|
בהצלחה בתחרות , בעוד 49 יום אתה תהיה חטוב אש.
|
ציטוט:
בהצלחה מה עוד אפשר להגיד http://www.israelbody.com/images/icons/icon14.gif |
פיי אחי יפה מאוד ... בצלחה !! אתה סוס וגוף בן :):):):) חלום שלי :]
|
בהצלחה יא מפלצת:)
אתה ניראה פיצוץ אחי! ממש התרשמתי באמת:boxing: :sbb4: מחזיק לך אצבעות! |
ציטוט:
|
כל הכבוד, נראה מעולה, נתונים מאוד טובים. התרשמתי מאוד מהידיים והכתפיים. כמו שנאמר, צריך לשפר חזה וגב, ולא לפספס ייבוש טוב ברגליים.
שיהיה בהצלחה בתחרות |
וואו מרשים מאוד שיהיה בהצלחה
תגיד אתה יכול לרשום איך התוכנית שלך במסה ? |
ציטוט:
דפקתה מסה יפה אתה חטוב מאוד ובדוק תגיע גם יבש ותיתן בראש:) :sbb4: |
:sbb4: אחי תגיד בבקשה כמה זמן אתה מיתאמן תותח אחד
|
ציטוט:
תגיד אתה מתחרה השנה? |
ציטוט:
סתם אחי :basketball: ואלה לאיזה קתגורית משקל אתה נכנס גלעד ? או שאתה עד 21 ?:jockey: |
ציטוט:
|
מאסיבי ביותר...
|
ציטוט:
|
לא התכוונתי לעשות מה שאתה עושה
פשוט מעניין איזה תוכניות אנשים שמגיעים לכאלו תוצאות עושים ברור שזה תלוי בעיקר בתזונה ובותק שלך אבל האימונים עצמם חשובים לא פחות. |
ציטוט:
|
ציטוט:
לא ענית לי אם אתה מתחרה?ואם כן באיזה קטגוריה? |
ידיים רגליים וכתפיים מעולים!!
גב מפגר הרבה מאוד מאחור וגם החזה מפגר לא מעט,שים לב אחי. בהצלחה בתחרות |
לא מפקפק אפילו לשניה אבל התסריט שלך אופטימי למדי, גם עם סייקל של Gh לא תצליח לשפר את החזה והגב בתקופת זמן כה קצרה אבל שיהיה בהצלחה. אני לא מבין איך אתה חושב לשפר במאזן קלורי שלילי של חיטוב ולבנות מסה מספיקה במקומות הבעייתיים. חשוב מאוד שתתן דגש על הפוזות שתוכל להציג את השרירים בצורה ראויה ותדע להבליט את החלקים החזקים שלך.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ