ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   ניפוח חזה - עזרה דחופה! (https://israelbody.com/showthread.php?t=70650)

lifton 21-03-11 19:39
אני עם הליידי..

subzero1122 21-03-11 19:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1071329)
אז איך אתה מסביר בחור ששוקל 75 על מטר 70 ועושה בנץ 180 קילו איך לעזעל? הוא עוסק בבוקס. וכן,הוא שחיף.אז איך לעזעל??
הוא מגביל לעצמו תמשקל

כמה אתה טיפש

IGOR 21-03-11 19:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1071340)
הוא מגביל לעצמו תמשקל

כמה אתה טיפש
טוב גאון.תמשיך לחשוב שאתה יודע הכל..

ladybug 21-03-11 19:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1071278)
ומה שלא נכון לא נכון
תזכור זה משפט לחיים:idea:
קובה לך תנקה את השפתיים שלך עשה טובה הם מלאות חרא מרוב שאתה מנשק לשלד את התחת

ladybug 21-03-11 19:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1071221)
המאסה שלך יותר גדולה משלך ומשל 90 אחוז מהאפסים פה, שב בשקט.
סאב מה עם המאסה שלך כפרה?שלח לי תמונה במייל אני לא יגלה לאף אחד שאתה שחיף.

נדב33 21-03-11 19:57
3 תרגילים של חזה-חזה שריר גדול

subzero1122 21-03-11 19:58
"מה שעובד עליך לא בהכרח עובד עלייך"
-ליצן אקראי, אי שם ב2009

subzero1122 21-03-11 20:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071344)
סאב מה עם המאסה שלך כפרה?שלח לי תמונה במייל אני לא יגלה לאף אחד שאתה שחיף.
אני שחיף ומעולם לא אמרתי אחרת
אך עם זאת עדיין יותר חזק ממך, על כל חולשותיי ושחיפותיי.
וספורטאי 7 רמות מעליך. אה, בעצם אתה לא ספורטאי, פיתוח גוף לא ספורט.


ובוא נחזור לעניין, קרא את השורה הראשונה שוב.

lifton 21-03-11 20:06
המהפכה בפורום התחילה?..
וסאב כמה הבנץ והסקווט שלך?

ladybug 21-03-11 20:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1071361)
אני שחיף ומעולם לא אמרתי אחרת
אך עם זאת עדיין יותר חזק ממך, על כל חולשותיי ושחיפותיי.
וספורטאי 7 רמות מעליך. אה, בעצם אתה לא ספורטאי, פיתוח גוף לא ספורט.


ובוא נחזור לעניין, קרא את השורה הראשונה שוב.
אתה לא יודע כלום עלי יא חמור, זה שאתה ספורטאי ואווו מעניין אתה יודע את מה, זה שאתה חושב
שאתה יותר טוב מכולם גם לא מעניין אף אחד אז רד לקרקע ומהר כי אתה סתם אפס שיודע רק
להגן על אנשים אחרים ולדחוף את האף למקומות שלא צריך כמו קובה השמן
רגע ואני גם לא מבין איך אתה יותר חזק ממני ואני יותר גדול ממך?יותר משקל על המוט עוד מסה על הגוף לא?
ואלה חבורת הזבל האלה רק מבלבלים את כולם החוקים שלהם דפוקים נראה לי, אני מאשים את ריפטו הכל בגללו

IGOR 21-03-11 20:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1071356)
"מה שעובד עליך לא בהכרח עובד עלייך"
-ליצן אקראי, אי שם ב2009
אתה מזיין תמוח פה לכולם,שופט את כולם.בו תראה קצת מעצמך מר יודע הכל.

אנדרוליזם 21-03-11 20:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071373)
אתה לא יודע כלום עלי יא חמור, זה שאתה ספורטאי ואווו מעניין אתה יודע את מה, זה שאתה חושב
שאתה יותר טוב מכולם גם לא מעניין אף אחד אז רד לקרקע ומהר כי אתה סתם אפס שיודע רק
להגן על אנשים אחרים ולדחוף את האף למקומות שלא צריך כמו קובה השמן
רגע ואני גם לא מבין איך אתה יותר חזק ממני ואני יותר גדול ממך?יותר משקל על המוט עוד מסה על הגוף לא?
ואלה חבורת הזבל האלה רק מבלבלים את כולם החוקים שלהם דפוקים נראה לי, אני מאשים את ריפטו הכל בגללו
ל1ל
לריפטו אין מושג מה זה ישראלבודי בכלל

Cuba 21-03-11 20:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1071286)
תקשיב.אני לא אכנס עכשיו לויכוח.אבל אימוני כוח לא יגדילו אותך כמו אימוני היפרוטורפיה או איך שקוראים לזה.
איך נראה אימון כוח ?
ואיך נראה אימון היפרטרופיה?
למה החלטת שטקסס זה אימון לפאוור ליפטרים?

Cuba 21-03-11 20:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071342)
קובה לך תנקה את השפתיים שלך עשה טובה הם מלאות חרא מרוב שאתה מנשק לשלד את התחת
:cry::cry::cry::cry:

IGOR 21-03-11 20:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1071383)
איך נראה אימון כוח ?
ואיך נראה אימון היפרטרופיה?
למה החלטת שטקסס זה אימון לפאוור ליפטרים?
תגיד לי אתה רציני? מאיפה אתה מביא תמשפטים האלה? איפה אמרתי שטקסס זה לליפטרים?

אנדרוליזם 21-03-11 20:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1071386)
תגיד לי אתה רציני? מאיפה אתה מביא תמשפטים האלה? איפה אמרתי שטקסס זה לליפטרים?
אבל זו תוכנית כוח, לא?

IGOR 21-03-11 20:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071387)
אבל זו תוכנית כוח, לא?
נכון.אבל מי אמר שליפטרים משתמשים בה?

אנדרוליזם 21-03-11 20:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1071389)
נכון.אבל מי אמר שליפטרים משתמשים בה?
אז איזה תוכנית ליפטרים עושים?

Cuba 21-03-11 20:47
תצאו מהסרט
אם מדברים על בן אדם טבעי
אין הבדל בין תוכנית בילדינג לתוכנית ליפטינג

יש פשוט תוכנית שתקדם אותך מהר יותר ולאט יותר
זה שפעם בשבוע אתה מתקדם בסקואט לא הופך את זה לתוכנית כוח זה תוכנית אם תכנון מראש מתי לעשות נפח מתי לעלות משקל אבל לא יותר מזה

IGOR 21-03-11 20:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071394)
אז איזה תוכנית ליפטרים עושים?
בו נשאל את אותה שאלה לגבי הבילדרים.בטח הם עושה ab או abc ברור.הם מתאמנים 3-4 פעמים בשבוע שחכתי שהתוכנית שלהם היא כמו של מתאמן רגיל.
אתה רוצה להגיד לי שליפטרים באמת משתמשים בטקסס או בתוכנית של ריפטו?"

Cuba 21-03-11 20:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1071396)
בו נשאל את אותה שאלה לגבי הבילדרים.בטח הם עושה ab או abc ברור.הם מתאמנים 3-4 פעמים בשבוע שחכתי שהתוכנית שלהם היא כמו של מתאמן רגיל.
אתה רוצה להגיד לי שליפטרים באמת משתמשים בטקסס או בתוכנית של ריפטו?"
אנחנו אף פעם לא אמרנו את זה
אתם אמרתם שזה תוכניות כוח

IGOR 21-03-11 20:51
מי זה אתם? אני בעד כוח.ותאמת אחרי החיטוב אני מתחיל להתאמן על כוח.אבל להגיד שתוכנית כוח "תנפח" אותך מאשר תוכנית מפוצלת,לדעתי זה לא נכון.יש המון אנשים ששוקלים קצת אבל בכל זאת מרימים משקלים מכובדים.אבל כל מה שהם מתקדמים בו זה בכוח.

Cuba 21-03-11 20:53
על סמך מה קבעת את זה?

אתה משווה מתאמן שמתאמן בלחץ שנה(ss) למתאמן שמתאמן שנתים שלוש (abcd לדוגמה) ואומר abcd יותר גדול אז זה בטח יותר טוב

תיקח את איש הלילה שמתאמן איזה שנתים ותשווה אותו למתאמן פיצולים
קח את רן כהן (moo) תשווה אותו גם

אנדרוליזם 21-03-11 20:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1071399)
מי זה אתם? אני בעד כוח.ותאמת אחרי החיטוב אני מתחיל להתאמן על כוח.אבל להגיד שתוכנית כוח "תנפח" אותך מאשר תוכנית מפוצלת,לדעתי זה לא נכון.יש המון אנשים ששוקלים קצת אבל בכל זאת מרימים משקלים מכובדים.אבל כל מה שהם מתקדמים בו זה בכוח.
בתוכנית פיצולים abcde וכו' יש עשרות תרגילים והרבה חזרות שגורמים לתחשות פאמפ, מה שגורם לחשוב שזו היפרטרופיה.

IGOR 21-03-11 20:58
אוקיי.קח למשל שני בחורים במשקל ממוצע.אחד פיצולים.והשני בכוח.שים אותם בחדר כושר וששניהם התאמנו במשך שנתיים.אתה רוצה להגיד לי שכוח יהיה גדול יותר מפיצולים? מאיפה לך לדעת? זה תלוי במלא פרמטרים.כמו תזונה,מנוחה וכמובן גנטיקה.זה שאתה תגדל מתוכנית כוח לא אומר שאני אגדל ממנה..

IGOR 21-03-11 20:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071405)
בתוכנית פיצולים abcde וכו' יש עשרות תרגילים והרבה חזרות שגורמים לתחשות פאמפ, מה שגורם לחשוב שזו היפרטרופיה.
ומאיפה המידע הזה?

ladybug 21-03-11 20:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1071402)
על סמך מה קבעת את זה?

אתה משווה מתאמן שמתאמן בלחץ שנה(ss) למתאמן שמתאמן שנתים שלוש (abcd לדוגמה) ואומר abcd יותר גדול אז זה בטח יותר טוב

תיקח את איש הלילה שמתאמן איזה שנתים ותשווה אותו למתאמן פיצולים
קח את רן כהן (moo) תשווה אותו גם
בוא תשווה אלי את מי שבא לך, ודרך אגב בפיצולים עולים גם מהר וגם יפה ואפשר לראות את השרירים
בחולצת טי שירט אתה מאמין?

ladybug 21-03-11 21:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071405)
בתוכנית פיצולים abcde וכו' יש עשרות תרגילים והרבה חזרות שגורמים לתחשות פאמפ, מה שגורם לחשוב שזו היפרטרופיה.
תגיד אנדרו בא לך לעשות לי חמוצים? אני רעב

IGOR 21-03-11 21:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071411)
בוא תשווה אלי את מי שבא לך, ודרך אגב בפיצולים עולים גם מהר וגם יפה ואפשר לראות את השרירים
בחולצת טי שירט אתה מאמין?
ולא רק שומן מסריח ומיותר .

ladybug 21-03-11 21:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1071409)
ומאיפה המידע הזה?
מה אתה מתייחס אליו אין לו מושג מהחיים, כל תרגיל מעל 5 חזרות בשבילו זה פאמפ ולא תורם

Cuba 21-03-11 21:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071411)
בוא תשווה אלי את מי שבא לך, ודרך אגב בפיצולים עולים גם מהר וגם יפה ואפשר לראות את השרירים
בחולצת טי שירט אתה מאמין?
אם עושים השוואה אז תעשה גם השוואה לרגלים ולא רק פלג גוף עליון

ולאיש הקקה יש רגלים יותר גדולות מרוב הבילדרים שעולים פה על הבמה

IGOR 21-03-11 21:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071415)
מה אתה מתייחס אליו אין לו מושג מהחיים, כל תרגיל מעל 5 חזרות בשבילו זה פאמפ ולא תורם
מה קרה לך.לראות שרירים זה לזונות הרי.צריך ליהיות חזק ושמן..

אנדרוליזם 21-03-11 21:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071411)
בוא תשווה אלי את מי שבא לך, ודרך אגב בפיצולים עולים גם מהר וגם יפה ואפשר לראות את השרירים
בחולצת טי שירט אתה מאמין?
תעלה תמונה שלך
ולא צפרדע זהובה בתוך קוביית קרח.

ladybug 21-03-11 21:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071421)
תעלה תמונה שלך
ולא צפרדע זהובה בתוך קוביית קרח.
לא רוצה אני מתבייש, לפחות אני העלתי, תעלה אתה?

אנדרוליזם 21-03-11 21:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071423)
לא רוצה אני מתבייש, לפחות אני העלתי, תעלה אתה?
העלת?
איפה?

IGOR 21-03-11 21:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1071418)
אם עושים השוואה אז תעשה גם השוואה לרגלים ולא רק פלג גוף עליון

ולאיש הקקה יש רגלים יותר גדולות מרוב הבילדרים שעולים פה על הבמה
תקשיב.אני לא בא לריב.פשוט מעניינת אותי הדעה שלכם.למה הכל סביב כוח פה? תחשוב שאתה צריך לאכול פי--2 קלוריות בתוכנית כוח מאשר בתוכנית פיצולים.אז מה יצא לך מזה? תחת גדול? קרס מסריחה? כאילו מה? מה רע בזה שיראו שרירים?

ladybug 21-03-11 21:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071425)
העלת?
איפה?
מה אתה רציני זה לפני חודשיים העלתי זה שנדפק לאתר התחת בשבועות האחרונים זה לא אשמתי,
זה אצל כולם נהיה ככה מי שהעלה ממזמן.

ladybug 21-03-11 21:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 1071426)
תקישב אני לא בא לריב.פשוט מעיינת אותי הדעה שלכם.למה הכל סביב כוח פה? תחשוב שאתה צריך לאכול פ--2 קלוריות בתוכנית כוח מאשר בתוכנית פיצולים.אז מה יצא לך מזה? תחת גדול? קרס מסריחה? כאילו מה? מה רע בזה שיראו שרירים?
הנה תראה מה יוצא לך מזה :
POWERLIFTING - כי אני לא נער חוף.
POWERLIFTING - כי אני לא אשרוד דקה בדיאטה.
POWERLIFTING - כי טנק בלי מנוע לא שווה כלום. (ע"ע bb)
POWERLIFTING - כי תצוגת כוח מרשימה יותר מתצוגת יופי.
POWERLIFTING - כי "שמנים" בחליפות INZER זה עדיף על "יבשים" בתחתונים.

באדיבות Shai 22

אנדרוליזם 21-03-11 21:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1071427)
מה אתה רציני זה לפני חודשיים העלתי זה שנדפק לאתר התחת בשבועות האחרונים זה לא אשמתי,
זה אצל כולם נהיה ככה מי שהעלה ממזמן.
תעלה פריסת גב, הכי פשוט.

ladybug 21-03-11 21:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071430)
תעלה פריסת גב, הכי פשוט.
העלתי תמונות מרשימות לפני חודשיים, אני לא מעלה תמונות כל יומיים כמו "חדש", התכנון שלי היה לעלות תמונות אחרי החיטובים אבל אם בא לך שאני יעלה שוב אני יכול לעשות כמה חדשות


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:52.
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ