ישראלבודי - מלטו דקסטרין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מלטו דקסטרין (https://israelbody.com/showthread.php?t=14697)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

נסכם את זה מהיר:

פחמימה מורכבת עם ערך גליקמי גבוה = תפוח אדמה = 1.90 לקילו.

פחמימה מורכבת עם ערך גליקמי נמוך = שיבולת שועל = 4.90 לקילו.

פחמימה פשוטה עם ערך גליקמי גבוה = אבטיח = 99 אגורות לקילו.

פחמימה פשוטה עם ערך גליקמי נמוך = תותים = 2.90 לקילו.

בנאדם שקונה פחמימה מורכבת עם ערך גליקמי נמוך = פרייאר חושרמוטה.

לש"ש יש GI בינוני, לא נמוך :)
יש גם חשיבות לעומס הגליקמי, כי אבטיח הוא ברובו מים וקילו אבטיח לא יביאו לך כמות של אינסולין כמו קילו תפו"א.
ולמה מי שקונה פחממה מורכבת עם GI נמוך הוא פראייר? :mellow:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

ולמה מי שקונה פחממה מורכבת עם GI נמוך הוא פראייר? :mellow:

בוא ננסח את זה קצת אחרת.

מי שקונה קילו מלטודקסטרין ב75 פאקינג ש"ח הוא באמת פראייר

תגידו מה שאתם רוצים.. אני לא נראה לי שיש הרבה בפורום שלכם שנראים כמוני 104 קילו 10-11 אחוז שומן על 178, בלי להשתחצן אפילו טיפה. פשוט מעצבן אותי שבאים כל מיני אנשים משכילים ומנסים להתקיל אותי חח אני מפתח גוף עם קצת ידע לא תזונאי קליני. סה"כ באתי לפה להציע עזרה לאנשים כמוני שצריכים להגיע לרמה יחסית גדולה של פחמימות זה אחלה פתרון.. תקנו סוכר ענבים.. סוכר שולחן.. תסניפו תותים.. תחממו מיץ כוס ב170 מעלות ותשתו תעשו מה שבא לכם, אותי זה לא אמור לענין.. אני ראיתי תוצאות עם המלטו ונשאר איתו לי אכפת איך אני נראה ולא שם זיין על הכסף.. מה שעושה לי טוב אני יקח..
וסתם ככה לידע כללי חברת "NOW" למי שמכיר מוכרת קילו מלטו דקסטרין סגור בקופסה ב85 שקל אם אני זוכר טוב.. אז פה זה 10 ש"ח פחות לקילו זה יוצא 250 ש"ח פחות ל25 קילו.. לא הכרחתי אף אחד לקנות. תקנו אותי אם אני טועה..
*הענין נסגר!. :boxing:

מה קשור כמה גדול אתה וכמה חטוב אתה וכמה רוני קולמן אתה לויכוח?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

התכוונתי לרשום "בכמעט 2000 שקל", ג'אגרנאוט פגע בול.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

זה לא משנה מאין באות הקלוריות. לא משנה אם אתה אוכל מזון נקי, או ג'אנק.
מטעמי בריאות זה דבר אחר, אבל מלטודקסטרין לא בהכרח בריא יותר מסוכר ענבים.

אגב, תפסיק לדבר באוויר ותביא סימוכין. אם אתה אומר שאני טועה, תוכיח.

המטרה שלנו היא לעלות במסת שריר נקייה בצורה מאוזנת עם מינימום שומן, ולא סתם להזיז את המחוג ימינה. ולמטרה הזו לא כל הקלוריות שוות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

ספר לנו על זה....

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the_juggernaut

ספר לנו על זה....

מה אבאל'ה, מה אתה רוצה לדעת?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal.T

הוא למעשה לא אנאבולי בצורה ישירה לשום רקמה, אם אני זוכר נכון, בכוונה שהוא אינו גורם בעצמו להפעלת הגנים בתאים.

אינסולין משפיע על הgene expression ברקמות מסוימות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אינסולין משפיע על הgene expression ברקמות מסוימות.

בגלל זה רשמתי 'אם אני זוכר נכון', וכנראה שלא...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

מה אבאל'ה, מה אתה רוצה לדעת?

למה למטרה הזו לא כל הקלוריות שוות...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לדבר באוויר כל אחד יכול. איפה ההסברים, הנימוקים וההוכחות?

מצטער על ההקפצה אבל הגעתי לפה דרך גוגל והייתי חייב להגיב
ואחשלי מה זה המחיר הזה? רוצה לעשות 1500 שקל רווח?
ואם באיזה דרך נס אתה תסתכל על זה תגיד לי מה הטעם :)