ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות|9weeks out (https://israelbody.com/showthread.php?t=80389)

the raccoon 03-10-13 04:29
ואם עובדים כוח משמינים כמובן . Rm נמוך בונה תאי שומן

Homie 03-10-13 08:08
זה הוכח מדעית







nat

EliC 03-10-13 10:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1174966)
ואם עובדים כוח משמינים כמובן . Rm נמוך בונה תאי שומן
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1174968)
זה הוכח מדעית







nat
כתבתי שעליתי בשומן הרבה ביחס לשריר, כלומר שעליתי מעט שריר מהסיבה הפשוטה שלא הייתה מספיק היפרטרופיה כי לא קיבלתי גירוי מהאימוני כוח.
אתם בעצמכם תומכים בזה שתוכנית כח למתחילים כמו ss לא תגרום להם לגדול.

ORs 03-10-13 11:46
שוב אני יגיד לך תעבוד יותר חזק על הרגליים הם יגדלו וזה יפתח לך את הגוף העליון יותר!!!
כסיל אה... זה שיש לך גימורים נחמדים ברגל זה לא אומר כלום!

ORs 03-10-13 11:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי EliC (הודעה 1174975)
כתבתי שעליתי בשומן הרבה ביחס לשריר, כלומר שעליתי מעט שריר מהסיבה הפשוטה שלא הייתה מספיק היפרטרופיה כי לא קיבלתי גירוי מהאימוני כוח.
אתם בעצמכם תומכים בזה שתוכנית כח למתחילים כמו ss לא תגרום להם לגדול.
כל כך הרבה שטויות ביחד שזה כבר מפחיד!!!:helpsmilie::helpsmilie::helpsmilie:

EliC 03-10-13 13:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors (הודעה 1174983)
שוב אני יגיד לך תעבוד יותר חזק על הרגליים הם יגדלו וזה יפתח לך את הגוף העליון יותר!!!
כסיל אה... זה שיש לך גימורים נחמדים ברגל זה לא אומר כלום!
הרגליים זה החלק הכי חזק אצלי על מה אתה מדבר?
2 אימונים בשבוע ותהיה בטוח שאני יותר חזק מרוב החבר'ה פה שמתאמנים שנתיים בפלג גוף תחתון.
היקף 66 היה במסה ועכשיו 63

אלברט ברכה 03-10-13 19:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elic (הודעה 1174991)
הרגליים זה החלק הכי חזק אצלי על מה אתה מדבר?
2 אימונים בשבוע ותהיה בטוח שאני יותר חזק מרוב החבר'ה פה שמתאמנים שנתיים בפלג גוף תחתון.
היקף 66 היה במסה ועכשיו 63
שב בשקט, כולך רבע סקבטר מעפן.

ORs 03-10-13 19:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elic (הודעה 1174991)
הרגליים זה החלק הכי חזק אצלי על מה אתה מדבר?
2 אימונים בשבוע ותהיה בטוח שאני יותר חזק מרוב החבר'ה פה שמתאמנים שנתיים בפלג גוף תחתון.
היקף 66 היה במסה ועכשיו 63
דקה באמת אתה רוצה להתחרות ???
אהה כן וראיתי את התגובות שלך פה לאנשים כולל עלי אתה חייב להרגיע אהה למה אתה חושב שאתה ענק

EliC 03-10-13 19:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors (הודעה 1175010)
דקה באמת אתה רוצה להתחרות ???
אהה כן וראיתי את התגובות שלך פה לאנשים כולל עלי אתה חייב להרגיע אהה למה אתה חושב שאתה ענק
לא אמרתי בחיים שאני ענק.
אתם פשוט מבלבלים את השכל על שטויות

אחלה גבר (: 03-10-13 19:35
איזה וויכוח מיותר ודבילי. הישראלי היפה ממש.

תאחלו בהצלחה לבן אדם. כל אחד עושה מה שטוב לו בדרך שטוב לו. אתם יכולים לתת טיפים יכולים קצת לייעץ אבל אתם מגיעים לרמות שהם כבר מגעילות, תראו לאן אתם מגיעים

IGOR 03-10-13 21:13
אחלה גבר סתום כבר בקיצור אתה עם תגובות הגייז שלך.

ולנושא.. אלי,אתה מדבר כל כך הרבנ שטויות. דבר ראשון אתה לא טבעי. דבר שני אף אחד פה לא אמר ולא תמך בזה שאימוני כוח לא נותנים גירוי מקסימלי לשריר. זה שעליתה רק בשומן כנראה אומר שלא עשיתה משו נכון.

AchiliZ 03-10-13 22:16
רמה נמוכה מאוד לתחרות son
בהצלחה לכם!

ORs 03-10-13 22:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1175022)
אחלה גבר סתום כבר בקיצור אתה עם תגובות הגייז שלך.

ולנושא.. אלי,אתה מדבר כל כך הרבנ שטויות. דבר ראשון אתה לא טבעי. דבר שני אף אחד פה לא אמר ולא תמך בזה שאימוני כוח לא נותנים גירוי מקסימלי לשריר. זה שעליתה רק בשומן כנראה אומר שלא עשיתה משו נכון.
בסך הכל אני אומר שהוא חייב להרגיע את הגישה שלו פה לאנשים...

לגבי מה שרשמת igor
1.אני חושב שהוא טבעי לחלוטין ובמידה ולא!!! המצב גרוע ביותר!!!! במידה ולקח רק קלן כמו שהוא רשם אז זה כלום זה רק שורף שומן רק שאני מקווה מאוד שהוא יודע מה הוא עושה!
2. לגבי אימוני כוח אני חושב הדעה שלי בעניין הזה חד משמעית אני אומר שאימוני כוח בסגנון ss , 5x5 זה הדרך לבן אדם טבעי. תחשוב על זה ככה אתה עושה אימוני כוח סקוואט הגעת 5 חזרות 180 קילו (אני מדבר טבעי נטו) אחרי התקדמות לינארית. בן אדם שעושה ab,abc ועובד על 8 חזרות 140- 150 קילו משקל עבודה התקדם הרבה יותר לאט וגם תן לו 180 קילו הוא ימוות ולא יעשה אפילו 2 חזרות. לעומת זאת זה שעבד כוח תן לו 165- 170 קילו סקוואט יעשה לך 8 חזרות בדוק בלי יותר מדיי בעיה

EliC 04-10-13 03:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1175022)
אחלה גבר סתום כבר בקיצור אתה עם תגובות הגייז שלך.

ולנושא.. אלי,אתה מדבר כל כך הרבנ שטויות. דבר ראשון אתה לא טבעי. דבר שני אף אחד פה לא אמר ולא תמך בזה שאימוני כוח לא נותנים גירוי מקסימלי לשריר. זה שעליתה רק בשומן כנראה אומר שלא עשיתה משו נכון.
אני לא טבעי וואלה מה המינונים שאני לוקח ואילו חומרים מעניין לשמוע כי אתה מכיר את הסייקל יותר טוב ממני =]

EliC 04-10-13 03:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors (הודעה 1175035)
בסך הכל אני אומר שהוא חייב להרגיע את הגישה שלו פה לאנשים...

לגבי מה שרשמת igor
1.אני חושב שהוא טבעי לחלוטין ובמידה ולא!!! המצב גרוע ביותר!!!! במידה ולקח רק קלן כמו שהוא רשם אז זה כלום זה רק שורף שומן רק שאני מקווה מאוד שהוא יודע מה הוא עושה!
2. לגבי אימוני כוח אני חושב הדעה שלי בעניין הזה חד משמעית אני אומר שאימוני כוח בסגנון ss , 5x5 זה הדרך לבן אדם טבעי. תחשוב על זה ככה אתה עושה אימוני כוח סקוואט הגעת 5 חזרות 180 קילו (אני מדבר טבעי נטו) אחרי התקדמות לינארית. בן אדם שעושה ab,abc ועובד על 8 חזרות 140- 150 קילו משקל עבודה התקדם הרבה יותר לאט וגם תן לו 180 קילו הוא ימוות ולא יעשה אפילו 2 חזרות. לעומת זאת זה שעבד כוח תן לו 165- 170 קילו סקוואט יעשה לך 8 חזרות בדוק בלי יותר מדיי בעיה
אין לי כוח לדיון הטחון הזה
אני עובד 140*10 בסקוואט אחרי שנתיים אימונים
מן הסתם שלrm1-5 אני אהיה חלש באופן היחסי, כי לא התאמנתי על זה, אבל אחרי חודשיים שלושה ההישגים יהיו בהתאם.

IGOR 04-10-13 03:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elic (הודעה 1175044)
אני לא טבעי וואלה מה המינונים שאני לוקח ואילו חומרים מעניין לשמוע כי אתה מכיר את הסייקל יותר טוב ממני =]
שנתיים אתה מתאמן? הזמן טססססס... אני זוכר אותך שמנמוך.. צחקתי לגביי הסייקל.. בגלל זה אמרתי שיש לך גנטיקה פצצה. והאמת שאין לי מושג מה נפלו על הרגליים שלך לי דווקא נראה שהרגליים שלך הכי חזקות .. גם התמונה לא ממכישה כלום,אני בטוח שאתה נראה גדול יותר.
חיים טובים ישך אם הצלחתה להתפתח ככה,הלוואי עלי..
בכל מקרה,אל תתחרה בינתיים סתם עצה. יש לך עוד עבודה.

כל הכבוד והמון בהצלחה גבר.

the raccoon 04-10-13 10:25
עם כל הכבוד אלאה , תפסיק לנפנף בסקוואט שלך כי הוא אפילו לא מקביל

AchiliZ 04-10-13 12:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors (הודעה 1175035)
בסך הכל אני אומר שהוא חייב להרגיע את הגישה שלו פה לאנשים...

לגבי מה שרשמת igor
1.אני חושב שהוא טבעי לחלוטין ובמידה ולא!!! המצב גרוע ביותר!!!! במידה ולקח רק קלן כמו שהוא רשם אז זה כלום זה רק שורף שומן רק שאני מקווה מאוד שהוא יודע מה הוא עושה!
2. לגבי אימוני כוח אני חושב הדעה שלי בעניין הזה חד משמעית אני אומר שאימוני כוח בסגנון ss , 5x5 זה הדרך לבן אדם טבעי. תחשוב על זה ככה אתה עושה אימוני כוח סקוואט הגעת 5 חזרות 180 קילו (אני מדבר טבעי נטו) אחרי התקדמות לינארית. בן אדם שעושה ab,abc ועובד על 8 חזרות 140- 150 קילו משקל עבודה התקדם הרבה יותר לאט וגם תן לו 180 קילו הוא ימוות ולא יעשה אפילו 2 חזרות. לעומת זאת זה שעבד כוח תן לו 165- 170 קילו סקוואט יעשה לך 8 חזרות בדוק בלי יותר מדיי בעיה
לך הביתה גבר.........אני עובד 140 ל12 חזרות ועושה 180 ל5 ואני עובד עם תוכנית שבניתי לעצמי שמבוססת על בילדינג ושום דבר שקשור לכוח אהה ושכחתי לציין עוד משהו חשוב שלפעמים אני עושה פעמיים רגליים בשבוע (לא תמיד בדרך כלל זה שבוע כן שבוע לא) ויש לי במכון ילדודס שעובדים ss ועושים 140 לחמישיות והרגליים שלהם בגודל של האמה שלי,ואפחד מהם לא יעשה 160אפילו לשישיה בוודאות

nadavmoore 04-10-13 14:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי achiliz (הודעה 1175058)
לך הביתה גבר.........אני עובד 140 ל12 חזרות ועושה 180 ל5 ואני עובד עם תוכנית שבניתי לעצמי שמבוססת על בילדינג ושום דבר שקשור לכוח אהה ושכחתי לציין עוד משהו חשוב שלפעמים אני עושה פעמיים רגליים בשבוע (לא תמיד בדרך כלל זה שבוע כן שבוע לא) ויש לי במכון ילדודס שעובדים ss ועושים 140 לחמישיות והרגליים שלהם בגודל של האמה שלי,ואפחד מהם לא יעשה 160אפילו לשישיה בוודאות
אקיליס אם אתה מביא לי פה סרטון של 180 לחמישיה שובר מקביל אני סוגר את המשתמש שלי ולא כותב בפורום הזה יותר בחיים.

Homie 04-10-13 16:35
אני רוצה לראות מכולם פה סרטונים זורקים מספרים
140 לעשירייה, 180 לחמישיות, ואז תגידו לו שזה lb, והייתם תפוסים או המצלמה לא עובדת בלה בלה

alonl6 04-10-13 16:38
למה ככה נדב קבל איזה סוסים הם

https://www.facebook.com/AVIASAFNATU...27273657297229

ORs 04-10-13 16:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1175067)
אקיליס אם אתה מביא לי פה סרטון של 180 לחמישיה שובר מקביל אני סוגר את המשתמש שלי ולא כותב בפורום הזה יותר בחיים.
חחחחחחחחחחחחחחחח צודק!!!

alonl6 04-10-13 16:40
אלי תגיד את זה גם לו שצריך לרדת רק חצי

http://www.youtube.com/watch?v=vBC53XmK3MY

alonl6 04-10-13 16:47
http://www.youtube.com/watch?v=ltip6eOwFRo

אני לא יודע מי זה בסרטון אבל שמישהו יגיד לאידיוט הזה שהוא יורד מהר מדי אין לו מספיק TUT!!!!

אלברט ברכה 04-10-13 18:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1175067)
אקיליס אם אתה מביא לי פה סרטון של 180 לחמישיה שובר מקביל אני סוגר את המשתמש שלי ולא כותב בפורום הזה יותר בחיים.
מצטרף גם להומי.
לא רוצה לראות 5, שכל אחד מהחרטטנים יראה פה חזרה אחת עם המשקל המדובר.

איכשהו פה כולם 80 קילו על 10 אחוז שומן, מתאמנים רק פיצולים ופאמפ וומסקבטים פעם בחודש, אבל 4 פלטות לחמישיות.

אחלה גבר (: 04-10-13 19:14
http://memestorage.com/_nw/21/43139936.jpg

AchiliZ 04-10-13 19:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1175067)
אקיליס אם אתה מביא לי פה סרטון של 180 לחמישיה שובר מקביל אני סוגר את המשתמש שלי ולא כותב בפורום הזה יותר בחיים.
אני עובד 90 מעלות נטו ולא ass to grass, אתה עדיין מעוניין בסרטון?

אחלה גבר (: 04-10-13 19:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי AchiliZ (הודעה 1175089)
אני עובד 90 מעלות נטו ולא ass to grass, אתה עדיין מעוניין בסרטון?
http://global3.memecdn.com/Please-ex...e_o_138546.jpg

AchiliZ 04-10-13 19:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אחלה גבר (: (הודעה 1175090)
גיל 17.... Pls go home

Homie 04-10-13 19:47
גיל 8945
מעניין את הביצה הגיל,
לא רלוונטי בעליל
או שאתה דק כמו חליל
או שמרים כמו טאוויל.

קיצר אני ראפר כושי עברי ממוצא רוסי תימני, כמו שרלוונטי זה שאתה לא עושה טווח תנועה נורמלי בגלל שאתה
בן 17, ולמרות זאת אני אשמח אפילו לסרטון של 180 ל5 "90" מעלות, שזה גם לא מרשים, אבל אפילו זה אין.
בינתיים דיבורים כמו חול ואין מה לאכול, חושב הוא בא אותנו לחרטט אך לא יודע מתי להאט.

ORs 04-10-13 20:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie (הודעה 1175093)
גיל 8945
מעניין את הביצה הגיל,
לא רלוונטי בעליל
או שאתה דק כמו חליל
או שמרים כמו טאוויל.

קיצר אני ראפר כושי עברי ממוצא רוסי תימני, כמו שרלוונטי זה שאתה לא עושה טווח תנועה נורמלי בגלל שאתה
בן 17, ולמרות זאת אני אשמח אפילו לסרטון של 180 ל5 "90" מעלות, שזה גם לא מרשים, אבל אפילו זה אין.
בינתיים דיבורים כמו חול ואין מה לאכול, חושב הוא בא אותנו לחרטט אך לא יודע מתי להאט.
חחחחחחחחח :sbb4::sbb4::eek:

nadavmoore 04-10-13 22:59
מחכים לסרטון אקיליס

Samsung 05-10-13 09:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie (הודעה 1175093)
גיל 8945
מעניין את הביצה הגיל,
לא רלוונטי בעליל
או שאתה דק כמו חליל
או שמרים כמו טאוויל.

קיצר אני ראפר כושי עברי ממוצא רוסי תימני, כמו שרלוונטי זה שאתה לא עושה טווח תנועה נורמלי בגלל שאתה
בן 17, ולמרות זאת אני אשמח אפילו לסרטון של 180 ל5 "90" מעלות, שזה גם לא מרשים, אבל אפילו זה אין.
בינתיים דיבורים כמו חול ואין מה לאכול, חושב הוא בא אותנו לחרטט אך לא יודע מתי להאט.
http://1.bp.blogspot.com/-x7qR9S25hf...like-buton.jpg

EliC 06-10-13 00:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1175070)
אני רוצה לראות מכולם פה סרטונים זורקים מספרים
140 לעשירייה, 180 לחמישיות, ואז תגידו לו שזה lb, והייתם תפוסים או המצלמה לא עובדת בלה בלה
או שאני על 65 גרם פחמימה ליום ולא עובד כוח 7 שבועות לפני תחרות.

ORs 06-10-13 01:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elic (הודעה 1175144)
או שאני על 65 גרם פחמימה ליום ולא עובד כוח 7 שבועות לפני תחרות.
אתה חושב שאתה מספיק טוב לתחרות ? מה זה עד גיל 20 לא ?

EliC 06-10-13 02:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORs (הודעה 1175145)
אתה חושב שאתה מספיק טוב לתחרות ? מה זה עד גיל 20 לא ?
כן אעחי היקר

Homie 06-10-13 09:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elic (הודעה 1175144)
או שאני על 65 גרם פחמימה ליום ולא עובד כוח 7 שבועות לפני תחרות.
מה הקשר לא עובד כוח לפני התחרות? למה זה יפגע לך ב"חיטובים" ?
ואני על פחות או יותר 0 גרם פחמימה רוב הזמן, מאיים על :):):):) בזין.

nadavmoore 06-10-13 10:28
הומי הוא כבר קיבל "חוב לראק" בפורום השני. למרות שנתנו לו שם עד פברואר ואז נראה מה הוא עושה עם זה

EliC 06-10-13 13:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1175156)
מה הקשר לא עובד כוח לפני התחרות? למה זה יפגע לך ב"חיטובים" ?
ואני על פחות או יותר 0 גרם פחמימה רוב הזמן, מאיים על :):):):) בזין.
לא , זה מסכן אותי לפגוע בעצמי ולהפצע, מן הסתם כאשר אתה מוסיף משקל הטכניקה יכולה להתחרבן לך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1175160)
הומי הוא כבר קיבל "חוב לראק" בפורום השני. למרות שנתנו לו שם עד פברואר ואז נראה מה הוא עושה עם זה
אל תדאג לי =]

Homie 06-10-13 14:32
יאלה שיהיה בהצלחה בתחרות.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:08.
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ