אני חושב אם אני לא טועה (אבל אני בטח טועה כי אני לא הכי זוכר) שקריאטין פוספט ממלא את מאגרי השריר בפוספט בעצם וכאשר הatp הופך ל adp יש לו מאגר גדול יותר למשוך פוספט מהשריר , אנשים שהקריאטין לא משפיע עליהם אני חושב שזה פשוט שהקריאטין לא מצליח להגיע למאגר הזה שמשם לוקח ה adp עוד פוספט והופך לatp , שוב אולי אני טועה פעם קראתי על זה וזה מה שזכור לי, בכל מקרה איפה התזונאי שיסביר לנו?

תקרא לו הוא יבוא....
גגגגגגגגגגגגגלללללללללללללל!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !