ישראלבודי - כמה תמונות הכנה למר יוניברס nac בנובמבר

עמוד 2 מתוך 7

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - כמה תמונות הכנה למר יוניברס nac בנובמבר (https://israelbody.com/showthread.php?t=75553)

DanikNAC

31-05-12 03:25

חחחחחחחחחח רק 102?
גובה 178
אתה יודע איך אנשים נראים אל 100 קילו תלא רוצה לדמיין

alpha

31-05-12 09:36

Pro ! :)

טייני

31-05-12 17:28

שאלה- עם הגופיות חוטיני האלו, לא עדיף להתאמן בלי חולצה וזהו?

idoking

01-06-12 01:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniknac (הודעה 1134797)

חחחחחחחחחח רק 102?
גובה 178
אתה יודע איך אנשים נראים אל 100 קילו תלא רוצה לדמיין

גבר אני סיימתי מאסה על 108 -109 קילו על גובה 182 ואחוז שומן של 18-19 ואף פעם לא הגעתי לכזה גודל אפילו שהשקלי עבודה שלי לפי דעתי גבוהים והכל

DanikNAC

01-06-12 03:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idoking (הודעה 1134844)

משקלי עבודה לא קובעים כלום בפיתוח גוף
ואחוז שומן 18 זה גם לא מדוייק יכול להיות שאתה יותר
יש עוד כמה פרמטרים

idoking

01-06-12 04:12

בכללי מה אתה עושה בשביל גב למה אצלי זאת הנקודה כנראה הכי חלשה =\
היום אני עושה Bent Over Row גם רגיל וגם עם אחיזה הפוכה מתח רחב וחתירה עם דמבלים מה אתה חושב שכדי לי לשנות \ להוסיף?

DanikNAC

01-06-12 11:53

ראיתה איך אנשים עושים בנט אובר בפורום אימונים?
תרגילי בסיס זה פולי עליון הפוך בנט אובר ופול אובר
אבל הכול עניין של טכניקה צריך לדעת להפעיל את הגב במקסימום תווח תנועה מלא לכווץ הכי חזק שאפשר להשאיר שניה בכיווץ ולשחרר לאט לאט

Chest

04-06-12 17:40

דני שאלה לי אליך, בנובמר בנאק שנה שעברה,
לקחת אוברול? אתה רוצה להגיד לי שלקחת את נתי? ם_ם

DanikNAC

04-06-12 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Chest (הודעה 1135039)

דני שאלה לי אליך, בנובמר בנאק שנה שעברה,
לקחת אוברול? אתה רוצה להגיד לי שלקחת את נתי? ם_ם

כן,למה?

DanikNAC

04-06-12 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idoking (הודעה 1134850)

בכללי מה אתה עושה בשביל גב למה אצלי זאת הנקודה כנראה הכי חלשה =\
היום אני עושה bent over row גם רגיל וגם עם אחיזה הפוכה מתח רחב וחתירה עם דמבלים מה אתה חושב שכדי לי לשנות \ להוסיף?

עזוב את התרגילים בשביל גב טוב אתה צריך ללמוד למשוך אם הגב ואתה תיהיה מסודר
אני יכול לתת כמה טיפים אם תרוצה

Chest

04-06-12 19:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniknac (הודעה 1135044)

כן,למה?

אני מתרשם, למה נתי חתיכת מפלצת, רק עכשיו קלטתי שהוא גם התחרה שם.

DanikNAC

04-06-12 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1135046)

אני מתרשם, למה נתי חתיכת מפלצת, רק עכשיו קלטתי שהוא גם התחרה שם.

ואני אפרוח שעושה ss?

Chest

04-06-12 23:24

הייתי הולך יותר על הכיוון של בהמה טיבטית,
לא אבל ברצינות, הישג יפה מאוד.

idoking

05-06-12 01:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanikNAC (הודעה 1135045)

עזוב את התרגילים בשביל גב טוב אתה צריך ללמוד למשוך אם הגב ואתה תיהיה מסודר
אני יכול לתת כמה טיפים אם תרוצה

אני אשמח לשמוע טיפים , הטכניקה שמופיעה פה מאוד דומה למה שאני עושה היום מה אתה חושב על הטכניקה הזאת ?
http://www.t-nation.com/free_online_..._a_bigger_back

DanikNAC

12-06-12 01:04

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...49849088_n.jpg
תמונה עדכנית!!

DanikNAC

12-06-12 01:05

עליתי עוד במשקל משקל 104 בוקר
יש עוד חודשיים למסה ככה מכוון ל 108

Chest

12-06-12 02:09

Dafuq
ם_ם

ניגרי ענק

12-06-12 12:38

מרשים דניק. גם אלמוג נראה טוב.

DanikNAC

15-06-12 16:22

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...15566453_n.jpg

עובי גב משתפר

x-dor-x

19-06-12 11:40

יחס מותן- כתפיים מטורף!!!

DanikNAC

29-07-12 23:18

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...41888017_n.jpg

108 קילו 4 חודשים נשאר חברה!!
תמונה במצב קר

DanikNAC

05-08-12 19:31

רגליים אחרי בריכה https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...42089872_n.jpg

מוסט מוסקיולאר בבריכה
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...79661040_n.jpg

the hulk

05-08-12 19:43

תגיד התחלת תדיאטה כבר? או עוד לא????

IGOR	05-08-12 20:23

החזה נראה חלש יחסית לשאר הגוף.. הרגליים מפלצתיות!

DanikNAC

06-08-12 00:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hulk (הודעה 1138326)

תגיד התחלת תדיאטה כבר? או עוד לא????

אני כול השנה בדיאטה
מתחיל לרדת באחוזי שומן מהר יותר עוד שבועיים שלוש

^^ החזה בסדר התמונות אל קר ולא מחוטב
חזה מתגלה בחיטוב בצורה מדהימה אם פאמפינג בכלל

Chest

06-08-12 12:28

שיפור ניכר בפרק זמן קצר, כל הכבוד

x-dor-x

06-08-12 16:35

כמה אתה שוקל?

DanikNAC

06-08-12 23:41

107 קילו

ThE HummeR

07-08-12 19:55

מרשים. כל הכבוד.

fatmanscoop

08-08-12 18:42

חיה רעה בהצלחה !

לוזון

10-08-12 02:39

וואו רגליים ממש מדהימות!!
המון בהצלחה דני:)

FeMeNeN

12-08-12 18:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniknac (הודעה 1134857)

מה רע בבנט אובר? תרגיל חובה לגב לא?
או t באר רואו או בנט אובר,לא?

EliC	26-08-12 01:38

בהצלחה בדיאטה!

DanikNAC

26-08-12 01:52

שבוע הבאה
!!

DanikNAC

27-08-12 00:13

תמונות מעודכנות מתחילים דיאטה השבוע!!
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...20959027_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...08739069_n.jpg

ORs	27-08-12 19:29

דני כמה שוקל בסוף מסה?

DanikNAC

27-08-12 19:49

106 קילו

SonOfGod

01-09-12 00:58

WTF
http://up351.siz.co.il/up1/zhbdozftiwyg.jpg

DanikNAC

01-09-12 03:28

מה הבעיה? זה אצבע יסוטה

hypertrophy

01-09-12 14:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sonofgod (הודעה 1140005)

wtf
http://up351.siz.co.il/up1/zhbdozftiwyg.jpg

wtf למה הצצת לתוך התא !? נותנים לך תמונה של שירותים ואתה מחפש אנשים בתאים ?? חחחחח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:03.

עמוד 2 מתוך 7

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד