ישראלבודי
עמוד 28 מתוך 33 « ראשון < 182627 28 2930 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   טיפים איך לגדול ולהתחזק 2 (https://israelbody.com/showthread.php?t=67496)

subzero1122 06-12-10 17:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ח1צן (הודעה 1046228)
:wacko::wacko::wacko:מה באמצע הלילה אחי זה הופך לשומן:sweatdrop::sweatdrop:
:mad::mad::mad::mad:
אני יודע ששלחת אליי מחסלים הביתה
אם מישהו יגע בי יש לי חומר פלילי לשלוח למשטרה
:mad::mad::mad:

ח1צן 06-12-10 18:41
מלשיןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן ןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן

SmokingSnake 06-12-10 21:55
אוי לא, אז אם אני אוכל בלילה זה הופך לשומן כי השריר ישן?

אז מה ההמלצה לא לאכול אחרי השעה 19:00 בערב?

subzero1122 06-12-10 23:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1046324)
אוי לא, אז אם אני אוכל בלילה זה הופך לשומן כי השריר ישן?

אז מה ההמלצה לא לאכול אחרי השעה 19:00 בערב?
אל תעיר את השריר!

יניב צוות ישראלבודי 07-12-10 15:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1046398)
אל תעיר את השריר!
אתה לא מבין, צריך להעיר את השריר אחרי לא פחות מ5 שעות שינה, ככה הוא מתבלבל.
לכן מומלץ לקום באמצע הלילה על מנת להכניס שייק חלבון כדי למנוע את שריפת השריר ולתרום לבלבולו.
:1:

moo 07-12-10 20:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 1046472)
אתה לא מבין, צריך להעיר את השריר אחרי לא פחות מ5 שעות שינה, ככה הוא מתבלבל.
לכן מומלץ לקום באמצע הלילה על מנת להכניס שייק חלבון כדי למנוע את שריפת השריר ולתרום לבלבולו.
:1:
למה אחי ? תקח קזאין לפני השינה
ואז תוכל לישון 6 שעות בלי לקום
:carry86w:

קפטן שלד 07-12-10 22:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1046546)
למה אחי ? תקח קזאין לפני השינה
ואז תוכל לישון 6 שעות בלי לקום
:carry86w:
6???????:eek::eek::eek: אתה רוצה לפרק שריר???????

יניב צוות ישראלבודי 07-12-10 23:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1046546)
למה אחי ? תקח קזאין לפני השינה
ואז תוכל לישון 6 שעות בלי לקום
:carry86w:
אי אפשר להאמין לך, אתה שמן.
כל מה שהגעת רק בגלל שהיית בפלוס קלורי של 284710993736493276 קלוריות.

Deadlift 07-12-10 23:13
ע1נש מוסר שהוא בולע לפני כל שינה וככה הוא לא מפרק שריר.

ח1צן 07-12-10 23:34
לאן הגענו עונש...
ילדים בני 14 יורדים עליך ועל בתולייך...
אכן מראות קשים.

הליצן המרקד 07-12-10 23:37
14.2 לא סתם

קפטן שלד 09-12-10 14:46
כיצד לפתח פיק בבייספס כמו של השלד? :eek:


http://www.youtube.com/watch?v=TKuo6vI9Z2A

ח1צן 09-12-10 14:51
חחחחחחחחחחחחחחח
:bow:השלד:bow:

איש הלילה 09-12-10 14:59
אחי למה אתה לא עובד עם ספוטר? לסחוט את השריר עד הסוף!!!!!

בכל מקרה עבודה יפה ונקייה!

subzero1122 09-12-10 15:46
אפשר לדעת כיצד נראת תכנית האימונים שלך ובאיזה הפקות אתה משתמש

Idan Golani 09-12-10 16:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1046894)
כיצד לפתח פיק בבייספס כמו של השלד? :eek:


http://www.youtube.com/watch?v=tkuo6vi9z2a


חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
המבט לכל יד כשאתה מפמפם והפוזינג ישר אחרי הסט
חחחחחחחחחח כל כך נכון ועצוב

HeavyWeight 09-12-10 17:58
למי שלא שם לב - על הקיר רשום go pumping.

moo 09-12-10 18:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1046894)
כיצד לפתח פיק בבייספס כמו של השלד? :eek:


http://www.youtube.com/watch?v=tkuo6vi9z2a
אחי אני לא מאמין עליך
למה אתה מחפף ?
למה אתה לא עושה דרופ סט ?

חבל אחי, יכול להיות לך הפרדות בראשים של הבייספס

קפטן שלד 09-12-10 18:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1046944)
אחי אני לא מאמין עליך
למה אתה מחפף ?
למה אתה לא עושה דרופ סט ?

חבל אחי, יכול להיות לך הפרדות בראשים של הבייספס
צודק אחי, אני לא מקריב מספיק. מי שמקריב, מי שמעז, זה מי שמנצח!

moo 09-12-10 18:32
מי שמפמפם
נכנס להרכב


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:48.
עמוד 28 מתוך 33 « ראשון < 182627 28 2930 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ