|
ציטוט:
איתי כמה אתה עושה סקוואט רגיל ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
קיצר חברה,הייתי היום אצל האורטופד המומחה לעמוד שידרה. הוא אמר לי רק ניתוח יעיף לקבנימט את הכאבים וההגבלות ויתן לי להתאמן בשקט,אבל לא בצורה מלאה גם,שכן ישנה אצלי סכנה שדיסקים אחרים יכולים גם לזוז ,לכן אסור לעשות תרגילים שיעמיסו יותר מדי עליהם....
אני עוד לא החלטתי כלום אבל נראה שהניתוח זאת אופציה סבירה ביותר, הרופא עצמו אמר שזה הניתוח הכי פשוט לגב וסבירות ההצלחה היא טובה מפני שאני בנוי טוב ולא שמן או משהו אז יהיה קל לנתח ,הסבירות היא 80 אחוז הצלחה ו 17 אחוז שעוד פעם תהיה פריצה ב 4 השנים הקרובות. מה שדי משמח באחוזי ההצלחה,אבל בכל זאת זה מפחיד קצת שיחתכו אותי :ph34r: |
ציטוט:
בכל אופן כמה זמן אתה כבר לא מאמן רגליים ? ציטוט:
לפי דעתי לך על הניתוח תתגבר על החיתוך , הכל בראש שלך. |
פי אחי איך אני מתבאס בשבילך
|
ואי אחי רק בגלל תמונות שלך הקוביות שלך זה עושה לי חשק לתאמן ושהיה לי גם חחח
החלמה מהירה.. |
ציטוט:
טוב אבל זה לא פייר , אתה לא מאמן אותם כבר הרבה זמן... זה כמו שאני אתחרה עם מישהו עכשיו ביד קדמית |
פששששש אחי סוס !!
67 קילו זה יפה !! עם תוצאות כאלה ... לא יודע איך אתם עושים את זה !!! אני גם רוצה ... עוד מעט אני יעלה תמונות חדשות ...אני רוצה לראות עם יש הבדל ... ( העליתי 3 קילו מאז הפעם האחרונה ) |
ציטוט:
תכין מברשת של וורידים ותזכור לשפר גם את הרגליים. בהצלחה. |
ואללה בסוף אני ויתרתי על הניתוח,הרבה אנשים אמרו לי שזה לא שווה את הסיכון,יותר מכך אם הכאבים לא גדולים עד כדי כך.
המליצו לי מאוד על אורטופד-כירופרקט אחד בת"א שהוריד לגמרי למישהו כאבים כשהיו לו 3 פריצות דיסק בין חוליות,ואצלי זה רק אחד. אני מקווה מאוד שזה יעזור לי. אבל מלבד זה כל אורטופד ואורטופד שדיברתי אמר לי בחריפות לא לעשות תרגילי משקולות שהעמסה אנכית,שממה שידוע לי זה לחיצות כתפיים ואף תרגילים כמו חתירה ,סקוואטים ,אולי בזמנים שאני מעביר דאמבלים לספסל וכו'. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ