|
כמה משקל יש לך בסלד ועל איזה משטח אתה עושה?
|
30-40 קילו
מגרש ריצה |
מתי אתה בא היום?
|
ציטוט:
|
מחר ב6-7 בגו אקטיב סביונים . אני צריך את המגעילות של ע1נס כדי לסגור 120 סקוואט 105 בנץ ו135 דדליפט
|
nadavmoore
משקלים... משקלים... |
נד2 צ7777777777777777717
|
אם חברה שלי תחזיר לי את המטען יהיו גם וידאויים
|
ציטוט:
|
אין לו פלאפון העזוב הזה
|
Sunday 05.06.11: DE Upper
DE Bench press 60KG +mini bands 8X3 JM Press 60KG 70KG 80KG 8Reps Elbows extentions 12KG +bands 3 set of 12 reps DB Row 50KG 3X15 Pulldowns 4X12 ABS |
ציטוט:
|
נד2 אני רוצה גם וידאואים של חברה שך
|
Monday 06.06.11: ME Lower
Rack pulls 220KGX1 240X1 260X1PR 280XF GHR 4X8-10 Reverse hypers 3X15 ABS |
Wow!!!
You boom boom! |
חבל שלא עלה ה280 נתפס לי הגב שם, הייתי צריך ללכת על 270 הייתי בטוח שהיה לי
|
ציטוט:
:bow::bow::bow::bow::bow: |
מה קרה לך ב280?
|
לא יודע, המוט התחיל להתנתק והפלתי
שנייה אני מעלה סרטון |
תעלה כפרה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ