ישראלבודי
עמוד 23 מתוך 32 « ראשון < 132122 23 2425 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)
-   -   נקמתו של איש הלילה (https://israelbody.com/showthread.php?t=66628)

קפטן שלד 31-03-11 23:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1074848)
גלן פנדלי, שבוע 5 אימון 3:

squat 180, 200, 225 x3
bench 3x3 127
chinups 3x3 25

הקוואדס מרגיש יותר טוב, מקווה שלא תהיה הידרדרות.
סה"כ אימון טוב וקל.
איש הלילה חוזר ובגדול :bow::bow::bow:

Nitric Oxide Troll 31-03-11 23:33
בהצלחה בתוכנית

subzero1122 31-03-11 23:39
יפה

איך נפצעת בארבע ראשי?

TUXLIGHT 31-03-11 23:40
איש הקקה מעריץ1
דדליפט של טוקסיקקי עצוב1

איש הלילה 31-03-11 23:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1074860)
יפה

איך נפצעת בארבע ראשי?
איך חסמת אותי במסנג'ר?

זה הקטע שלי בכלל :mad:

subzero1122 31-03-11 23:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1074862)
איך חסמת אותי במסנג'ר?

זה הקטע שלי בכלל :mad:
עצבנת אותי :):):):)
הורדתי עכשיו

SmokingSnake 01-04-11 01:01
בהצלטר1ל איש הלילה, בקרוב סרטון עם רבע טון? שוק4

Cuba 03-04-11 19:51
איש הקקה מתי אתה נכנס לבלוק עצימות?

איש הלילה 03-04-11 20:57
גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 1:

squat 3x3 217
bench 112, 125, 140 x3
chinups 10, 22.5, 35 x3

תחילת בלוק עצימות.
אימון טוב.

godam 03-04-11 20:59
חובה סרטונים! משקלים של אלופים באמא שלי ..

Cuba 03-04-11 21:12
יפה מאוד מעניין מה יהיה איתך עוד 3 שבועות כשתסיים תבלוק..

קפטן שלד 03-04-11 23:57
יארררררררררררררררר

Nitric Oxide Troll 04-04-11 00:00
יפה אופק

איש הלילה 05-04-11 20:15
גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 2:

press 3x3 77
קל

deadlift 3x3 215
לא קל

איש הלילה 07-04-11 20:39
גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 3:

squat 187, 210, 232 x3

bench 3x3 130

chinups 3x3 28

הכל עלה די בקלות. יש סיבה לאופטימיות..

Nitric Oxide Troll 07-04-11 21:06
כל הכבוד!

קפטן שלד 07-04-11 21:10
שבוע הבא איש הלילה הופך למרושע במיוחד שטן2...

Nitric Oxide Troll 07-04-11 21:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1076990)
שבוע הבא איש הלילה הופך למרושע במיוחד שטן2...
שטןשור2

איש הלילה 07-04-11 22:09
לא כזה מעניין, אבל הנה הסרטון של הסקוואט מהיום..


http://www.youtube.com/watch?v=o8KljMJhVwk

אנדרוליזם 07-04-11 22:17
ניסית פעם raw, בלי המכנסיים?
כל הכבוד, חזק


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:21.
עמוד 23 מתוך 32 « ראשון < 132122 23 2425 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ