ישראלבודי
עמוד 29 מתוך 33 « ראשון < 192728 29 3031 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)
-   -   איש הפיצולים מצטרף לציר הרשע (https://israelbody.com/showthread.php?t=68171)

OverPower 19-04-11 01:38
160 לחמישייה זה לא צחוק, כבוד.

חשבת להכניס פרונט סקוואט ביום התאוששות? 2 חמישיות קלות נשמע משעמם רצח...

YYY 19-04-11 01:48
אי אפשר לעשות סקוואט כבד ביום התאוששות.

קפטן שלד 19-04-11 02:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1081066)
160 לחמישייה זה לא צחוק, כבוד.

חשבת להכניס פרונט סקוואט ביום התאוששות? 2 חמישיות קלות נשמע משעמם רצח...
לא חושב שיש סיבה טובה לעשות פרונט סקוואט, בשביל מה?

Nitric Oxide Troll 19-04-11 13:13
גיוון זה שם המשחק.

godam 19-04-11 17:51
בלבל תשריר !! תקוף אותו מצדדים אחרים!!

OverPower 19-04-11 20:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1081084)
לא חושב שיש סיבה טובה לעשות פרונט סקוואט, בשביל מה?

לא קריטי, יכול להיות תרגיל התאוששות לא רע במקום עוד באק סקוואט(לא בהכרח אומר לשבור שיאים במיוחד כשהוא עמוק כ''כ בתוכנית), חוץ מזה עם כל הלואו באר והמשיכות לא יזיק אם תעשו תרגיל אחד שהוא קוואד דומיננט כמה אפשר פוסטר צ'יין :1eye:

קפטן שלד 19-04-11 20:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1081308)
לא קריטי, יכול להיות תרגיל התאוששות לא רע במקום עוד באק סקוואט(לא בהכרח אומר לשבור שיאים במיוחד כשהוא עמוק כ''כ בתוכנית), חוץ מזה עם כל הלואו באר והמשיכות לא יזיק אם תעשו תרגיל אחד שהוא קוואד דומיננט כמה אפשר פוסטר צ'יין :1eye:
נראה לי בזבוז של זמן, ביום התאוששות אני אישית מתאמן על דברים קטנים בסקוואט שאי אפשר לעשות באימונים הכבדים.

YYY 19-04-11 21:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1081335)
נראה לי בזבוז של זמן, ביום התאוששות אני אישית מתאמן על דברים קטנים בסקוואט שאי אפשר לעשות באימונים הכבדים.
כמו?‎.

קפטן שלד 19-04-11 21:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy (הודעה 1081337)
כמו?‎.
לצאת טוב עם המוט, להתמקם מהר ויעיל, לקחת נשימה עמוקה עד שכל חלל הבטן מתמלא ולא סתם לעשות רעש של נשימה - סתם כמה דוגמאות.

OverPower 19-04-11 21:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1081335)
נראה לי בזבוז של זמן, ביום התאוששות אני אישית מתאמן על דברים קטנים בסקוואט שאי אפשר לעשות באימונים הכבדים.
ביום התאוששות אפשר לעשות מה שרוצים, שום דבר לא יקרה אם הוא ימשיך באותה מתכונת או יעבור לפרונט סקוואט (חוץ מהעובדה שהפרונט יעשה לו קוואדס כמו של בנג'מין מהחתימה שלי :tongue:)

Nitric Oxide Troll 19-04-11 21:30
אני אישית מנסה לחייך בנעילה של הסקוואט (כמו בנדיקט)

Shai 22 19-04-11 21:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitric oxide troll (הודעה 1081344)
אני אישית מנסה לחייך בנעילה של הסקוואט (כמו בנדיקט)
החיוך שלו זה משהו נדיר חחח גם בדדליפט הוא מחייך כאילו הוא כבש את האוורסט

http://www.ironmind.com/ironmind/exp...t-smile_lg.jpg

http://farm4.static.flickr.com/3190/...e21de4246a.jpg

Nitric Oxide Troll 19-04-11 21:50
כאן הבנאדם מרים חתיכת נייר מהריצפה

http://www.youtube.com/watch?v=143yFP7BIYE

Shai 22 19-04-11 21:51
בניגוד לאנדי בולטון הוא אפילו לא מתאמץ

Scylla 20-04-11 05:45
טוב לא לטנף את הלוג שלי בבקשה...
פרונט סקוואט מיותר אני במילא בסוף התוכנית מתקדם רק בסקוואט ומעדיף לתת התאוששות ולא לחפש הרפתקאות.
מעבר לזה אני די בטוח שיהיה לי בעייתי פרונט סקוואט ניסיתי כמה פעמים והגעתי ל100~ לא זוכר לכמה חזרות..
יש לי איפה ששמים את המוט מעל בית החזה עצם אחת יותר בולטת מהשניה וזה כואב...

YYY 20-04-11 20:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OverPower (הודעה 1081343)
ביום התאוששות אפשר לעשות מה שרוצים, שום דבר לא יקרה אם הוא ימשיך באותה מתכונת או יעבור לפרונט סקוואט (חוץ מהעובדה שהפרונט יעשה לו קוואדס כמו של בנג'מין מהחתימה שלי :tongue:)
חאלס לנסות לדרדר אנשים למשקולנות :mad::mad::mad::mad::mad:

Scylla 22-04-11 19:48
http://www.youtube.com/watch?v=-ASP7m2XNToעוד אימון
סקוואט 163 לשלישיה
קצת מתח
לא נשאר זמן, מחר נעשה בנץ'

Nitric Oxide Troll 22-04-11 20:21
כל הכבוד אופיר.

IGOR 22-04-11 20:25
אההה אופיררר יפה מאוד.פעם הבאה 168?

Scylla 22-04-11 20:27
פעם הבאה 163 לחמישיה
אחרי זה 165 לשלישיה
וכו' וכו' וכו'


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:26.
עמוד 29 מתוך 33 « ראשון < 192728 29 3031 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ