ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 17 < 1 2 3412 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)
-   -   The return of No Troll (https://israelbody.com/showthread.php?t=70611)

קפטן שלד 21-03-11 17:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 1071269)
למה לא משתמשים בזה לדדליפט? כי אחיזה משולבת יותר נוחה?
לרוב כן, כי זה די אונס לך תאגודל במשקלים שאפשר למשוך בדדליפט...
מישה קוקלייב משתמש בהוק גריפ בדדליפט (הוא די יוצא דופן בגלל זה)

אנדרוליזם 21-03-11 18:34
יש פאוורליפטרים שמשתמש בהוק גריפ לדדליפט
מישה קוקלייב אחז יותר מ400 קילו ככה.
זה גם הוק גריפ:
http://www.youtube.com/watch?v=MbHTURQaUt8

Nitric Oxide Troll 22-03-11 20:03
אלהן ממצב

22/3
סקוואט קל 140kg 2x5
פרס קל 77.5kg 3x5
פשיטות גו עם גומיות 3x20
בטן בשביל קוביות

קפטן שלד 22-03-11 20:14
אלהן אחי

Nitric Oxide Troll 22-03-11 20:15
אה אחי מה איתך?

godam 22-03-11 20:35
מה אתה בחיטובב?

YYY 22-03-11 20:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nitric Oxide Troll (הודעה 1071847)
אלהן ממצב

22/3
סקוואט קל 140kg 2x5
פרס קל 77.5kg 3x5
פשיטות גו עם גומיות 3x20בטן בשביל קוביות
טמבל1

אנדרוליזם 22-03-11 20:41
Xddddddddd

njfgn jg 22-03-11 20:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1071859)
Xddddddddd
:confused: :confused: :confused:

Nitric Oxide Troll 22-03-11 20:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam (הודעה 1071856)
מה אתה בחיטובב?
איך הגעת לזה?


ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy (הודעה 1071858)
טמבל1
מה הבעיה חייזר?

njfgn jg 24-03-11 15:45
מתי אתה בא היום?

Nitric Oxide Troll 24-03-11 16:13
17:30 או 18:00
תגיע בשעות האלה אני צריך שתצעק עליי

Nitric Oxide Troll 24-03-11 22:20
24/3 משקל אימון 115kg, ניראה לי הכי נמוך ששקלתי בשנה האחרונה
סקוואט 180kg 3x5
בנץ' פרס 120kg 4,5,5 סט ראשון סתם איבדתי את החזרה האחרונה בגלל טכניקה.
דדליפט 190kg 1x5

Nitric Oxide Troll 24-03-11 22:50
היום גילנו שאני יכול לדבר תוך כדי עלייה בסקוואט.
אימון הבא קפה בנעילה.

שנייה אני מעלה את הסירטון של הfucking chest up

קפטן שלד 24-03-11 22:51
אני עשיתי צה צה צה קה קה קה :):):):)

Nitric Oxide Troll 24-03-11 22:52
בזכות הכובע אבל

Nitric Oxide Troll 24-03-11 22:57
http://www.youtube.com/watch?v=0dflajecPf4

Nitric Oxide Troll 24-03-11 22:59
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
בואנה כמה צחקנו מזה

קפטן שלד 24-03-11 23:00
ואללה עונס, חסר לך קצת עומק כפרה בחזרות הראשונות

Nitric Oxide Troll 24-03-11 23:04
בטוח קורן? זה ניראה לי שובר בבירור, אולי אני טועה
תעביר קווים

godam 24-03-11 23:06
חזזק ואיזה דיבורים העברתה אני שמעתי רק צעקות של חחית סקקואטט!

חחחחחחחחח גדול הקטע של הfucking chest מושפעים...

קפטן שלד 24-03-11 23:10
בראשונות חסר, באחרונות נראה בסדר

אנדרוליזם 24-03-11 23:11
Xddddddd
בהצלחה בהמשך אחי!

SmokingSnake 24-03-11 23:12
גם בסט הקודם נראה שאתה לא שובר ע1נס בלי לבאס, למרות שהזווית שם לא נוחה

אתה צריך לחזור מהראש של ws לראש של סקבט מלא ריפטו סטייל

godam 24-03-11 23:13
1+++ ripatoue style

Nitric Oxide Troll 24-03-11 23:15
הסט הקודם צילמתי מאחורה - אי אפשר לקבוע עומק.
מהצד זה ניראה לי בסדר, לא יודע מה הבעיה..

בכל מקרה,
אני כרגע מתחרה בארגונים שמעבירים גם רבעים אז בינתיים זה בסדר.

godam 24-03-11 23:19
חח אירגונים??? O-o

Nitric Oxide Troll 24-03-11 23:20
Ipa..

LIBRA 24-03-11 23:25
אושר, במקרה לזה שעומד מאחוריך בסרטון עם החולצה הירוקה קוראים שי???
ואגב, הזווית קצת בעייתית לקביעת עומק. בכל מקרה הוא גבולי.

godam 24-03-11 23:33
ארגון השוטרים הבינלאומי סניף ישראל? ? ?

http://www.ipa-israel.org.il/

Nitric Oxide Troll 24-03-11 23:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי LIBRA (הודעה 1072575)
אושר, במקרה לזה שעומד מאחוריך בסרטון עם החולצה הירוקה קוראים שי???
ואגב, הזווית קצת בעייתית לקביעת עומק. בכל מקרה הוא גבולי.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=68793


לגבי העומק לא יודע אם סימנתי נכון לפי המדריך לסקוואט מלא, אבל הנה החזרה הראשונה
http://i51.tinypic.com/2vnpd3n.png

TUXLIGHT 24-03-11 23:44
הבעיה שאתה מצלם מהרצפה, אתה יכול לארגן איזה מעמד מסויים שיוכל לצלם את הסקבט מגובה הברכיים?

סחטיין על הסקבט אגב.. אתה חוזר לעניינים בשנייה

Nitric Oxide Troll 25-03-11 01:49
ככה נכנסים לדדליפט:

http://www.youtube.com/watch?v=KoCZS3xNkiY

moo 25-03-11 02:33
המוט רחוק מהרגליים שלך בדדליפט בבערך 5-7 ס"מ

subzero1122 25-03-11 02:35
חחחחחחחח איזה חיקוי של קירק עם הידיים
אגב כמה מגנזיום אתה שם? נראה לי בזבזת חצי מהבלוק שקנית מהליצן

moo 25-03-11 02:38
למה אתה לא בא לשחק פוטבול ?

njfgn jg 25-03-11 07:19
מה עם הסרטון של הפאוורקלין????

Idan Golani 25-03-11 10:36
מלך!!

Nitric Oxide Troll 25-03-11 13:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1072636)
המוט רחוק מהרגליים שלך בדדליפט בבערך 5-7 ס"מ
מה הבעיה בזה?
לואי סימונס בספרו Book of methods:
ציטוט:
A good distance to start pulling is usually when the bar is 3-4 inches from your shins.

(הפרק של "טכניקות")

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1072637)
חחחחחחחח איזה חיקוי של קירק עם הידיים
אגב כמה מגנזיום אתה שם? נראה לי בזבזת חצי מהבלוק שקנית מהליצן
קירק מעריץ4
וככה משתמשים במגנזיום.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1072638)
למה אתה לא בא לשחק פוטבול ?
אני לא יודע איך זה הסתדר לי עם הגיוס..

ציטוט:
פורסם במקור על ידי njfgn jg (הודעה 1072652)
מה עם הסרטון של הפאוורקלין????
העלתי.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 1072674)
מלך!!
תודה פש1ש

moo 25-03-11 13:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitric oxide troll (הודעה 1072710)
מה הבעיה בזה?
שאתה מושך כמו זין


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:51.
עמוד 2 מתוך 17 < 1 2 3412 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ