|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אם כבר אולי תנסה לשנות את הקוטג' בגבינה לבנה. יש לזה אותם ערכים והגבינה ניראה לי תתערבב ותיהיה יותר מיימית מאשר הקוטג'.
|
אני לא מבין מה הבעיה אם הקוט'ג זה פאקניג טעים בישבלי זה חטיף טוב כזה חח כל פעם שאני רעב אני דופק קופסא אבל מינימום של 3% [צריך סידן]
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מאיפה זה הגיע בכלל? |
חח עשיתי אמו שאמרת והוספתי בננה...יצא משהו בן פרוצה!!!
|
ציטוט:
ואחרי שייק כזה לא צריך את הארוחה אחרי האימון נכון? |
אני זוכר שאמרו פה שסידן לא ניקלט טוב מיתחת ל3% שומן
|
ציטוט:
|
אני מזמן חי על השייקים האלה ואפילו פרסמתי פעם אחת איך אני מכין בכל מקרה יש מלא ווריאציות
קחו כמה גביע קוטג' 5% (פעם הייתי משתמש בחצי אחוז כמו מנייאק אבל היום לדעתי זה חרטה ו5% זה מעולה) 2 בננות תבנית קרח שלמה(נהיה כמו ברד כזה) חלב וכמה תותים טריים או לחילופין יוגורט תות אחד עוד אחד גביע קוטג' אגב גם גבינה לבנה הולך אם אין 5-10 כפיות סוכר ענבים תלוי בתקופה כף קקאו טהור לא שוקולית קקאו ובננה אחת ניתן לשלב גלידה דיאטית בטעם ווניל הינה שייק חדש המצאתי אתמול(למען האמת ממש לא היה לי טעים אבל היה סביל קופסת גבינה לבנה (הכוונה ל250 גרם כע?) שליש אבטיח חתוך לקוביות תבנית קרב ויוגורט לא משהו אבל נחמד ולא רע עוד אחד קופסת גבינה תבנית קרח 2 אגסים 1 תפוח מעט סוכר ענבים ניתן לשלב פסיפלורה אם יש ועוד אחד כמות נחמדה של תותים+דובדבנים+2 כפיות ריבה ללא סוכר לפי הטעם גבינה או קוטג' תבנית קרח וקצת חלב סאלאמאת אגב אלה בדרך כלל ארוחות האחריי אימון שלי |
ציטוט:
כמה חלב אתה שם בו? נ.ב. קבל מוניטין על השייקים! |
אחים אני הולך לנסות את זה נשמע בנזונה!!
|
ציטוט:
מוניטין |
ציטוט:
ובקשר למה ששאלתם על הפנאטיות של הגבינה 0.5% - מסה רזה. לא קשור למתחרה או לא - סתם שמן. |
מקפיץ.
עקב הלוג הזה, החלטתי לעשות ניסוי והצלחתי ליצור שייק בטעם עוגת גבינה עם שוקולד רק קצת יותר חמוץ. טעם סה"כ נסבל, טעם של גבינה ושוקולד בעיקרון, מי שפעם אכל "עוגת שייש" יודע על מה אני מדבר. אופן הכנה: קחו כוס עם: 2 סוכרזית, 3 כפיות שוקולית, 2 כפיות קפה עלית (בשביל להתעורר). תכניסו קצת מים רותחים ותערבבו. תניחו בצד. לכו קחו את המיקסר, דחפו בפנים 250 גר' גבינה 0.5%, ואת הבלילה שהכנינו מראש בכוס מים, תוסיפו משהו כמו 6-8 קוביות קרח ותפעילו את המיקסר, ואח"כ מוסיף עוד חצי כוס חלב ונותן למיקסר עוד דקה לפעול. שייק חלבון - ערכים: 300~ קלוריות 35~ גר' חלבון. סידן: מספיק. אני שותה את זה בבוקר, יותר קל כי זה נכנס צ'יק צ'ק פשוט בולעים את הכל. תהנו. |
אנשים קוטג' מלוח ושוקו זה מתוק אני לא מבין איך זה משתלב
|
ציטוט:
אבל פעם בקיץ עשיתי פעם אחת שייק מאבטיח עם קוטג' יצא טוב אבל גיליתי שקוטג' זה חרא לשייקים הוא מתערבב חרא בגלל כל הגושים שבו. לעומת גבינה שמתערבבת מצויין בכל דבר עקב מרקמה האחיד. |
זו דעתי:
אם אתה לוקח משהו טעים, ומוסיף לו עוד משהו טעים - ביחד הם גם יהיו טעימים.. |
משהו אחד צריך לאבחן -
האם השייקים האלו יוצאים זולים יותר מאבקת חלבון ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ