות ביום שכללו מינימום 30 גר חלבון
שריר אחד ביום 4-5 תרגילים לכול שריר לקחתי mayoplex delux שלדעתי אחד הטובים |
ציטוט:
אבל עם תזונה 100 אחוז טובה , גנטיקה איכותית ואימונים חזקים לא מגיעים בגיל 17 למה שאתה היית... אני בטוח שיש עוד קצת מאחורי עניין התוספים... תפרט על זה? |
ציטוט:
פשוט תשאל אותו אם הוא עשה סייקל |
אליאב אחי
ציטוט:
תעשה כמוני אל תיתיחס הוא לא שווה את ז ה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ואללה אפשרי אחרי שנה של הפסקה אני לא ירדתי מה82 והידיים לא ירדו מה42
גנטיקה שמעתה על המילה? |
balila
מה שהם התכוונו לשאול אותך זה אם נשארת טבעי ולא לקחת שום דבר מעבר לתוספי מזון. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
נ.ב - חחחחחחח נמרוד אתה פסיכופט |
גוף פגז אחי{:
|
אחלה גוף יש לך אחייי ענקקק
ו "the answer" י'מתחנגל אולי סוף כל סוף תמצא מישהו שמתאים לך , במקום לשבת כל היום ולתת תגובות מפגרות . הבנו ת'פרגון אבל נסחפת יותר מדי . |
אווללה נימרוד יש לך מזל שאני גר באמריקה
והדבר היחידי שעשיתי איתו 2 סיקלים היה cell tec |
ציטוט:
אה וגם gh. תזהר לא לפגוע בעצב בשריר ותזכור לעשות pct |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ