אנשים עושים תאוריות מסובכות לדברים מאוד פשוטים שרק צריכים לקרוא ללמוד ולהבין....
אז למה ללמוד? לקרוא? אפשר פשוט לקשקש...
אני כבר התרגלתי לזה פה ואתה? (:

כן, רק לא מסתדר לי סטטיסטית שכלכך הרבה אנשים, באותו שרשור, יהיו תחת השפעה של סמים במקביל. אולי סמים אנאבולים, אבל התסמינים כאן הן לא של חרמנות.

צורם לי כל פעם מחדש, ויותר מזה, הידיעה שאני לא יכול להפוך את הגלגל לבדי. אז לפחות את המינימום אני מנסה לנסות, שזה לא הרבה עם החיים שלי כרגע, אבל גם משהו..

לדעתי אין צורך לשנות את הגלגל תמיד יהיה חזקים בתחום וטיפשים... הטיפשים סך הכל מכניסים כסף בסופו של יום לחכם... אם תעסוק בעתיד בתזונה וכ"ו.. תאמין לי עדיף שישארו אילה ולא תשנה את הגלגל. בהצלחה ידידי התותח.
אגב... האם היית ממליץ למתאמן רציני לרוץ אחרי אימוני מסה / כח 10-15 דקות בהליכון לאחר כל אימון אני מתכוון... על מנת לשחרר קצת חומצה אלקטית וכ"ו... ולשמור על מינימום סיבולת? או שזה מיותר לחלוטין ואירוביקה צריך רק בחיטוב?

מעבר להגדלת ההוצאה הקלורית היומית, דבר שידרוש פיצוי, אני לא רואה איך זה יכול להזיק (אולי אם אתה מגזים בעצימות וזה מפריע לך עם אימוני הרגליים), וזה בהחלט יכול להועיל.

נו תעשה לי טובה. אולי הניסוח קצת אידיוטי וגרם לך להבין דברים אחרים מהכוונה שלי. בכל מקרה, תהיה סמוך ובטוח שאני יודע מה זה חלבון ושאני יודע שהוא לא דרוש רק לפיתוח גוף.

בחיית גל ,תתעודד, תודות להודעות שלך ושל אחרים, הרבה אנשים שקוראים כאן, קיבלו צוהר חדש לתחום. אתה לבדך אולי לא תצליח ללמד את מי שלא רוצה לדעת ולחקור או שספקן מידי ולא מוכן לקבל, אבל יש גם הרבה אחרים שבשבילם שווה להתאמץ .

אל תשכח שהרבה אנשים בפורום עוד צעירים, לפעמים ,לאדם לוקח זמן להתחיל להיות סקפטי ולחקור.

זה לא עניין של ללמד את כולם, כי ברור שאי אפשר לעשות זאת ואי אפשר לצפות מכולם שיהיו אוטודידקטים (זה סוג של אנשים, לא כולם סקרנים ומתעניינים במשהו שהוא מעבר ל"מה לעשות?"). אין לי שום בעיה עם מי שהוא לא כזה וזה לא מעניין אותו גם להיות כזה, כי העולם היה משעמם אם כולם היו אותו הדבר. מה שצורם לי הוא הנסיונות החוזרים להשליט כאן איזשהו סדר של דיונים, של תרבות דיון, של רמת דיון, שאנשים יריצו קצת חיפושים, ששאלות קיטבג שמקבלות התיחסות בכל מאמר פצפון באתר לא ישאלו, ואם כן, אז לפחות שלא יהפכו אחרכך לשרשורפלצת לא ענייני... זו הכוונה.

אבל עזוב, זו סתם היתה התפרצות רגשית זמנית. גחמה מסויימת שאני מרסן, כי כמו שאמרתי, זו תהיה יומרה לנסות ולהפוך את הגלגל לבדי, וזה לא יצתייר (או יסתיים) יפה בכלל.

גל, אני קורא פוסטים ישנים שכתבת, אתה תותח, וצורם לי שדווקא אתה עשית שגיאת כתיב. -יצטייר

תודה על התיקון, אני אשתדל להיות יותר ערני.

?
??

מה הקשר ...
הרי בגוף השומנים הם מצטברים והגוף אוגר אותם עד שאתה משתמש בהם וכך נבנה השריר אתה צריך להישתמש באנרגיה שמצויה בתאים וכך יבנה לך השריר .......

גל , אני זכור אותך כשרק הגעתי לפורום ,


בכל אופן , מה שאמרת לא נכון , לא צריך שום דבר מאלה כדי שאנשים ירצו ללוד לבד ,


מה שצריך זה ללכת למנוע חיפוש , ולמצוא את המידע לבד