ישראלבודי - אתם מכירים אנשים רזים שעלו בצורה משמעותית??

עמוד 3 מתוך 4

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - אתם מכירים אנשים רזים שעלו בצורה משמעותית?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=12849)

הסוס	25-06-07 11:41

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=342&Page=1
זה נדיר

Dr. Recoba

25-06-07 13:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הסוס

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=342&Page=1
זה נדיר

זה לא.

mmaorc

25-06-07 14:28

היתי 54 קילו על 180
עכשיו
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=21800

eranabras

26-06-07 01:21

אז אתם אומרים לקחת אבקת חלבון + אימונים מסודרים + תזונה / תפריט מסודר וטוב ... זה הסוד??
זה יגרום לי לעלות במסה ולהתרחב ולא להראות כמו ילד בן 12?? חח
למרות שאני לא נראה בן 12 פשוט רזה ..

toxicity

26-06-07 02:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eranabras

תוריד את האבקת חלבון וזה הסוד. אבקות זה שומדבר מיוחד.

eranabras

26-06-07 08:14

תקשיב אני יודע שאבקות נותנות פוש רציני שקלתי פעם 45 ולאחר אימונים ולקחתי מגה מאס לעלייה במסה היום אני שוקל 60-62 עדיין רזה אבל בהחלט לא כמו שהייתי פעם...
אז אל תגיד שאבקות זה שומדבר מיוחד זה כי נתן לי פוש די רציני

שאני מסתכל על חבר שלי ששנינו שקלנו 45 והוא עומד היום על 49-52 ואני על 60-62 אז אני רואה שזה עזר..

יiסי	26-06-07 10:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eranabras

אין שום קשר! שום קשר!
אם חבר שלך היה אוכל כמו שצריך יכול להיות שהוא גם היה עולה יותר ממך.
הוא לא היה במאזן חיובי מספיק גדול.
לך היה יותר קל להכנס למאזן חיובי גדול כי שתית קלוריות.

IRON-MASS

26-06-07 11:18

כל עוד אתה לא מפתח גוף בעל מאסה ענקית וצורך המון קלוריות וחלבונים, אתה לא צריך אבקות.
פשוט תעשה תפריט בהתאם, תמיד אפשר לאכול כמויות גדולות.
היתרון היחידי של אבקה לדעתי זה לצרוך אחריי אימון, השילוב של טונה ותמרים/בננה הוא לא טוב
ויוגורטים עם בננה זה מעט מדיי חלבונים למאסה לטעמי לאחר אימון.

eranabras

27-06-07 01:18

אז בואו נגיע למסקנה..

אז תעזרו לי דקה להגיע למסקנה כי מהשיחות לא הבנתי כלום..
אתם כדי להתרחב ולהתנפח ולתת לשריר לגדול ולעצמי לגדול
אתם ממליצים לקחת אבקות חלבון???? ( אבקה אני יקח בכל מקרה רוצה לדעת איזה )
רק רוצה לדעת מה אתם חושבים...

( בכל מקרה כנראה שאני יגש לפגישה עם גיל...)

עקרב	30-06-07 21:20

בעקרון גיינר זה כשקשה לך לאכול הרבה אז זה בא כדי להשלים את החסר, אבל אם אין לך בעיה לאכול הרבה אז אתה לא צריך את זה.

Admon410

30-06-07 23:40

מה רע בקריאטין?
לפי דעתי הדבר שהכי עוזר באמת זה קריאטין
תעשה סייקל :)

uzi	01-07-07 00:24

חח יש הרבה...

Admon410

01-07-07 00:25

כפולה

ItaiK

03-07-07 21:54

אני יכול להגיד לך שאני התחלתי להתאמן לפני 4 חודשים, 3 ומשו בבית ולפני שבוע וחצי נרשמתי לחדר כושר, ואני רואה תוצאות ממש טובות בנתיים.
לפני שהתחלתי הייתי 47 קילו (אפילו 46) מטר 62... עם הייקף בערך 27... עכשיו אני 49 קילו מטר 64 עם היקף 30.. לפי דעתי זה תלוי באיך אתה אוכל, מתאמן וגנטיקה...

eranabras

03-07-07 23:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

ללא אבקות?

nati10

04-07-07 10:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eranabras

ללא אבקות?

מה הקשר אבקות מה אתה חושב אבקות ינפחו אותך זה כמו אוכל רגיל תאכל כמו שצריך תשקיע ואתה תגדל אפילו אחד בלי גנטיקה יכול להשתנות ממש ולגדול הרבה רק תשקיע.

אליאב קרייסלר

04-07-07 11:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

גבר עליה יפה אבל זה לא כזה משנה כי בתחילת הדרך כל אחד משתדרג ללא בעיה.
הבעיה מתחילה שאתה כבר גדול ואתה רוצה להמשיך לגדול...

StaSus

04-07-07 12:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

בזכות מי?

IRON-MASS

04-07-07 12:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

בזכות מי?

אלוהים , כוח הרצון וההתמדה, הגנטיקה...

סתם סטס, מגיע לך קרדיט!:sbb4:

StaSus

04-07-07 12:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

אלוהים , כוח הרצון וההתמדה, הגנטיקה...

סתם סטס, מגיע לך קרדיט!:sbb4:

חחח תודה גבר!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:35.

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד