|
לא מבין מה הוויכוח פה.
אני גם פעם חשבתי שזה חד משמעי- או מאסה או חיטוב. אי אפשר בו זמנית. וגליתי שכן, ואני לא מתאמן מאתמול. וזה עדיין אפשרי ועובדה. מאז שהתחלתי לעבוד ב"צורה" שדני "עובד" נקרא לזה ככה, אני - טבעי -*בכוונה רושם דגש זה כן אפשרי. אולי לא ירידה דרסטית ומהירה כמו בחיטוב , אבל כן אפשרי לרדת באחוזים לאט לאט.וכן לעלות בו זמנית בשריר. צריך לדעת איך להתאמן. זה שרשום לך בתוכנית 8*3 זה הכל טוב ויפה, תאירותית,צריך לדעת ליישם בשטח.זה לא רק להרים.זה איך ובאיזה צורה. |
נכון ב ss ותוכניות כוח למניהם.זה לא אפשרי
|
ציטוט:
הוא אמר שהתהליך התחיל לפני חודשיים, וציין שהתמונות הן מתחילת התהליך , כלומר לפני חודשיים. ובאמת שלא צריך להיות חד עין כדי לראות שלבחור בתמונה הראשונה יש מסה, סתם לפרוטוקול אני מכיר אותו ולפני 3 חודשים היה לו סקוואט כבר של 160-170 ובנץ' של 130 (הפרס באיזור ה85) |
נאי לא מסכים עם האפשרות של לעלות במאסת שריר ולרדת באחוז שומן באופן טיבעי-כאילו....נו באמת
אני כן מסכים ששיטת האימונים לפיוח גוף לא דומה כלל וכלל לאימוני כוח-לא בנפח לא בעצימות ולא בסגנון האימונים לגבי דדליפט-הוא באמת לא חובה בפיתוח גוף-ואכן קשה להכניס אותו בתכנית אימונים לפיתוח גוף [אממה-אני מכניס אותו לחבר'ה שיש להם האמס בעיתיים בתחילת השבוע כחלק מאימון גב כשלקראת סוף השבוע עובדים רגליים באופן מלא |
ציטוט:
סטיף לגג דדליפט חובה! |
ציטוט:
אבל בפיגור כללי של הרגליים דדליפט קלאסי יתאים יותר [3 סטים ביום ראשון כשביום רביעי או חמישי בא אימון רגליים כולל בלי דדליפט] |
DanikNAC
טבעי? נו באמת. אתה עושה מעצמך צחוק. וכבר אמרת בעבר שאתה טבעי (כן, בטח) אני לא מצפה שתכתוב כאן "כן, היה שימוש בחומרים 1/2/3/4/5", אבל מצד שני גם אל תכתוב שטבעי בשביל להוסיף הערכה. עדיף שלא תגיב לשאלות של "טבעי או מוזרק?", מאשר לעוות את האמת. |
ציטוט:
קצת עברית, יש הבדל.. לפני התהליך יכול להיות גם שנה לפני... בכל מקרה, אני לא אתווכח איתך על שטויות כאלו וגם לא לגבי הבחור שבתמונה.. אתה יכול להגיד יש מאסה ואני אגיד שאין, מעניין לי את הביצים... הבחור שאני רואה בתמונה לפני, לא מחזיק מפסיק מאסה כדי לעשות חודשיים חיטוב ולהגיע לתמונה אחרי, זה הכל.. כתפיים, חזה, טרפזים, יידים... שים לב להבדלים.. ואם הוא עשה את זה נקי אז שיבושם לו, מפתיע אותי מאוד.. מאוד יכול להיות שהוא הציג תמונה גרועה שלו.. לפי המשקל גוף שדני רושם והמשקלים שהוא מרים שאתה רושם התמונה מציגה משהו שונה לגמרי. |
ציטוט:
רק לגביי הילדים |
מפלצתיים !!בהצלחה!
|
אוקיי אחרי שקראתי וראיתי את כל השטויות שנכתבו פה אני זה ארטיום הזה בתמונה הראשונה כמה שינויים באתי לדני 96קילו גובה מטר 76 משקל עכשוי 87קילו לפני שבאתי לדני הייתי מתאמן לא נכון אוכל לא נכון מפגיז בורגרים סניקרס מתאמן בצורה לא נכונה ביכלל.. חודשיים ושבועיים עברו מאז שבאנו לדני וזה השינוי שעברתי בלי חומרים בלי כל השטויות שנכתבו פה ככה הגוף שלי הגיב לתפריט ואם ההשקעה והרצון האין סופי שלי והמטרות זאת התוצאה כל מי שיש לו מילה רעה בעיה אם וחושב ומנסה להוציא אותי מוזרק:
קנאי אפס חסר רצון אין טיפת ביטחון עצמי ורק כי אתם לא הגעתם לזה לא אומר שאני לא יכול תודה והמשך יום טוב |
כול מי שלא מצליח להגיע לתוצאות שהציב לעצמו ורואה אנשים מתקדמים
הכי קל להשלים אם זה שהוא מתקדם בגלל שהוא מזריק ,אני לא מזריק בגלל זה אני תקוע :( |
וואו, אתם כל כך ילדים.. תפסיקו עם כל הדיבור הפתטי הזה על מוטיבציה, כוח רצון, בטחון עצמי, הזרקות ובלה בלה בלה..
בכל מקרה, שיהיה לכם בהצלחה בהמשך. |
ציטוט:
|
טוב דני שכנעת אותי תביא את המייל שלך או איך יוצרים איתך
קשר? |
ציטוט:
לא רוצה להוריד ריכוז מההכנות ליוניברס |
ציטוט:
רשמתי שזה אחד הדברים ההזווים ורשמתי שזה מפתיע אותי מאוד אם זה נקי.. ראית איפשהו שרשמתי אדון ארטיום משתמש בחומרים ? להיפך, רשמתי שאם זה היה נקי אז אני מופתע מאוד או במילים אחרות, כל הכבוד. הבעיה זה לא הקנאה שבוערת בפנים.. אלא החשיבה הירודה של המשתמשים פה שחושבים שכבר בשנייה הראשונה מחפשים את הרע ולא את הטוב.. סה"כ רציתי לבדוק עם דני ממתי בדיוק התמונות ואיך קרה מצב כזה, למה ישר ללכת לכיוון הרע ולא ללכת לכיוון של "וואלה מעניין לדעת, כל הכבוד". אני מבטיח לך שאני לא מקנא בך ולא באף אחד אחר, עברתי שינוי שמעטים מאוד זוכים לעבור ואני מרוצה מעצמי מעל ומעבר.. אני מקווה בשבילך שתתבגר קצת ותבין שלפעמים שאילת השאלות האלו (השאלות שישר גורמות לחשוב בכיוון של "הוא מזריק הוא אפס") לא באה ממניע רע, אלא רק כדי להבין טוב יותר ולפרגן. |
הלכתי להביא פופקורן
|
|
חחחחחח דדיי כבר נו עלק טבעי
|
סוסים
|
נראים טוב חברה
|
כמה זמן מתאמן כול אחד?
|
המשתמש שפרסם את השינויים,והחברים שלו, יש דרכים טובות יותר לשווק ולמכור ייעוצים ואימונים אישיים - כל דבר שמתחיל בשקר נגמר לא טוב - בהצלחה.
זה כמו להגיד שיש לך מינוס של 10 אלף בבנק,אתה מכניס 8 אלף בחודש - ובסוף החודש אתה מסיים בפלוס. אין דבר כזה לעלות במסת השריר - ולרדת בשומן. |
ציטוט:
|
וואו, האייקיו של הבילדרים פה ביחד בערך כמו האחוז שומן שלהם
|
חח עלק מוזרקים איך אנשים חיים בסרט רואים אנשים עם מאסת שריר רגילה וחושבים שהכל זה חומרים
עצוב מאוד לראות שזה הרמה פה כל בנאדם שיש לו תוצאות יש לזה תשובה אי אפשר להתפתח זה רק חומרים אחי!. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הפורום ניהיה בדיחה כל בנאדם עם קצת תוצאות נחשב מוזרק
לאן הדרדרנו. |
התGagaנו חמוד 3>
|
ציטוט:
אני בטוח שבכל תקופת האימונים שלך לא עשית שינוי כמו אף אחד מהם בחודשיים האלו. טבעים או לא אני לא יודע,אבל התוצאות גם לשנה מדהימות,לא שלדבר על זה שהם אומרים שהם עשו את זה בתקופה של חודשיים. |
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...06544454_n.jpg
יוני הפתיע אותי היום 78 קילו התחטב נהדר |
כל הכבוד לך שאתה עוזר להם להתכונן לתחרות וכל הכבוד להם על ההתמדה
ולמי שאמר שאי אפשר לרדת בשומן ולעלות בשריר טועה עם תזונה נכונה ואימונים טובים ומספיק הורמונים של גיל 16-17 זה אפשרי לגמרי סתם דוגמא אני עליתי עכשיו בחודש וחצי ככה ממשקל 70 ל 78 ונשארתי על אותו האחוז שומן עם 4 ריבועים... הכל אפשרי שאתה בן 17 |
...נראה כאילו זה לקוח מסרט פורנו
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כשהיהי לך יומולדת 18 חמוד עלית ב6 שבועות 8 קילו שריר נקי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :10::10::10::10::10: אוי תמשיכו אני בוכה פה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
האימונים כל כך אפקטיביים שהפיטמות שלך חלקם גם כן גדלו
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ