ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שלום אני חדשה פה.. שאלה בפנים :] (https://israelbody.com/showthread.php?t=12856)

sandrik 25-06-07 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
תודה על המחמאות..
הלוואי שהיית צודק..

יש לי מבנה גוף רזה..
אבל אני אוכלת המון דברים משמינים..אז יש לי קצת בטן ואני פשוט רוצה להוריד אותה..

הבעיה שבכפיפות בטן כואב לי הגב..

ומשהו הרבה יותר חשוב מזה:
הגוף שלי בכלל לא בכושר..

כפיפות בטן לא יורידו לך את השומן.
הם רק יחזקו לי את שרירי הבטן,
אם תרצי שיראו לך את השיררים תצטרכי לרזות.
את תורידי את השומן בבטן לא על ידי כפיפות בטן,
אלא על ידיי אכילת אוכל בריא ונכון ועלידי פעיולת ארובי.

ברוכה הבאה לפורום!
בהצלחה.
נחמד לראות שבנות מצטרפות

sandrik 25-06-07 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
אני ממש לא מסוגלת לרוץ אני מתעייפת אחריי דקה..

ניסיתי כבר הליכות וריצות אבל בגלל שזה מעייף ולא ראיתי תוצאות הפסקתי..

ובקשר לקלוריות השליליות

לא יכולה לעמוד בפניי ממתקים..

אוי שטויות, מזה מעייף?
את לא בת 70,
ואת לא שוקלת 100 קג שקשה לך.
תתחילי ותראי שאת מסדתרת,
תני לעצמך מטרה ותדבקי בה. אל תרימי ישר ידיים, הכי קל זה להגיד " לא מסוגלת"

sandrik 25-06-07 12:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
אגב זה רק אני או שהולך להיות אותו דבר שהיה עם סנדרה? חפירות חפירות חפירות בלי לקרוא מאמרים או לנסות להבין ואז נטישה גסה?

מי נטשה??

Amit 25-06-07 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
מי נטשה??

זה כבר לא כמו פעם סנדרה :unsure:

sandrik 25-06-07 12:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit
זה כבר לא כמו פעם סנדרה :unsure:

אני עם פציעה...
ירדהה לי המוטיבציה :(

והכניסה לפורום רק מדכאת אותי

Amit 25-06-07 12:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
אני עם פציעה...
ירדהה לי המוטיבציה :(

והכניסה לפורום רק מדכאת אותי

כולה כתף אפשר לאמן עדיין רגליים

Hodaya*L* 27-06-07 15:07

אוי ואבוי מה זה פה פורום הכרויות..?

אני לא אתייחס..

:):):):) וכן השוו אותי לקסנדרה..צחקתי ששמעתי את הסיפור שלה..
אתם בטח סתם מגזימים...

כן אני יוצאת ועובדת במועדונים ודאנסברים...
יותר נכון עבדתי..הפסקתי כבר (התחלתי לישון במקום לצאת..)

רואים איזה עצלנית אני..?

Hodaya*L* 27-06-07 15:08

והתמונה הזאת מהטי אל וי חוגרים לפני שנה...

Hodaya*L* 27-06-07 15:10

בואו לא נגיב לאשכול המיותר הזה יותר :]

Hodaya*L* 27-06-07 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
מי נטשה??

תודה רבה

אני אנסה לעשות ספורט..

קל לך להגיד שטויות ושזה לא בעיה לרוץ..
אני לא בכושר בכלל כשאני רצה כואב לי בצד וחם לי ויש לי דפיקות לב..
כניראה בגלל שאת בכושר טוב, שכחת מה זה לא להיות בכושר. :]

אני שמחה שאת גם כאן חשבתי שאני הבת היחידה ,ושאין לי מה לחפש פה..

- Idan - 27-06-07 16:54

לכל החכמולוגים עם ה- "תני נתונים, איפה את גרה, מס' טלפון..." תשמרו את זה לעצמכם.
לא הבנתי איך שפטתם אותה לפי תמונת פנים. קצת תמוה הייתי אומר.

אחרי 50 תגובות מסתבר שלאף אחד אין מנוי לחדר כושר בר"ג (מישהו בכלל זוכר שזאת היתה מטרת האשכול?), אז אני חושב שאפשר לנעול.

ברוכה הבאה. http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon7.gif


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:49.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ