|
ציטוט:
הנה,בדיוק חיפשתי מתנה לאיליה :) |
חחחחחחחחחח תן לו את זה... אבל בשירותים!!
|
ציטוט:
מה אתה דפוק? :ohmy: את אלה שהולכים איתו לשירותים מוצאים רק כעבור כמה ימים,עירמים בחופים נידחים אחי אני לא לוקח את הסיכון |
שים פקק בתחת ואיזה חליפה נגד קרינה... תהיה מספיק מוגן
או שפשוט שים את זה על האסלה/משתנה ולך תעשה איתו טיבאר :) |
מאיר היקר, היכן נעלמת? כולי ציפיות לשובך ולעדכון.
|
שיהיה בהצלחה אחי, גם אני עכשיו בחיטוב.
!!!Get Lean Or Die Trying |
ציטוט:
כשאני שובר את ה95 קילו - יהיו תמונות :jockey: |
ציטוט:
|
טוב אני יודע שאמרתי כשאני שובר את ה95 יהיו תמונות אבל לא יכולתי להתאפק.. חחחח
הנה תמונות - 100 קילו, יש גם טופיק בזירת הגולשים התמונות הקודמות - לפני: פריסה-פרונט: http://img523.imageshack.us/img523/7597/dscn1007ao1.jpg פריסת גב: http://img58.imageshack.us/img58/7656/dscn1009wb8.jpg רגליים: http://img476.imageshack.us/img476/1808/dscn1013uv1.jpg דאבל בייספ: http://img523.imageshack.us/img523/8159/dscn1018mp3.jpg גב: http://img476.imageshack.us/img476/6573/dscn1019af6.jpg פרונט: http://img523.imageshack.us/img523/7866/dscn1027us7.jpg נתונים - גובה 1.83~, משקל 106.5 ק"ג, אחוז שומן - גבוה מדי :jockey: תמונות עדכניות: באק דאבל בייספס (יש לי לאטס!! יש לי לאטס!): http://img49.imageshack.us/img49/3739/dscn1270ax9.jpg פרונט דאבל בייספס (לא פרסתי כל כך טוב את הגב ככה שלא רואים רוחב): http://img49.imageshack.us/img49/8632/dscn1273db5.jpg פריסה: http://img258.imageshack.us/img258/2241/dscn1271ey9.jpg פריסה קדמית: http://img258.imageshack.us/img258/9180/dscn1272du8.jpg צילמנו גם סייד צ'סט אבל התמונה הלכה לעזאזל.. רגליים שכחתי לצלם אז כנראה שמחר נעלה נתונים - גובה 1.83~, משקל 100.5 ק"ג, אחוז שומן - מעריך בסביבות ה20, אולי קצת יותר רגליים :boxing: וסתם באק דאבל של דני (Kachok): http://img217.imageshack.us/img217/4117/dscn1275ek2.jpg אגב, אני יודע שאני צריך שעווה חחח.. ודיברתי עם רופא עור לגבי הפצעים בגב, הוא אומר שזה סתם מזיעה. לFlame - אני מעריך את עצמי בקצת יותר מ20.. |
אחלה תמונות, אתה ואני עומדים בערך על אותו אחוז השומן, אצלי קצת יותר נמוך.
אחלה חזה וגב, הייתי נותן דגש לידיים וכתפיים במסה הבאה, שוב פעם בהצלחה... |
חזה ? איזה חזה ?
דווקא כתפיים זה החלק החזק אצלי.. |
לפי התמונות זה לא נראה ככה, בתמונה הרביעית החזה שלך נראה טוב.
|
נראה סביר...
טוב אז ככה. אתמול הייתי בחתונה מטורפת בטראסק בת"א.. ודפקתי צ'יט. לא צ'יט הכי מטורף בעולם, יותר צ'יט של בשרים שמנים כמו 2 סטייקים, פרגיות באיזה רוטב מוזר, וכבד בקר. זה עם עוד קצת גלידה וכמה כוסות טובות של אייס קפה. נקווה להוריד את כל זה באירובי מתוגבר השבוע.. |
מאיר זה כבר לא צי'ט ליום נראה לי
אל תעשה ככה הרבה כמובן תעשה צ'יט אבל צ'יט או סטייקים או גלידות לא שניהם ועוד באותו זמן זה גרוע.. בכל מקרה יש ממש שיפור מהתמונות הראשונות כל הכבוד |
תראה אחי, חתונה, צריך להנות :)
(בגל הצ'יט הזה יש לי עוד שעתיים אירובי כתוספת השבוע..) |
התקדמות מעולה , בהצלחה בהמשך.
|
ציטוט:
בהצלחה בהמשך. |
ציטוט:
תודה! |
ציטוט:
|
נו מאיר מה עם כמה עדכונים?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ