|
ציטוט:
אני זוכר אני ועוד 2 חברים שלי מדדנו היקפים ומשקל ואחוז שומן מאז שהתחלנו להתאמן ובתאכלס אני היחיד שמשקיע שם אז אני עליתי 7 קילו ונשארתי על אותו אחוז שומן ועליתי דיי הרבה בהיקפים הם עלו כל אחד 1-2 קילו ואז אחד מהם עושה זה בגלל האבקות שהוא לוקח זה מנפח אותו אז השני עושה מה?? גם אתה? בסוף אתה תראה כמו אסף אחי זה סתם מגעיל(אסף זה ילד אחד אצלנו במכון עולה ל י"ב הבאנדם עשה בשנתיים שאנשים לא עושים פה ב 10 שנים..... יש לו איזה יד 43-45 והוא היה דיי רזה לפני שהוא התחיל להתאמן...) |
ציטוט:
אגב אין לו 43 |
ציטוט:
ואלון לא ידעתי שאתה הכנסתה אותו לכל העניין של התזונה.... אגב מה ההיקף יד שלו ושלך ? |
התאמנו ביחד רוב השנה הזאת..לא יודע מה ההיקף לא שלו ולא שלי(חזרתי להתאמן רק) מה שכן יש עליו גם
חיטוב טוב מאד ואני זוכר ששנינו עמדנו על 37 היקף יד ביחד היד שלו נראיתה 39-40 ככה שיש בו משהו מתעתע אגב מי אתה אחי(שלח לי במוניטין אם אתה לא רוצה לפרסם) |
ציטוט:
הדיסק של האייטוי שלי עדיין אצלך אחי מכיתה ז':wiggle: :):):):) התחלתי להתאמן לפני 4 חודשים... המצב שלי היה קשה... הייתי על 50 קילו והיקף יד 24....(לא שעכשיו המצב שלי כזה טוב... אבל בהחלט אפשר להגיד שהתקדמתי..) ובתכלס היד של אסף נראת הרבה יותר מ40.... אבל ככה זה לפעמים זה לא מוסבר למה אנשים נראה כאלה גדולים |
חחחחח יא גמור איפה אתה מתאמן?
בקשר לאסף אסף הוא לא משהו מוגדר יש לו פשוט גנטיקה מושלמת...עולה נקי מהר שומר על סימטריה הכל יש לו אם זה היה בראש שלו הוא יכול להצליח בפיתוח גוף ואני אספר לך פרט קטן הוא אפילו לא שומר על תזונה כמו שצריך האימונים עושים בשבילו את העבודה |
ציטוט:
אהה ואני מתאמן בשייפ אחי.... מוזר שלא יצא לי לראות אותך |
כן רק חזרתי אני מתאמן בבוקר עד שאני יחזור לעצמי שלא יהיו פדיחות..ואז בטח אני ואסף נחזור להתאמן ביחד
|
ציטוט:
אני יגיד לך עוד משו... אתה אחד האנשים שנותנים מוטיבציה.... כי אני זוכר אותך בכיתה זיין הייתה שחיף כזה ואז בכיתה י' נהייתה שור או :):):):):):)... כמה קילו העלתה ? |
התחלתי איזה 54 ועכשיו אני 75-76 בערך בשנה ו3 חודשים(הייתי כמעט 80 לפני ההפסקה)
ותודה אחי |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ