חלאס לחפור על שטויות, זה גם ככה לא מציאותי אז עזבו אותכם....

נכון רואים שלמייקל לואיס לא חסר מסה

מה אתה מכניס לי מילים לפה מי אמר שלא חסר לו מסה אמרתי שרואים שהבן אדם מתאמן ואם זה אי אפשר להתווכח תגיד שחיף תגיד מה שתרוצה אליו אבל שהוא אם גופייה או בלי חולצה ישר רואים שהוא מתאמן אן אנשים שנראים ככה שבכלל לא מתאמנים כמה שהוא לא כזה גדול

חחח טוב אז אני אומר שלא חסר לו מסה :1eye:

90 קילו ו 16 % שומן, עלק "בנות אוהבות חיטוב"
בנות יכולות למצוץ, וזה מה שהן עושות, גם אם אתה 10 8 אחוז וגם אם אתה 16, זה
לא באמת מעניין אותן, מה שכן יעניין אותן, זה כשתלך איתן ברחוב בלילה
וחבורה של ערסים תשב באיזה פינה, אתה ותשקול 70 קילו אז הם יבואו וידקרו אותך
ויאנסו אותה, ואם תשקל 90 קילו, הם יקומו וינקו את הכביש כדי שהסולייה החדשה שלך לא תתלכלך.

אוי אני עייף.

אני לא מאמין שאני אומר את זה,אבל יש משהו במה שאתה אומר:huh: :huh:

אני לא מאמין שאתה מצחיק.

תעלה כבר תמונות לפורום.

חחחחח אין סיכוי בנאדם,אני אמרתי לא פעם ולא פעמים שהמצב שלי על הפנים..וזה לא חדש אז למה אתה מזכיר את זה?!....תאמין לי "הומי" אם אתה היית חוטף פציעה בגב גם אתה היית מאבד את כל המסה שלך..

דבר שני,מי שמדבר על "מצחיק"...אתה משתמש בכל הזדמנות כדי לומר דברים בשנינות כדי להצחיק..אל תבין אותי לא נכון..אין לי בעיה עם זה,אבל אם לך מותר אז למה לא לי?

אגב,איך זה שאני יעלה תמונות לפורום קשור?

סתם רציתי שתעלה תמונות לפורום
90 % מהאנשים פה כותבים הרבה, כמוך, מעל 1000 הודעות,
ואפילו לא פעם אחת האלו תמונה או משהו שמקשר אותם לפיתוח גוף בכלל..
לא ידעתי על הפציעה הזאת, אבל זה לא קשור, אם אתה לא יכול להתאמן או משהו
אז מה אתה קשור, ואני מניח שאתה צעיר, אז בטח לא היית מושבת שנה שנתיים,
כבר כמה מאסה מאבדים..

ובטח שיש משהו במה שאני אומר, אם לא לא הייתי אומר את זה.
90 קילו על 16 % זה לא מטורף! זה לא עצום! זה מכובד, זה הכל,
זה בערך אמצע הדרך, אז אם אנשים פה חושבים שזה עצום מדי בשבילהם,
אני לא מבין מה הם שייכים לפורום הזה.. במיוחד שמסתבר
שרובם מזיינים בשכל על בנות ולא עושים את זה כי הם אוהבים את זה,
אלא כי הם רוצים להרשים בנות, מה אתם קשורים.

הרבה..התחלתי מ39 קילו(תת מישקל רציני)..השיא היה כמעט 60..עליתי ב2% שומן בלבד,בערך תוך שמונה חודשים..הפציעה נמשכת יותא מחצי שנה...כרגע אני שוקל 50 קילו..כן כן אני קיסם שיניים מה לעשות..אפילו הידידות שלי שוקלות יותר ממני..והן עוד נחשבות רזות..קיצר,אין לי מה לעלות תמונות..

בקשר לפיסקה השניה,90 קילו למטר שבעים זה אכן מכובד..

מנגד תזכור שהכל יחסי..לי למשל יספיקו 75 קילו,גם בגלל המבנה הסופר צר שלי..וגם בגלל הגובה(162)..

אם לא הבנתה הכוונה לא הייתה אם תשעים קילו זה יותר מדי בשבילך לדעתי גם מאה קילו זה יפה כל עוד האחוז שומן נמוך השאלה הייתה שבמצב שהייתי נאלץ לבחור בן 70 קילו שמונה אחוז שומן לבן תשעים קילו 16 אחוז שומן מה הייתה בוחר זה הכול לא ישר צריך להכפיש וכן מה לעשות מעניין אותי מה בחורות חושבות סליחה באמת שאני לא הומו והדבר היחידי שחשוב לי זה שגברים יחשבו שאני חזק :cry_1:

עזוב שטויות אתה תסתפק ב90 קילו 12 % שומן ולא פחות מזה.

מה אתה קשור עכשיו ?

אז לא יצא לך אף פעם להיות עם מישהי, או שהיית עם מישהי אחת רק, ואתה לא מכיר בנות
לא אשמתך, זה יגיע אל תדאג, בנות, לא אכפת להן מהשטויות האלו מה לא מובן...

מה גם ששואלים את זה כאילו 90 קילו 16 אחוז שומן ו70 קילו 8 % שומן
זה הבדל קליל, כאילו זה "מה תעדיף גופייה שחורה או גופייה כחולה כהה" .

פחחחח מה אתה חש מעצמך אל תלמד אותי מה בנות אוהבות או לא אוהבות אני מדבר באופן כללי

אסטטיקה
גם ככה אני בקושי יכול מסה

ואני מעדיף אסטטיקה

מסה

מי שלא מעלה תמונות קרוב לבדי שהוא גם נראה בהתאם (שחיף קטן או חזיר שמן)

ואל תביאו לי את הזבל הזה של "אני לא רוצה שיסתובבו תמונות שלי באינטרנט) מקסימום מוחקים פנים..

אני לא מבין איך יש פה אנשים עם יותר מ 1,000 הודעות אפילו 3,000 והם אף פעם לא העלו תמונות..

ברור שמסה

ברור ש90 על 16 :)

אסטטיקה,מה לי ולמשקלים גדולים,אני לא מתחרה או משהו.
כמובן אם יש יותר מסה יותר טוב,אבל על גבול הטעם הטוב.

damn straight

תכלס אני פעיל בפורום ולא העלתי תמונות, אני לא רואה שום רע בזה.
אין לי סיבה להעלות תמונות, זה לא מה שעושה לי את זה אם מישהו יגיד לי וואי איזה גוף, אם אני רוצה חוות דעת אני שואל אנשים במכון, למה לשבור את הראש לחפש מצלמה להעלות תמונות לאינטרנט וכל זה? ואני לא שחיף. חח

90 קילו על 16% שומן ...
ייקח שנים של אימונים להגיע ל90 קילו על 16% שומן לאחד שהוא גובה 1.70..
16% זה ממש לא הרבה .. מלא הייתה אומר 20% .. אבל 16% זה לא הרבה אחי ..

חחח נו ו..?


אם אתה נותן לי 100 קילו על הגובה שלי (14 קילו מעל מה שאני כרגע) ומעלה אותי ל15 אחוז שומן ככה לא אכפת לי לקבל את זה בתנאי שלאחר מכן אני נותן אותה בסייקל של חיטוב :clap:

גם בלי סייקל, מה הבעייה לרדת מ 14 אחוז שומן, אתה תהיה 90-85 קילו על 10 אחוז שומן מה רע..

לא יודע לגביי השאר,אני בכל מקרה הסברתי למה.:sleep:

מה יא עצום... מה אתה רוצה ממך? די אתה מספיק מגודל. :clap:

אגב למי שפתח את הפוסט הזה
אני הייתי מעדיף 90 קילו על אחוזי שומן גבוהים ולא 70 קילו אבל אסתטי
אם היית כותב 110 קילו אחוזי שומן גבוהים או 90 חטוב הייתי רוצה 90 חטוב

ועל הזין שלי ים, בנות, בלה בלה
אני הקיץ הזה בכח ואז במסה קיץ הבא חיטוב (תאמת אני עושה חיטוב שאני מרגיש צורך קשור לעונה של השנה)

אני לא מעלה תמונות מהסיבה הפשוטה אחת שאנשים פה ברובם לא יודעים לתת לי תגובה מספיק בונה ולדעת מה לשפר למרות שאני ביכלל לא שחיף אבל גם לא גדול במיוחד

לאט לאט אני בונה את הגוף שלי שאני יגיע למטרה הראשונית שלי אני יפרסם תמונות

שהתחלתי להיתאמן לפני 9חודשים בערך לא הבנתי כלום רק אחרי 5 חודשים הגעתי לגיל ומשם כול העליה הרצינית שלי התחילה

בתאכלס אני מיתאמן חצי שנה אבל אם הפסקה באמצע של חודשיים בגלל העבודה ורק השבוע אני באמת מצליח להשלים 4 אימונים בשבוע

אני התחלתי על מטר 75 52 קילו בערך 5 % שומן ב"שיא" שלי לפני חודשיים הייתי 70 קילו על אחוז שומן נמוך
ועכשיו בגלל הפסקות מזדינות בגל עבודה ושהייתי חולה
אני 68 קילו
על אחוז שומן נמוך
ורק מהשבוע הזה אני חוזר ל4 אימונים + ממש מקפיד על תזונה

גוף האדם לא מגיע ל-5 % שומן ללא חומרים שאני לא יפרט כאן כי אסור.
לא יכול להיות שהתחלת להתאמן על 5 אחוז. אולי על 8 וזה נדיר נדיר.
אם אתה כזה על אחוזי שומן נמוכים תתחיל לאכול כמו בהמה וצא לשנתיים מסה בלי הפסקה אם תתקע צא לאימוני כח תתחזק ותחזור למסה. שכח מחיטוב. עד שתיהיה 1.75 גובה על 90 קילו ככה, ואז תן חיטוב. ותראה מתאמן מסיבי.