|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח...P: איזה מטומטם המאמן.. בטח מי ששכר אותו עוד יותר מטומטם |
אוקיי היה כמה שטויות מדהימות! :
1. אם אתה מכין תפריט לא משנה כמה אתה שוקל וכו אתה יכול גם לקחת של מישהו ששוקל 80 זה בסדר 2. את השומן אתה משתין בשירותים!!!! 3. לא לאכול אחרי 7 בערב כלום |
עוד שטות: היה לנו מורה בבית ספר שאמר ששכיבות שמיכה מנפחות את הבייספס.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח רציתי לכתוב לך במוניטין אבל חילקתי יותר מדי היום XD |
"הדדליפט זה תרגיל שיצא מהחוק לפני 6 שנים" .
לא תמצאו מדריך יותר אהבל מהמדריך שלי .. |
ציטוט:
מבוקש! דדליפט! |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל היום עשיתי דדליפט, והמדריכים לא אמרו לי כלום :huh: בעצם הם גם לא אומרים כלום כשאנשים עושים דדליפט עם גב מכופף... |
הדבר הטיפשי שהמאמן אמר לי זה..
שאני שמן..
|
|עד גיל 17 אי אפשר לפתח שרירים!,ושאני סתם מתאמן לשווא..
"עוד כמה שנים אתה תראה כמה החלבונים האלה הרסו אותך" |
"אי-אפשר לעשות כפיפות מרפקים מבלי שהגב ייתמך ע"י הקיר."
"לא קיים תרגיל כזה שנקרא דד ליפט" "אסור לעשות בנט אובר רו עם מוט, חייבים לעשות את זה במכונה" "אסור לסובב את את הבוהן כלפי חוץ כשעושים דמבל קורלס" "למה לעזאזל את עושה לחיצת חזה באחיזה צרה ! זה לא אפקטיבי!" :):):):) |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ