ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   טיפים איך לגדול ולהתחזק 2 (https://israelbody.com/showthread.php?t=67496)

קפטן שלד 21-11-10 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 1042430)
אימון נפח פלג גוף אמצעי עם השלד-
400 גר' מג'יק לסינגל
לאפה שאוורמה בדאבוש בrest pouse

אימון קל. השלד עמד בקצב בסופו של יום עקב תוספים אסורים.

:cool: השלד כבר לא פראייר

Scylla 21-11-10 14:57

זה סתם בצחוק טחינה בלי שומן, טחינה רגילה שעושים לבד.

Guri93 21-11-10 16:42

בקרוב אני אוסיף פרק.

SmokingSnake 22-11-10 01:44

גבינה צהובה מתחת ל15 אחוז שומן? מה קרה אחי אתה בעונש?

Scylla 22-11-10 01:56

שומן לא חסר בתפריט, מקורות חלבון דווקא כן מתקשה להוסיף
מעדיף גבנצ ל"קבל" יותר חלבון מאשר שומן ובבשרים / נקניקים לאכול דברים טעימים ולא פסטרמה יבשה

No Troll 22-11-10 02:29

בילדר.

קפטן שלד 22-11-10 02:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guri93 (הודעה 1042475)
בקרוב אני אוסיף פרק.

איך אחי? אין אוכל בגטו

hypertrophy 22-11-10 02:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1042662)
איך אחי? אין אוכל בגטו

מה עם שניצולים?
ושואהרמה?

No Troll 22-11-10 02:50

ו
בגט(ו)

ח1צן 22-11-10 02:52

וצלעות.

hypertrophy 22-11-10 03:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ח1צן (הודעה 1042665)
וצלעות.

אני באמת מנסה להבין מה המטרה שלך פה...את לא מצחיק לא תורם לא שום דבר חוץ ממציק וגורר/הורס בדיחות
אתה מקרה עצוב

ולא אתה לא חייב לענות באופן ציני ורדוד כמו בד"כ כי זה לא יהיה מצחיק ולא יהוה קאמבק טוב...אני סתם מהרהר על גבי הפורום

ח1צן 22-11-10 03:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1042666)
אני באמת מנסה להבין מה המטרה שלך פה...את לא מצחיק לא תורם לא שום דבר חוץ ממציק וגורר/הורס בדיחות
אתה מקרה עצוב

ולא אתה לא חייב לענות באופן ציני ורדוד כמו בד"כ כי זה לא יהיה מצחיק ולא יהוה קאמבק טוב...אני סתם מהרהר על גבי הפורום

אחי אתה חבר שלי?

moo 01-12-10 00:33

היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון H (מתוך התוכנית הידועה ABCDEFGH)

http://www.youtube.com/watch?v=4rGIc1Cg20M

קפטן שלד 01-12-10 00:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1044905)
היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון h (מתוך התוכנית הידועה abcdefgh)

http://www.youtube.com/watch?v=4rgic1cg20m

בחיים שלא לא צחקתי כל כך חזק בגלל סרטון

SmokingSnake 01-12-10 00:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1044905)
היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון H (מתוך התוכנית הידועה ABCDEFGH)

http://www.youtube.com/watch?v=4rGIc1Cg20M

אחי אתה ענק, הפיל אותי הבייספ קרלז זה כ"כ נכון:clap:
שמע יש לך פרונט סקוואט חזק
סוס:sbb4:

מעניין מה היו התגובות מסביב:Embarrassment:

subzero1122 01-12-10 01:03

חחחחחחחחחח יפה

hypertrophy 01-12-10 01:17

חחחחחחחחחחחחחחחחח אני מת פה!
ראית את הזקן שהתלהב מהכאילו משקל שאתה מרים בטי באר?
מה אתם עושים באוניברסיטה?

Cuba 01-12-10 10:23

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח רן אתה מלך

godam 01-12-10 12:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1044905)
היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון h (מתוך התוכנית הידועה abcdefgh)

http://www.youtube.com/watch?v=4rgic1cg20m

חחחחחחחחחחח חזזק !

מי זה בטי בר השף אהרוני..................???

Scylla 01-12-10 13:52

ע-נ-ק!

הכי אהבתי את הקטע שאתה יוצא מהמכון פשוט ענק!
היית צריך להכניס קטע על ספוטרים שעושים חזרות במקום המתאמן...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:52.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ