ישראלבודי - מישהו כאן הפסיק להתאמן מסיבה כלשהי?!

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מישהו כאן הפסיק להתאמן מסיבה כלשהי?! (https://israelbody.com/showthread.php?t=14006)

Troya

10-07-07 16:47

היו לי המון הפסקות כי פשוט אין זמן להתאמן..

Mazoz3

10-07-07 16:49

יצא לי איזור ה 20.5 בנוסחה :0
אני שחיף :\ ? חחחחחח

slim shady

10-07-07 16:52

נראה לי התבלבלתם...
זה אמור להיות המאסה הרזה בריבוע לחלק לגובה לא?
אחרת נגיד אני שוקל 70 קילו על 170 ו-11 אחוז אז יוצא לי 62.3 לחלק ל-170 שזה יוצא פחות מאחד.. בריבוע זה יוצא עוד יותר קטן..

tomerA

10-07-07 16:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

שחיף :wiggle:

Mazoz3

10-07-07 16:54

מסה הרזה שלך, לחלק לגובה במטרים לדוגמא 1.70 ואת ה 1.70 תשים בריבוע... לי יצא 20.5 :0 :helpsmilie:

Mr.Bazooka

10-07-07 16:54

שנה

maradona

10-07-07 16:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

אני לקחתי הפסקה של שבוע-עשרה ימים.
וזה בגלל שהתאמנתי חצי שנה בלי הפסקות בכלל ועכשיו, לאחר חיטוב, אני מרגיש שהגוף מבקש את המנוחה הזאת.
החלטתי לקחת מנוחה, לפני שאני מעלה מאסה..שהמפרקים והגידים ינוחו קצת..ואז נפציץ.
לאט לאט, כמובן.

אותו דבר
לקחתי הפסקה של 10 ימים בדיוק לאחר שסיימתי חיטוב.

tomerA

10-07-07 17:02

אני לא נראה לי יפסיק כי החדק כושר הוא שולי למשהו מרכזי יותר שהוא הכדורסל
נראה לי שהרוב האנשים מפסיקים כי אין להם מטרה ככה שאין מוטיבציה

IGOR	10-07-07 17:13

היה ממש חם לפני שבועיים.וגם יצאתי לחופשה ליומיים.קיצר לא התאמנתי שבועיים.

לפעמים ממש לא בא לי להתאמן אבל אני יודע שאני אצטער.ובכלל,אני מצטער כבר הרבה זמן שלא התחלתי להתאמן שנה שעברה אפילו אם התעניינתי בזה פשוט הייתי עצלן.ועכשיו אני ממש לא מתכוון לעזוב את האימונים אני רוצה להגיע כמה שיותר.אני אפילו מכריח את עצמי לאכול כמה שיותר גם אם בא לי להקיא באמצע הארוחה לא יודע אם זה בסדר..

slim shady

10-07-07 17:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

מסה הרזה שלך, לחלק לגובה במטרים לדוגמא 1.70 ואת ה 1.70 תשים בריבוע... לי יצא 20.5 :0 :helpsmilie:

יצא לי 21.6:ohmy:

Bullet

10-07-07 17:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

יצא לי 21.6:ohmy:

זה לא רע בכלל.
למרי אולימפיה יש ~27 ככה.

slim shady

10-07-07 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

זה לא רע בכלל.
למרי אולימפיה יש ~27 ככה.

COOL... :jockey:
אבל שמע זה לא כזה מדד מדוייק כי יש כאלה שהעצמות שלהם כבדות יותר ודברים כאלה... :dry:

///Efi///

10-07-07 17:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

COOL... :jockey:
אבל שמע זה לא כזה מדד מדוייק כי יש כאלה שהעצמות שלהם כבדות יותר ודברים כאלה... :dry:

על תיצטנע :flowers: :sbb4:

franz ferdinand

10-07-07 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אתה מפלה פה את אוכלוסיית הנמוכים.
אולי עדיף לשאול למי פה יש LBMI (זה מסה רזה לחלק לגובה בריבוע) מעל 25... אני חושב שגג אחד או 2.

יצא לי 24.22, עדיין מכובד לא?

Moshe

10-07-07 17:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

יצא לי 21.6:ohmy:

גם לי
זה לא כזה מדד אם תאמת כי שוב אפשר לקחת 2 בני אדם על אותם נתונים גובה ומשקל ואחוז שומן ואחד יראה הרבה יותר גדול מהשני..
זה אותו עניין של BMI ובן אדם שמתאמן..

Bullet

10-07-07 17:49

לי יצא 22.5

007	10-07-07 18:01

אני לא מתאמן כבר איזה 4-5 חודשים ותאמת ירדה לי כל המאסה כמעט..
אני חוזר עוד חודש ככה

gman	10-07-07 18:11

לי יצא 17 בערך P:

Yoggie

10-07-07 18:13

אני הורדתי הילוך מהאימונים ובקרוב כנראה אעשה הפסקה ארוכה בגלל הלימודים...

hell,
לשאלתך, בשיא מאסה הבייספס היה 46.5

slim shady

10-07-07 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

יש אנשים עם מבנה עצמות גדול יותר... אני בכלל לא חסיד של משקל גוף לפי דעתי זה לא מדד בכלל..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:24.

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד