|
ציטוט:
זה אמיתי , אתה לא מאמין אל תאמין אני לא יודע איזה מכשירים יש לך או לרוני קולמן בחדר כושר אבל אני מרים 155 קילו בפולי זה המקסימלי אצלנו. הייתי מוסיף פלטות אבל המאמן שלי פוחד שהמכשיר יקרע |
ציטוט:
ברגע שתיהיה לי הזדמנות |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בוא'נה אחי יש לך גוף בן של זונה....אתה אוכל לפי תפריט מסודר? כל 3-4 שעות?
|
ניראה טוב בהחלט.
חחחחח משקלי עבודה משקל זה פונקציה במסה אתה יכול לעשות חיטוב לתחרות ולהיות חלש כמו זבוב אח שלי הכל תלוי בתפריט לדעתי אתה ניראה מעולה אבל ל 9 חודש הייתה יכול לעלות יורת שתהיה לך רק הצלחה בהמשך!:sbb4: ויש לך מבנה מצוין. |
אחלה מבנה
אחלה חיטוב אחלה מאסה אחלה משקלי עבודה וכמובן, אחלה גנטיקה.. |
אחי...אתה בטוח שהמכשיר של פולי. לא נקרע שם קבל במקרה ? ואז אתה שם 155 ובעצם לא מרים כלום חח..
אויש ...איזה הזוי....אשקרה כל אחד פה הרקולס |
אחלה של חזה אחי
גוף מעולה לדעתי |
יפה מאוד אחי
חחח מרים כפול ממני בפולי עליון |
תודה לכולם על התגובות... :))
מי שהציע לי לעסוק בפוורליפטינג אני לא מעוניים כי אני מתאמן בשביל עצמי אין לי כוונה להתשיך בזה כמקצוע או משהו... ושוב אני אומר אולי אצלי בחדר כושר מכשיר אחר כי מגיד אני זוכר כשהתחלתי הייתי מרים 90 בפולי תחתון ובאתי לחדר כושר אחר הייתי עושה אותו דבר עם 60 כי שם היה מכשיר אחר קצת קשה יותר.. בקשר לניפוח אז העלתי 7 קילו מאז שהתחלתי להתאמן זה ניראה לי די טוב וגם משקלים איתם אני עובד עלו... |
ציטוט:
בקשר לפותח הת'רד - אתה נותן משקלים של מכשירים. לכל מכשיר יש את המכניקה שלו, אני בטוח שאם תבוא אלינו לא תצליח לתת 150 קילו על 10 בפולי עליון.. |
ציטוט:
אין כזה דבר!!!!!!!!!!! :boxing: :boxing: |
ציטוט:
צודק.זה גם מה שאני אמרתי..סתם היה בא לשים תמשקלים |
ציטוט:
נופוח \מסה מה זה משנה |
יפה מאוד.. אתה עולה נקי... תמשיך ככה
|
ציטוט:
מה הכוונה עולה נקי? |
נראה מצויין!!! רואים שהגב שלך גם מצויין!
|
כשהייתי במלון בתל אביב עבדתי עם איזה 150 קילו 15 חזרות, ברצינות, המשקלי עבודה שלי רחוקים שנות אור מהמשקל המטורף הזה. מכניקה פשוט גרועה או שהפלטות היו מזויפות, למרות שבתרגילים אחרים זה היה המשקלי עבודה שלי באמת [לא 150, המשקל הכולל, נגיד 40 קילו בפשיטת זרועות בכבלים].
בקיצור, הכל תלוי במכניקה, באמת... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ