ישראלבודי - עומר לנדאו מדבר על תזונה ואימונים כרטיס ביקור

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

משקל זה לא פונקציה ,מי כמוך יודע ביטון ...הייתי בזמנו לוחץ חזה עם משקלים של 140+ ושרשרת של פציעות כתף הכריחו אותי להוריד משקלים משמעותי, היום לא תראה אותי לוחץ יותר מ120 ,אבל החזה שלי הרבה יותר טוב היום.

מסכים איתך... לא תמיד יש צורך ללכת על הגבול...לפעמים עדיף לעשות איזה סט איכותי.

אומנם לפעמם צריך להפציץ כדי לעבור לשלב הבא.