ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   סקוואט 185kg על משקל גוף 69 (https://israelbody.com/showthread.php?t=70029)

קפטן שלד 10-02-11 00:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061461)
מה ההשפעות של הרפיית ההאמס על התועלת מהאימון ועל מפרק הברך. מה לא ברור?
אני שואל אותך, מה ההשפעות של הרפיית ההאמס על התועלת מהאימון?

קפטן שלד 10-02-11 00:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OverPower (הודעה 1061462)
קודם כל אני לא רואה את האמס רפוי, הוא מתוח לאורך כל התנועה.

שנית כל מזתומרת "לתועלת האימון"? (ואם כבר מעניין אותי למה אתה חושב שמשקולנים עושים סקוואטים כאלה )

לגבי מפרק הברך ו"הנזק" שבאונס מהברכיים גורם , אתה מוזמן לקרוא תגובה של שיקו מהפורום השני :

פורסם במקור על ידי shikoLM צפה בהודעה
החומר היחיד שאני מכיר בנושא דווקא טוען שבכפיפה מלאה הכוח תגובה בין הירך לשוק מייצב את הברך ומוריד עומס מה ACL וה PCL בצורה משמעותית.
מה שכן יש עלייה מובהקת בעומס על MCL אבל מיכוון שהערכים שם נמוכים מלכתחילה זה די זניח.

באותו עמוד של התגובה הזאת יש גם את המחקר המלא אגב.

וסתם בנימה אישית, אני עושה סקוואטים כמו של הבחור הראשון (אולי קצת יותר עמוקים) כבר מעל שנתיים והפציעה היחידה שלא חוויתי בגוף היא בברכיים, בכלל לא הייתה לי שום פציעה מסקוואט, כנ''ל גם 90% מהקבוצה שלי.
אתה הורס לי :crazy::crazy::crazy:

YYY 10-02-11 00:51
:):):):)
מה קורה לברכיים שלי כשאני עושה פשיטה במכונה עם האמסטרינג רפוי מצטט?

אנדרוליזם 10-02-11 00:56
מעבר למה ש-OverPower ציין (והוא צודק),
הנה תגובתו של אשקרה בעניין בריאות הספורטאים:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire (הודעה 205822)
לא, מה שכתוב פה זה קשקוש אחד גדול. בריאות הספורטאי מעולם לא הייתה בעדיפות הראשונה בספורט מקצועי ומעולם לא תהיה. מי שדואג לבריאות שלו, שלא יתחרה ויהיה בריא.

Sugarzaza 10-02-11 00:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1061462)
קודם כל אני לא רואה את האמס רפוי, הוא מתוח לאורך כל התנועה.

שנית כל מזתומרת "לתועלת האימון"? (ואם כבר מעניין אותי למה אתה חושב שמשקולנים עושים סקוואטים כאלה )

לגבי מפרק הברך ו"הנזק" שבאונס מהברכיים גורם , אתה מוזמן לקרוא תגובה של שיקו מהפורום השני :

פורסם במקור על ידי shikolm צפה בהודעה
החומר היחיד שאני מכיר בנושא דווקא טוען שבכפיפה מלאה הכוח תגובה בין הירך לשוק מייצב את הברך ומוריד עומס מה acl וה pcl בצורה משמעותית.
מה שכן יש עלייה מובהקת בעומס על mcl אבל מיכוון שהערכים שם נמוכים מלכתחילה זה די זניח.

באותו עמוד של התגובה הזאת יש גם את המחקר המלא אגב.

וסתם בנימה אישית, אני עושה סקוואטים כמו של הבחור הראשון (אולי קצת יותר עמוקים) כבר מעל שנתיים והפציעה היחידה שלא חוויתי בגוף היא בברכיים, בכלל לא הייתה לי שום פציעה מסקוואט, כנ''ל גם 90% מהקבוצה שלי.
חבל שלא ציטטת גם את ההמשך של האשכול והתשובות שהוא קיבל...
כשמביאים רק חלק מהמידע שנוח לך זה נקרא דמגוגיה

קפטן שלד 10-02-11 00:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 1061468)
כשמביאים רק חלק מהמידע שנוח לך זה נקרא דמגוגיה
שוב אתה טועה :idea:

Sugarzaza 10-02-11 01:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061469)
שוב אתה טועה :idea:
בוא תסביר, פרופסור.

אנדרוליזם 10-02-11 01:00
חחחחחחחחחח

קפטן שלד 10-02-11 01:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061470)
בוא תסביר, פרופסור.
אינני פרופסור, כי אם פר1ספר

OverPower 10-02-11 01:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061468)
חבל שלא ציטטת גם את ההמשך של האשכול והתשובות שהוא קיבל...
כשמביאים רק חלק מהמידע שנוח לך זה נקרא דמגוגיה
התשובה שהוא קיבל היא שהמחקר לא חד משמעי, מקובל.

מה לגבי שאר ההודעה שלי? ;)

Sugarzaza 10-02-11 01:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OverPower (הודעה 1061474)
התשובה שהוא קיבל היא שהמחקר לא חד משמעי, מקובל.

מה לגבי שאר ההודעה שלי? ;)
לגבי שאר ההודעה שלך:
א. אם אתה לא רואה אתה צריך משקפיים

ב. אנדקוטות בנוסח "המאמן שלי עושה ככה והוא סוס" ו- "אח שלי על אבקות והוא בריון" לא מעניינות אותי.

ג. תמשיך לקרוא, מה ששיקו הביא לא רלוונטי כי המחקר משווה את המצב בסקוואט למצב התחלתי שיש בו כבר Impegiment במפרק.

אנדרוליזם 10-02-11 01:06
אני פרו באדיבילדר

OverPower 10-02-11 01:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 1061475)
לגבי שאר ההודעה שלך:
א. אם אתה לא רואה אתה צריך משקפיים

ב. אנדקוטות בנוסח "המאמן שלי עושה ככה והוא סוס" ו- "אח שלי על אבקות והוא בריון" לא מעניינות אותי.

ג. תמשיך לקרוא, מה ששיקו הביא לא רלוונטי כי המחקר משווה את המצב בסקוואט למצב התחלתי שיש בו כבר Impegiment במפרק.
למה אתה כועס? אתה רוצה לבכות?:sad:

אם אתה בוחר להתחמק אני יחזור על עצמי, אין בעיה:

מזתומרת "לתועלת האימון"? (ואם כבר מעניין אותי למה אתה חושב שמשקולנים עושים סקוואטים כאלה )

ומה קורה למפרק הברך? (מבחינה פיזיולוגית כמובן)

קפטן שלד 10-02-11 01:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1061477)
למה אתה כועס? אתה רוצה לבכות?:sad:

אם אתה בוחר להתחמק אני יחזור על עצמי, אין בעיה:

מזתומרת "לתועלת האימון"? (ואם כבר מעניין אותי למה אתה חושב שמשקולנים עושים סקוואטים כאלה )

ומה קורה למפרק הברך? (מבחינה פיזיולוגית כמובן)
זה מצחיק שעדיין לא קלטת שהוא טעה גם שם, והמינוח הוא מבחינה אנטומית.

Sugarzaza 10-02-11 01:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1061477)
למה אתה כועס? אתה רוצה לבכות?:sad:

אם אתה בוחר להתחמק אני יחזור על עצמי, אין בעיה:

מזתומרת "לתועלת האימון"? (ואם כבר מעניין אותי למה אתה חושב שמשקולנים עושים סקוואטים כאלה )

ומה קורה למפרק הברך? (מבחינה פיזיולוגית כמובן)
אם אנחנו מורידים מתח מההאמס, ומעבירים את העומס הזה למפרק הברך, אנחנו גם מגדילים עומס מיותר על מפרק, גם מונעים מההאמס לעשות את התפקיד שלו בלאזן את העומסים על הacl, וגם מתחזקים פחות.

אנדרוליזם 10-02-11 01:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061480)
אם אנחנו מורידים מתח מההאמס, ומעבירים את העומס הזה למפרק הברך, אנחנו גם מגדילים עומס מיותר על מפרק, גם מונעים מההאמס לעשות את התפקיד שלו בלאזן את העומסים על הacl, וגם מתחזקים פחות.
הוא לא איבד שום מתח.

Sugarzaza 10-02-11 01:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061479)
זה מצחיק שעדיין לא קלטת שהוא טעה גם שם, והמינוח הוא מבחינה אנטומית.
כן, אתה בטוח? תועלת (שיפור במרכיבי הכושר) קשורה לפיזיולוגיה או אנטומיה, קורן?

OverPower 10-02-11 01:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 1061480)
אם אנחנו מורידים מתח מההאמס, ומעבירים את העומס הזה למפרק הברך, אנחנו גם מגדילים עומס מיותר על מפרק, גם מונעים מההאמס לעשות את התפקיד שלו בלאזן את העומסים על הacl, וגם מתחזקים פחות.
בוא נתחיל מזה שיכולת הבנת הנקרא שלך לוקה בחסר(או שככה אתה מנסה להתחמק). שים לב לשאלות ששאלתי אותך ( מזתומרת "לתועלת האימון" , מה קורה למפרק הברך?) ולתשובה שנתת לי - מה קורה כשמורידים מתח מהאמס :idea:

לגבי תוכן ההודעה שלך, נניח וזה נכון, מי אמר שיורד מתח מהאמס? אני לא ייכנס איתך למשחק ה"אני רואה נכון ואתה עיוור", אבל אם נתעלם מהמקרה הפרטי של הבחור בסרטון, הנחת היסוד שלך היא שהיי באר ATG = ירידת מתח מהאמס?

קפטן שלד 10-02-11 01:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061482)
כן, אתה בטוח? תועלת (שיפור במרכיבי הכושר) קשורה לפיזיולוגיה או אנטומיה, קורן?
איך מפרק הברך קשור לשיפור במרכיבי הכושר, מצטט?
אתה יורה לכל הכיוונים ומקווה לפגוע איפהשו

Sugarzaza 10-02-11 01:32
אני לא יודע מה זה atg. אני מכיר רק סקוואט תקין או לא תקין. סקוואט תקין הוא כזה ששובר מקביל בלי לאבד מתח. מה שאני רואה בסרטון זה איבוד מתח והתרסקות מוחלטת למטה ובאונס מהברכיים. זו שיטת עבודה גרועה מהסיבה שהסברתי בהודעה הקודמת. הסברתי מה קורה לתועלת האימון, ולמפרק הברך. התועלת יורדת כי אנחנו מתחזקים פחות (= יותר טווח שהמוט עובר, כלומר משקל יותר נמוך על המוט, איבוד מתח בהאמס כלומר ערכים מוחלטים יותר נמוכים של שריר חשוב בתרגיל ועלייה בסיכוי לפציעה). אתה מתחיל לעייף

Sugarzaza 10-02-11 01:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061485)
איך מפרק הברך קשור לשיפור במרכיבי הכושר, מצטט?
אתה יורה לכל הכיוונים ומקווה לפגוע איפהשו
השימוש במונח פיזיולוגיה היה בהקשר לתועלת האימון. היית יכול להסיק את זה בקלות אם היית קורא את המשפט כמו שצריך. אנטומיה, אגב, היא חלק מפיזיולוגיה אנושית.

קפטן שלד 10-02-11 01:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 1061487)
אני לא יודע מה זה atg. אני מכיר רק סקוואט תקין או לא תקין. סקוואט תקין הוא כזה ששובר מקביל בלי לאבד מתח. מה שאני רואה בסרטון זה איבוד מתח והתרסקות מוחלטת למטה ובאונס מהברכיים. זו שיטת עבודה גרועה מהסיבה שהסברתי בהודעה הקודמת. הסברתי מה קורה לתועלת האימון, ולמפרק הברך. התועלת יורדת כי אנחנו מתחזקים פחות (= יותר טווח שהמוט עובר, כלומר משקל יותר נמוך על המוט, איבוד מתח בהאמס כלומר ערכים מוחלטים יותר נמוכים של שריר חשוב בתרגיל ועלייה בסיכוי לפציעה). אתה מתחיל לעייף
אתה מגדיל את טווח התנועה ועובד פחות? :confused:
גם אם יש משהו במה שאתה אומר אתה כושל לוגית בניסיון להסביר אותו. וכרגע אני לא רואה שיש משהו במה שאתה אומר, כי כמו ש OVERKAKER אמר - אני לא רואה שום התרסקות.

מעבר לזה, כמו שכבר ציינתי בהתחלה, הבריאות של הלץ המזמר בסרטון לא מעניינת אותי במיוחד, אני חושב שזה מגניב שהוא אשכרה נוגע עם התחת ברצפה.

קפטן שלד 10-02-11 01:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061489)
השימוש במונח פיזיולוגיה היה בהקשר לתועלת האימון. היית יכול להסיק את זה בקלות אם היית קורא את המשפט כמו שצריך. אנטומיה, אגב, היא חלק מפיזיולוגיה אנושית.
וזה שוב מתקשר למה שאמרתי שאתה כושל בהתנסחות ויורה לכל הכיוונים.
ויפה שעכשיו החלפת את המינוח לפיזיולוגיה אנושית, אני חשבתי שבכלל דיברתי על פיזיולוגיה זיאולוגית מורחבת או על פיזיקה אסטרו-גרעינית!

זה היה יותר פשוט אם היית אומר שטעית או התבלבלת.

Sugarzaza 10-02-11 01:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061491)
אתה מגדיל את טווח התנועה ועובד פחות? :confused:
גם אם יש משהו במה שאתה אומר אתה כושל לוגית בניסיון להסביר אותו. וכרגע אני לא רואה שיש משהו במה שאתה אומר, כי כמו ש overkaker אמר - אני לא רואה שום התרסקות.

מעבר לזה, כמו שכבר ציינתי בהתחלה, הבריאות של הלץ המזמר בסרטון לא מעניינת אותי במיוחד, אני חושב שזה מגניב שהוא אשכרה נוגע עם התחת ברצפה.
קורן, אני חושב שהגיע הזמן שהמאמן הטוב בארץ יקרא את הספר. אתה יכול להגדיל את הטווח תנועה שהמוט עובר, ולהתחזק פחות (גם כתוצאה מזה). תתעמק בזה רגע, אני בטוח שתצליח להבין.

אני יכול לזרוק "כושל לוגית" על הכל. כל עוד לא תתן הסבר אין להודעה שלך שום בסיס או משמעות.

אנדרוליזם 10-02-11 01:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 1061487)
אני לא יודע מה זה atg. אני מכיר רק סקוואט תקין או לא תקין. סקוואט תקין הוא כזה ששובר מקביל בלי לאבד מתח. מה שאני רואה בסרטון זה איבוד מתח והתרסקות מוחלטת למטה ובאונס מהברכיים. זו שיטת עבודה גרועה מהסיבה שהסברתי בהודעה הקודמת. הסברתי מה קורה לתועלת האימון, ולמפרק הברך. התועלת יורדת כי אנחנו מתחזקים פחות (= יותר טווח שהמוט עובר, כלומר משקל יותר נמוך על המוט, איבוד מתח בהאמס כלומר ערכים מוחלטים יותר נמוכים של שריר חשוב בתרגיל ועלייה בסיכוי לפציעה). אתה מתחיל לעייף
אה, אני מכיר סקוואט מלא ולא מלא.
במקרה של הסקוואט של הפוסט, הוא מלא שכנראה גם IPF היו מעבירים :fellow::book:

לגבי החלק שני של ההודעה שלך, אתה ממליץ לקצר טווחים? למשל לעבור לסומו דדליפט או לאחוז רחב בבנץ' פרס?

Sugarzaza 10-02-11 01:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061492)
וזה שוב מתקשר למה שאמרתי שאתה כושל בהתנסחות ויורה לכל הכיוונים.
ויפה שעכשיו החלפת את המינוח לפיזיולוגיה אנושית, אני חשבתי שבכלל דיברתי על פיזיולוגיה זיאולוגית מורחבת או על פיזיקה אסטרו-גרעינית!

זה היה יותר פשוט אם היית אומר שטעית או התבלבלת.
אתה בוחר להתעלם ממה שאני אומר. לא טעיתי ולא התבלבלתי, וזה גם לא קשור לדיון. השימוש במונח היה במקום. אם אתה רוצה, אני גם מוכן לספק לך לינק להגדרה שלו, אם תרגיש צורך להשכיל וללמוד משהו חדש.

קפטן שלד 10-02-11 01:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061493)
קורן, אני חושב שהגיע הזמן שהמאמן הטוב בארץ יקרא את הספר. אתה יכול להגדיל את הטווח תנועה שהמוט עובר, ולהתחזק פחות (גם כתוצאה מזה). תתעמק בזה רגע, אני בטוח שתצליח להבין.

אני יכול לזרוק "כושל לוגית" על הכל. כל עוד לא תתן הסבר אין להודעה שלך שום בסיס או משמעות.
ושוב אתה טועה.
אם המשקל על המוט נשאר זהה והמוט עובר מרחק גדול יותר אז זה בהכרח נכון לומר שעבדת יותר ואתה תתחזק יותר. בוא תסביר לי איך אני טועה, אני אשמח לשמוע.


מחמיא לי שאתה קורא לי בכינויים, חבל שהכינוי היחיד שאני יכול לתת לך זה מגבב שטויות ומצטט מדרגה ראשונה.

Sugarzaza 10-02-11 01:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1061494)
אה, אני מכיר סקוואט מלא ולא מלא.
במקרה של הסקוואט של הפוסט, הוא מלא שכנראה גם ipf היו מעבירים :fellow::book:

לגבי החלק שני של ההודעה שלך, אתה ממליץ לקצר טווחים? למשל לעבור לסומו דדליפט או לאחוז רחב בבנץ' פרס?
עצם העובדה שמפרק הירק עבר את מפרק הברך לא בהכרח הופך את הסקוואט לתקין.


לא.

Sugarzaza 10-02-11 01:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061496)
ושוב אתה טועה.
אם המשקל על המוט נשאר זהה והמוט עובר מרחק גדול יותר אז זה בהכרח נכון לומר שעבדת יותר ואתה תתחזק יותר. בוא תסביר לי איך אני טועה, אני אשמח לשמוע.


מחמיא לי שאתה קורא לי בכינויים, חבל שהכינוי היחיד שאני יכול לתת לך זה מגבב שטויות ומצטט מדרגה ראשונה.
אם אתה מפעיל פחות שרירים והמוט עובר יותר טווח תנועה, אז זה בהכרח נכון לומר שהמשקל על המוט יהיה יותר נמוך ביחס למה שהוא היה יכול להיות בעבודה תקינה ושאתה תתחזק הרבה פחות ממה שיכולת להתחזק בעבודה תקינה. תקרא את הספר.

אנדרוליזם 10-02-11 01:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061497)
עצם העובדה שמפרק הירק עבר את מפרק הברך לא בהכרח הופך את הסקוואט לתקין.


לא.
הבנתי,
אז אם יש באונס מהברכיים זה לא עובר?
רוצה לינק לחוקים של ipf?
תחפש שם סעיף כזה.

קפטן שלד 10-02-11 01:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061498)
אם אתה מפעיל פחות שרירים והמוט עובר יותר טווח תנועה, אז זה בהכרח נכון לומר שהמשקל על המוט יהיה יותר נמוך ביחס למה שהוא היה יכול להיות בעבודה תקינה ושאתה תתחזק הרבה פחות ממה שיכולת להתחזק בעבודה תקינה. תקרא את הספר.
אתה קורא באלכסון? אתה לא דובר עברית? קרא שוב מה שכתבתי ותקרא אח"כ את ההודעה שלך.

Sugarzaza 10-02-11 01:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061500)
אתה קורא באלכסון? אתה לא דובר עברית? קרא שוב מה שכתבתי ותקרא אח"כ את ההודעה שלך.
הטיעון שלך מצחיק. ברור שאם עברת יותר טווח תנועה משקל x, אתה צריך להיות יותר חזק בשביל להעביר את אותו משקל x בטווח תנועה יותר קטן. אל תהיה מצחיק, זה לא מה שדובר עליו. דובר על שיטות עבודה ומה יגרום לך להתחזק כמה שיותר. מצב שבו ההאמס גם מקבל פחות עבודה (בהשוואה למצב שהוא לא מאבד מתח) וגם אתה צריך לעבור יותר טווח תנועה (מה שיוריד את המשקל על המוט) הוא לא אידיאלי כשיטת עבודה.

קפטן שלד 10-02-11 01:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061501)
הטיעון שלך מצחיק. ברור שאם עברת יותר טווח תנועה משקל x, אתה צריך להיות יותר חזק בשביל להעביר את אותו משקל x בטווח תנועה יותר קטן. אל תהיה מצחיק, זה לא מה שדובר עליו. דובר על שיטות עבודה ומה יגרום לך להתחזק כמה שיותר. מצב שבו ההאמס גם מקבל פחות עבודה (בהשוואה למצב שהוא לא מאבד מתח) וגם אתה צריך לעבור יותר טווח תנועה (מה שיוריד את המשקל על המוט) הוא לא אידיאלי כשיטת עבודה.
על זה בדיוק דובר. אתה פשוט קורא מה שבא לך ולא מה שנכתב.
לילה טר1ל

OverPower 10-02-11 01:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061487)
אני לא יודע מה זה atg. אני מכיר רק סקוואט תקין או לא תקין. סקוואט תקין הוא כזה ששובר מקביל בלי לאבד מתח. מה שאני רואה בסרטון זה איבוד מתח והתרסקות מוחלטת למטה ובאונס מהברכיים. זו שיטת עבודה גרועה מהסיבה שהסברתי בהודעה הקודמת. הסברתי מה קורה לתועלת האימון, ולמפרק הברך. התועלת יורדת כי אנחנו מתחזקים פחות (= יותר טווח שהמוט עובר, כלומר משקל יותר נמוך על המוט, איבוד מתח בהאמס כלומר ערכים מוחלטים יותר נמוכים של שריר חשוב בתרגיל ועלייה בסיכוי לפציעה). אתה מתחיל לעייף
מוזר שאני זה שמעייף כשאתה זה שבוחר להתייחס לחלקים שנוחים לך בהודעות שאני וקפטן שלד כותבים, והקשר בין השאלות שאני שואל אותך לתשובות שאתה נותן לי הוא מקרי בהחלט (הייתי מראה לך את זה שוב בהודעה הזאתי אבל זה נראה כמו מקרה אבוד). אגב כמו שאתה יודע אף אחד לא מכריח אותך להגיב.

אני ישאל שוב (והפעם אני לא ישתמש במונח שייתן לך להתחמק מתשובה, כנראה אתה לא בוגר מספיק בשביל לא להתקטנן על מושגים [ועוד אני זה שמעייף]) :

אתה טוען שהסקוואט של הבחור בסרטון הוא לא תקין כי הוא מאבד מתח מהאמס (נניח), אני שואל אותך (באמת) אם אתה טוען שזה לא מקרה פרטי וזה קורה כל פעם כשיש באונס מהברכיים (שכידוע משקולנים משתמשים בו)?

Sugarzaza 10-02-11 01:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1061502)
על זה בדיוק דובר. אתה פשוט קורא מה שבא לך ולא מה שנכתב.
לילה טר1ל
לא, זה לא. אני התחלתי את הדיון על זה, אז אל תכניס לי מילים לפה.

Sugarzaza 10-02-11 01:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1061505)
מוזר שאני זה שמעייף כשאתה זה שבוחר להתייחס לחלקים שנוחים לך בהודעות שאני וקפטן שלד כותבים, והקשר בין השאלות שאני שואל אותך לתשובות שאתה נותן לי הוא מקרי בהחלט (הייתי מראה לך את זה שוב בהודעה הזאתי אבל זה נראה כמו מקרה אבוד). אגב כמו שאתה יודע אף אחד לא מכריח אותך להגיב.

אני ישאל שוב (והפעם אני לא ישתמש במונח שייתן לך להתחמק מתשובה, כנראה אתה לא בוגר מספיק בשביל לא להתקטנן על מושגים [ועוד אני זה שמעייף]) :

אתה טוען שהסקוואט של הבחור בסרטון הוא לא תקין כי הוא מאבד מתח מהאמס (נניח), אני שואל אותך (באמת) אם אתה טוען שזה לא מקרה פרטי וזה קורה כל פעם כשיש באונס מהברכיים (שכידוע משקולנים משתמשים בו)?
החלק הראשון של ההודעה שלך מיותר, עניתי לך לכל השאלות, גם לגבי תועלות מהאימון וגם לגבי האופן שבו איבוד מתח בהאמס פוגע במפרק הברך.

לגבי החלק השני, לא התעסקתי במקרה ציבורי פרטי או גלובאלי. לאבד מתח או באונס מהברכיים זה לא דברים רצויים כשיטת עבודה, בטח שלא בסקוואט אחורי, בטח שלא כהרגל קבוע.

OverPower 10-02-11 02:07
אלוהים ישמור.

מהתגובה הזאת:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061420)
אף אחד מהמוחות המדהימים של הפורום לא מבין את הבעיה בסקוואט הזה?
+ התגובה הזאת:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1061487)
אני לא יודע מה זה atg. אני מכיר רק סקוואט תקין או לא תקין. סקוואט תקין הוא כזה ששובר מקביל בלי לאבד מתח. מה שאני רואה בסרטון זה איבוד מתח והתרסקות מוחלטת למטה ובאונס מהברכיים.
ניתן להסיק שהסקוואט הזה לא תקין (כי לטענתך הוא מאבד מתח בהאמס), אני שואל אותך אם איבוד מתח מהאמס בסקוואט נובע מבאונס של הברכיים? זתומרת כל סקוואט שיש בו באונס מהברכיים (שזה הסקוואט שמשקולנים משתמשים בו ) מחייב איבוד מתח בהאמס?

Sugarzaza 10-02-11 02:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1061509)
אלוהים ישמור.

מהתגובה הזאת:


+ התגובה הזאת:


ניתן להסיק שהסקוואט הזה לא תקין (כי לטענתך הוא מאבד מתח בהאמס), אני שואל אותך אם איבוד מתח מהאמס בסקוואט נובע מבאונס של הברכיים? זתומרת כל סקוואט שיש בו באונס מהברכיים (שזה הסקוואט שמשקולנים משתמשים בו ) הוא לא תקני?
כן, הסקוואט לא תקין כי הוא מאבד מתח בהאמס. לומר שהוא מקבל באונס מהברכיים זה כמו לומר שהוא מאבד מתח בהאמס.

OverPower 10-02-11 02:14
תודה רבה, עם הנחת יסוד (שגויה) כזאת אין לי עם מה להתווכח (וגם המי מאוד בעייתי), לילה טוב.

Sugarzaza 10-02-11 02:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 1061511)
תודה רבה, עם הנחת יסוד (שגויה) כזאת אין לי עם מה להתווכח (וגם המי מאוד בעייתי), לילה טוב.
מה שגוי בה, לדעתך?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:39.
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ