ישראלבודי - 5 ביצים וטונה אחרי אימון

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - 5 ביצים וטונה אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=9640)

igorek

09-05-07 01:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123

עדיין לא ענית לי האם טעיתי במה שכתבתי בתגובה הקודמת או לא?

איגורק, אם חלבון לא היה מתבזבז, היינו יכולים לאכול במשך שנה בערך 1000 גרם חלבון ליום ולגדול ברמה מטורפת, לא? הרי כול גרם חלבון שנכנס לגופך אפקטיבי, נכון?

אני לא מדבר על כמות חלבון ביום אלא על כמות חלבון שארוחה.

TheGift

09-05-07 01:11

shikoLM כתב:
" בעוונותי עדיין לא הצלחתי להבין למה אתה מתכוון כשאתה טוען ש-20 גרם חלבון
המיותרים, לטענתך, בארוחה שאחרי אימון לא יהיו אפקטיבים? אולי במקרה הם "יהפכו לשומן"?!"

הם לכשעצמם לא יהפכו לשומן, אבל שאר הדברים שנלווים איתם במזון אולי כן.

האם חברי הvip של הפורום ניפצו לי מיתוס ( ממש לא בנימה של זלזול כפי שמשתמע מכך), כדאי לאכול כול 3-4 שעות 50 גרם חלבון במקום מה שהומלץ ע"י מומחים עד עכשיו?

איגורק כתב:
"אני לא מדבר על כמות חלבון ביום אלא על כמות חלבון שארוחה"
מה ההבדל?

Bullet

09-05-07 01:13

lee123, אני מציע שתעיין בשרשור הזה

shikoLM

09-05-07 01:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123

shikoLM כתב:
הם לכשעצמם לא יהפכו לשומן, אבל שאר הדברים שנלווים איתם במזון אולי כן.

האם חברי הvip של הפורום ניפצו לי מיתוס ( ממש לא בנימה של זלזול כפי שמשתמע מכך), כדאי לאכול כול 3-4 שעות 50 גרם חלבון במקום מה שהומלץ ע"י מומחים עד עכשיו?

איגורק כתב:
"אני לא מדבר על כמות חלבון ביום אלא על כמות חלבון שארוחה"
מה ההבדל?

לכמות היומית הכוללת של החלבון יש חשיבות אבל אין חשיבות לכמות החלבון שנצרכת כחלק מארוחה אחת.
ולמה להמשיך להכביר במילים כנס לקישור שבולט שם.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:55.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד