ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   עדכון שלי אחרי שלא הייתי בפורום בערך שנתיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=67528)

denous 20-09-10 00:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 1022055)
אני ממש לא מסכים איתך!
אני אקח את עצמי כדוגמא, אני מתאמן בשביל להוסיף כמה שיותר משקל על המוט, והדבר האחרון שמעניין אותי זה פוזה ומה שיחשבו עלי ועל המוט שאני מרים.
דווקא האנשים שמתאמנים בשביל להתחזק הם לא מחפשים פוזה, לפחות רוב האנשים שאני מכיר.
ההפך אפילו, אנשים שמתאמנים בשביל קוביות בבטן זה בשביל הפוזה של ללכת בלי חולצה בים, אני לא אומר שאתה כזה אני אומר שרוב האנשים שאני מכיר שמתאמנים בשביל קוביות בבטן הם כאלה.
אני גם לא ממש דוגמא כי אני חטוב עם קוביות, וברור שרוב האנשים יעדיפו להיות חטובים מאשר שמנים.
אבל אני מוכן לוותר על הקוביות שלי בשביל עוד כמה קילו למוט.ואני בטוח שגם כל מי שמתאמן בשביל להתחזק יעדיף כמה קילו יותר על המוט מאשר קוביות..

לא סתם רשמתי שאני מדגיש רוב..
אתה לא חלק מהרוב, כנראה לך יש משהו אחר אחי :]
יש לך תסמונת הקוביות...
חשבתי שהפורום כבר עבר את המגיפה הזאת שכולם צוחקים על קוביות ולא רוצים כבר קוביות כי זה מעיד על זה שאתה כוסית או משהו טיפשי אחר..
טוב, לפחות עברה התקופה עם מייקל לואיס..
מה אני אגיד לך, זה המטרה שלך ואני מכבד אותה ואם היית רואה אותי היית מבין שגם אצלי הקוביות לא בעדיפות ראשונה ויש לי רצון להעלות משקל ולהיות חזק יותר אבל אני לא אגיד את המשפט הטיפשי של הבחור ההוא... שבתאכלס אומר "אני בן 10 שהרגע גילה שיש דבר כזה כוח ובגלל שאנשים שם בפורום ר1שמים מגנ*ב אז גם אני אתאמן כוח ואכתוב משפטים מפגרים על דברים שאין לי מושג עליהם"
זו דעתי..

subzero1122 20-09-10 02:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos (הודעה 1022027)
בדוק תכבד של קולמן גאי קאטלר או כל מי שמזריק סטארואידים.. אל תהיה טיפש ואל תשחק אותה ראש קטן.. אתה יודע סטארואידים מזיק לגוף ואם הם לא היו מזיקים לגוף כולם היו מזריקים סטארואידים..
לא צריך להיות פרופסור כדי לראות שהבן אדם בעל אחוז שומן גבוהה גם בלי בדיקה מדוייקת.. בן אדם שמן יש לו לחץ דם גבוהה... תפסיק להתחכם ולחשוב שלהיות שמן זה בריא :no:
אני אנורקס חלש ומקנא?
ראית אותי פעם שאתה אומר שאני אנורקס?
אתה יודע מה אני מרים שאתה אומר שאני חלש?
על סמך מה אתה אומר שאני מקנא?
תשמע מאחד כמוך אני מצפה לאינטיליגנציה קצת יותר גבוהה.... :no:



גם לנשום את הפיח באויר לא בריא

SmaMMiT 20-09-10 02:46

look who came back^^
i like your spirit anton :sbb4:

Logout 20-09-10 10:13

חחח מצחיק לראות אנשים שמיתאמנים חודשיים וקראו איזה ספר מנסים להגיד לך איך להיתאמן

קפטן שלד 20-09-10 12:23

מה קורה? לאן נעלמת? הלכת לחפש את קריסטינה :)?

hypertrophy 20-09-10 12:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי antonator1 (הודעה 1021933)
אני אישית שונא בודיבילדינג, שונא את מה שהוא ונציגיו מייצגים, שונא את מה שהוא עושה ללא מעט אנשים - פיזית ונפשית, שונא את הטווסים הרבים שעוסקים בו ואת מה שהם מנסים לשדר, שונא את חבורת הגייז שעולים לבמות מגולחי בית שחי וחזה עם חוטיני ופותחים רגליים לקהל ובתאכלס הגוף שלהם לא ממש בליגת הפונקציונליות של שחקני פוטבול או פאוורליפטרים ממכללה אנונימית כלשהי, שונא את כל ההייפ המוגזם סביב תוספי מזון ופרטים טפלים לגמרי - במיוחד אצל מתחילים שחושבים שאם הם יאכלו כל 3 שעות ויתאמנו בתכנית א' ולא ב' הם ייראו כמו רוני קולמן תוך חודש. אני לא שונא את זה סתם, אני שונא את זה אחרי שהכרתי את זה מאד לעומק. הרבה אנשים שאני מכיר שנים כבר שקעו כל כך עמוק בתוך הרבה מהמאפיינים הנ"ל שהם הפכו למעין דמויות שהן קודם כל בודיבילדרים (בעיקר בראש שלהם) ורק אחרי זה בני אדם. וזה עצוב, כי רוב הסיכויים שאף אחד מאיתנו לא ידרוך על במת האולימפיה וכנראה גם לא על במת מר ישראל. אז תאמין לי שאני לא זה שמשלה את עצמי. אני עברתי את זה והיום אני צוחק על איך שהייתי בגיל 17-18 ועל איך ההשקפות שלי בכל הנושא הזה אז. כן, זה תחום שסוג של מכניס אותך לאיזשהו עולם קסום מהאגדות, כולם עוברים את זה, אבל העיקר לצאת מזה בזמן. לרוב זה פשוט הרצון לחזור להיות קודם כל בן אדם ורק אז ספורטאי, לעסוק בעוד תחומים ולהנות מהחיים, לפעמים זו המציאות שמעמידה אותך על הרגליים ומוציאה אותך מהראש של הילד החולמני. אני בתאכלס מתאמן כי אני אוהב את זה מכל הלב, אני אוהב את איך שאני מתאמן, אוהב להרגיש חזק, אוהב את האווירה ופשוט havin' a good time בספורט ובכללי, ובתאכלס - התוצאות ממש לא פחות טובות מאשר בזמנים שהייתי עוד ילד אובססיבי שרק גילה את הבודיבילדינג. כבר די הרבה זמן שאני מתאמן וחי את הספורט הזה בשיטות הכי ישנות והכי גולמיות וטהורות שיש ואני פשוט נהנה מזה, אני מתאמן במכון שאני ואבא חורג שלי בנינו בעצמנו עם מלא ציוד חופשי ושלל דברים כבדים בלי להשלות את עצמי שאני כביכול "בודיבילדר". אנשים חזקים עם גוף אצילי לא התחילו להתקיים בסביבה אורבנית במאה ה20. תהיו בטוחים שיש אנשים שאין להם מושג תוספי מזון מהם, שבחיים לא ראו חדר כושר מודרני ולא קראו שום מאמר בישראלבודי או אתר פלצני כזה או אחר - והם חזקים יותר מכל הקרקס שהולך היום בחדרי הכושר מסביב, שכולל גם את חברי הפורום הזה.

אני חשב שכדאי שתזכר באיזה פורום אתה נמצא ואיזה אנשים היו איתך בהתחלה שעכשיו אתה מזלזל בהם וקורה להם חברי קרקס....
אין שום דבר שתוכל לומר שיהיה נחרץ משום שמדובר בדעתך האישית בלבד-אז אני מציע לך להיות פחות נחרץ בדעותייך
ובמיוחד ובמיוחד להרגע עם הדיבור שלך על אנשים אחרים ותחומי ספורט אחרים

Mr_Nos 20-09-10 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1022162)
גם לנשום את הפיח באויר לא בריא

:confused::confused::confused::confused:

OmriS 20-09-10 14:52

נחמד כל הרעיונות שאתה חושב עליהם ומאמין בהם אבל כמו שאמרתה אתה קודם כל בן-אדם ואחרי זה ספורטאי, אז תמיד תזכור שבן-אדם אמיתי יודע לתת כבוד לאנשים שמסביבו.

LIBRA 21-09-10 00:21

נראה מעולה

Homie 21-09-10 00:33

anthon is the man, he is huge!

Homie 21-09-10 00:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr_Nos (הודעה 1022027)
בדוק תכבד של קולמן גאי קאטלר או כל מי שמזריק סטארואידים.. אל תהיה טיפש ואל תשחק אותה ראש קטן.. אתה יודע סטארואידים מזיק לגוף ואם הם לא היו מזיקים לגוף כולם היו מזריקים סטארואידים..
לא צריך להיות פרופסור כדי לראות שהבן אדם בעל אחוז שומן גבוהה גם בלי בדיקה מדוייקת.. בן אדם שמן יש לו לחץ דם גבוהה... תפסיק להתחכם ולחשוב שלהיות שמן זה בריא :no:
אני אנורקס חלש ומקנא?
ראית אותי פעם שאתה אומר שאני אנורקס?
אתה יודע מה אני מרים שאתה אומר שאני חלש?
על סמך מה אתה אומר שאני מקנא?
תשמע מאחד כמוך אני מצפה לאינטיליגנציה קצת יותר גבוהה.... :no:

WTF?! ma a kesher? ata yeled ben 2?

Judge 22-09-10 08:11

חוץ מפרצוף כועס, אין שום דבר מרשים בגוף שלך.
במיוחד לא שרירים.

1 מתוך 10

השופט

dethMAN 22-09-10 10:56

איכשהו תמיד, אבל תמיד בנושאים שאתה פותח יש ריבים ולכלוכים...
מעניין... קצת לחשוב לפני שאתה כותב משהו לא יזיק מר אנטון.

יונתן מהמעלית 22-09-10 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי antonator1 (הודעה 1021933)
אני אישית שונא בודיבילדינג, שונא את מה שהוא ונציגיו מייצגים, שונא את מה שהוא עושה ללא מעט אנשים - פיזית ונפשית, שונא את הטווסים הרבים שעוסקים בו ואת מה שהם מנסים לשדר, שונא את חבורת הגייז שעולים לבמות מגולחי בית שחי וחזה עם חוטיני ופותחים רגליים לקהל ובתאכלס הגוף שלהם לא ממש בליגת הפונקציונליות של שחקני פוטבול או פאוורליפטרים ממכללה אנונימית כלשהי, שונא את כל ההייפ המוגזם סביב תוספי מזון ופרטים טפלים לגמרי - במיוחד אצל מתחילים שחושבים שאם הם יאכלו כל 3 שעות ויתאמנו בתכנית א' ולא ב' הם ייראו כמו רוני קולמן תוך חודש. אני לא שונא את זה סתם, אני שונא את זה אחרי שהכרתי את זה מאד לעומק. הרבה אנשים שאני מכיר שנים כבר שקעו כל כך עמוק בתוך הרבה מהמאפיינים הנ"ל שהם הפכו למעין דמויות שהן קודם כל בודיבילדרים (בעיקר בראש שלהם) ורק אחרי זה בני אדם. וזה עצוב, כי רוב הסיכויים שאף אחד מאיתנו לא ידרוך על במת האולימפיה וכנראה גם לא על במת מר ישראל. אז תאמין לי שאני לא זה שמשלה את עצמי. אני עברתי את זה והיום אני צוחק על איך שהייתי בגיל 17-18 ועל איך ההשקפות שלי בכל הנושא הזה אז. כן, זה תחום שסוג של מכניס אותך לאיזשהו עולם קסום מהאגדות, כולם עוברים את זה, אבל העיקר לצאת מזה בזמן. לרוב זה פשוט הרצון לחזור להיות קודם כל בן אדם ורק אז ספורטאי, לעסוק בעוד תחומים ולהנות מהחיים, לפעמים זו המציאות שמעמידה אותך על הרגליים ומוציאה אותך מהראש של הילד החולמני. אני בתאכלס מתאמן כי אני אוהב את זה מכל הלב, אני אוהב את איך שאני מתאמן, אוהב להרגיש חזק, אוהב את האווירה ופשוט havin' a good time בספורט ובכללי, ובתאכלס - התוצאות ממש לא פחות טובות מאשר בזמנים שהייתי עוד ילד אובססיבי שרק גילה את הבודיבילדינג. כבר די הרבה זמן שאני מתאמן וחי את הספורט הזה בשיטות הכי ישנות והכי גולמיות וטהורות שיש ואני פשוט נהנה מזה, אני מתאמן במכון שאני ואבא חורג שלי בנינו בעצמנו עם מלא ציוד חופשי ושלל דברים כבדים בלי להשלות את עצמי שאני כביכול "בודיבילדר". אנשים חזקים עם גוף אצילי לא התחילו להתקיים בסביבה אורבנית במאה ה20. תהיו בטוחים שיש אנשים שאין להם מושג תוספי מזון מהם, שבחיים לא ראו חדר כושר מודרני ולא קראו שום מאמר בישראלבודי או אתר פלצני כזה או אחר - והם חזקים יותר מכל הקרקס שהולך היום בחדרי הכושר מסביב, שכולל גם את חברי הפורום הזה.

עם נוותר על כמה מהשורות הראשונות ואיזה שורה אחת מהסוף
אפשר להגיד שאני ממש מסכים איתך

"מתחילים שחושבים שאם הם יאכלו כל 3 שעות ויתאמנו בתכנית א' ולא ב' הם ייראו כמו רוני קולמן תוך חודש" כל כך נכון

"לרוב זה פשוט הרצון לחזור להיות קודם כל בן אדם ורק אז ספורטאי, לעסוק בעוד תחומים ולהנות מהחיים,"

העיקר לעשות מה שאוהבים איך שאוהבים ולהנות מזה!
התוצאות יגיעו בהתאם
וכל עוד זה פועל עליך אז מה זה משנה איך אחרים רואים את זה

Bodybuilder 22-09-10 18:06

אנטון, ברוך השב קודם כול !
לגבי מה שאמרת, אני ממש לא מסכים איתך.

אתה שונא את מה שבודיבילדינג עושה פיזית ונפשית ?! ז"א אתה שונא את זה שאנשים משקיעים בגוף שלהם בגלל שהמראה שלהם חשוב להם ?

אנשים שעולים לבמה והגוף שלהם לא בליגת הפונקציאונליות - אתה רציני כשאתה אומר את זה ?! על מה לעזאזל אתה מדבר ? אתה רוצה ששחקני פוטבול ופווארליפטרים יעלו לבמה להציג שומן ? למה התכוונת כשרשמת את השטות הזאת ? על במה של תחרות בודיבילדינג אתה לא צריך את הפונקציאונליות של שחקני פוטבול כי בודיבילדינג ופוטבול הם ענפים שונים, אתה לא חושב כך ?

יש כמה התרונות בלאכול כול 3 שעות ואם זה לא ניתן להתווכח, ההתרון העיקרי לדעתי הוא זה שאין צורך לדחוף כמויות מסחריות של מזון בכול ארוחה, אפשר לקום אחרי כול ארוחה מהשולחן בלי הרגשה של כובד בבטן !

לגבי זה שבודיבילדינג הופך אותך לחיה, אני חייב להגיד שאני מכיר שחקני טניס וכדורגל שהם קודם ספורטאים ואז בני אדם, אפילו היתי אומר רק ספורטאים ובכלל לא בני אדם.

יש מצב שאתה פשוט התבאסת מבודיבילדינג בגלל שלא כל כך הלך לך, והתוצאות לא סיפקו אותך מספיק, לכן התיאשת החלטת לחתוך לכיוון אחר ולנסות את עצמך בפווטרליפטינג ? ואני לא יהיה מופתע בכלל אם שנה הבאה תפתח נושא בפורום תחת כותרת "אני שונא פווארליפטינג - אמן שיחלידו כול המוטות והדאמבלים" ותעבור ל sumo ......

ועכשיו סתם שאלה שמאוד מעניינת כניראה לא רק אותי, אתה במקרה שונא גם מצלמות ? או שאתה שונא את הצלם ? למה אתה כל כך עצבני בכול תמונה שלך ? אולי אתה מנסה להפחיד את חברי הפורום ?

Antonator1 22-09-10 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilder (הודעה 1022921)
אנשים שעולים לבמה והגוף שלהם לא בליגת הפונקציאונליות - אתה רציני כשאתה אומר את זה ?! על מה לעזאזל אתה מדבר ? אתה רוצה ששחקני פוטבול ופווארליפטרים יעלו לבמה להציג שומן ? למה התכוונת כשרשמת את השטות הזאת ? על במה של תחרות בודיבילדינג אתה לא צריך את הפונקציאונליות של שחקני פוטבול כי בודיבילדינג ופוטבול הם ענפים שונים, אתה לא חושב כך


מסכים, חושב כך - ובגלל זה נשבר לי מבודיבילדינג. הוא עיוות לי את זווית הראיה בנוגע לספורט ומזל שזה כבר מאחוריי.

TUXLIGHT 22-09-10 21:39

אני אל ממש קשור לנושא אבל פאק!
אתם מוכנים לרגע אחד.. לצאת מהסרט המטומטם שאתם חיים בו שפאוורליפטינג = שומן ?..
רק לרגע אחד לזנוח את הרעיון המופרח והלא נכון הזה
זה שבישבילכם פאוורליפטרים זה רק מי ששוקל 110 קילו ומעלה [הקטגוריה העליונה] זה דבר מטומטם לחשוב...
כי כשאתה מתחרה בכזאת קטגוריה.. לא משמ אכפת לך מאחוז השומן שלך
אבל קחו פאוורליפטרים שמתחרים בקטגוריות סגורות משקל
נגיד עד 90.. עד 100 עד 110

הם מאסיבייןם בטירוף! וממש ממש לא על אחוזי שומןם גבוהים כי האחוז שומן אל עוזר להם בתחרות....
חבל להם לבזבז קילוגרים על משקל שלא מועיל להם..

הנה כמה שמנים....

http://powerliftinghub.com/images/Ed_02.jpg

http://oquendog.files.wordpress.com/...werlifting.jpg

http://img153.imageshack.us/i/kirkkarwoskiyy8.jpg/

http://www.canadabodybuilding.com/fo...1&d=1262795144

http://70sbig.com/wp-content/uploads...ng-287x399.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=http://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0

קירק שמן נכון?

http://www.youtube.com/watch?v=http://www.youtube.com/watch?v=sW2fd7PeKR0


Uיש עוד המון דוגמאות.. אלה פשוט כמה מפורסמים שכנראה תכירו גם מי שלא משמ מתעסק בתחום

פשוט צאו מהסרט שפאוורליפטינג = שומן.. כי זה לא... ואולי אפילו להפך בתוכניות ליניאריות עצימות ותזונה מחושבת [לא מבחינת לאכול א1ף עם ע1רז כל היום] אלה מבחינת הכנסה קלורית חיובית סבירה +500 מעל ההתחזוקה+הוצאה קלורית של אימון [עלייה של 2 קילו בחודש~]

לרב תיהיה יותר נקייה מאשר אימונים אחרים ופחות עצימים

OmriS 22-09-10 22:55

אני חושב שלא הבנתה את צורת החשיבה של האנשים כאן.
הם מתכוונים(שוב לפי דעתי) שבפאוורליפטים אתה מעמיס הרבה פחמימות, לכן אתה משמין ובסופו של דבר אתה מתעצל גם להוריד את אחוזי השומן כי התחרות לא דורשת ממך את זה(יש עוד סיבות כמובן), זה לא יפגע בניקוד שלך כי בניגוד לבאדיבילדינג לא בודקים את הגוף שלך - אם הוא חטוב או לא, אלה כמה אתה מרים בסה"כ.

TUXLIGHT 22-09-10 23:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omris (הודעה 1023025)
אני חושב שלא הבנתה את צורת החשיבה של האנשים כאן.
הם מתכוונים(שוב לפי דעתי) שבפאוורליפטים אתה מעמיס הרבה פחמימות, לכן אתה משמין ובסופו של דבר אתה מתעצל גם להוריד את אחוזי השומן כי התחרות לא דורשת ממך את זה(יש עוד סיבות כמובן), זה לא יפגע בניקוד שלך כי בניגוד לבאדיבילדינג לא בודקים את הגוף שלך - אם הוא חטוב או לא, אלה כמה אתה מרים בסה"כ.

בדיקו על זה דיברתי.. אם היית מתעמק וקורא שבקטגוריות עד משקל כלשהו ולא קטגוריה פתוחה 110+
אין כמעט אף אחד שמן...
כי כשצריך להכנס לקטגוריית משקל 25 אחוז שומן לא עוזר לך ..
כשאין קטגוריית שמקל 110+ אז לא אכפת לך להיות 25 % כי גם ככה אין משקל שיא

אבל לדוגמא קטגוריה עד 100 קילו...
בתחרויות רציניות לא תמצא הרבה חברה עם אחוז שומן גבוה..

OmriS 22-09-10 23:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuxlight (הודעה 1023029)
בדיקו על זה דיברתי.. אם היית מתעמק וקורא שבקטגוריות עד משקל כלשהו ולא קטגוריה פתוחה 110+
אין כמעט אף אחד שמן...
כי כשצריך להכנס לקטגוריית משקל 25 אחוז שומן לא עוזר לך ..
כשאין קטגוריית שמקל 110+ אז לא אכפת לך להיות 25 % כי גם ככה אין משקל שיא

אבל לדוגמא קטגוריה עד 100 קילו...
בתחרויות רציניות לא תמצא הרבה חברה עם אחוז שומן גבוה..

חחח צודק משום מה דילגתי על המשפט האחד לפני אחרון, אין לי מושג למה אבל תוך כדי קריאה הוא נעלם לי מהעניים.

No Troll 22-09-10 23:44

כדי להזיז את המוט, פוורליפטרים זקוקים למסת שריר ולא לשומן.
גם אלה שמשתתפים בקטגוריה פתוחה לא בהכרח שמנים (ד"א זה 125+)
והם ניראים טוב יותר מרוב הבילדרים שעולים על הבמה בכמה מקומות.

TUXLIGHT 23-09-10 00:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1023051)
כדי להזיז את המוט, פוורליפטרים זקוקים למסת שריר ולא לשומן.
גם אלה שמשתתפים בקטגוריה פתוחה לא בהכרח שמנים (ד"א זה 125+)
והם ניראים טוב יותר מרוב הבילדרים שעולים על הבמה בכמה מקומות.

גם נכון..

אבל המודה עכשיו זה ק1ב*1ת

125.. :) תודה על התיקון

יש מצב שאני מתבלבל בין wl ל pl ..
[wl זה כנראה 110+ ... אולי]


לדוגמא ביל קזמאייר.. למרות שלא פאוורליפטינג היה העיסוק המקורי שלו

נראה מעולה!
הר אדם! ולא על אחוז שומן גבוה בצורה מפחידה
קזמאייר הוא המפלץ המקורי

Antonator1 23-09-10 09:44

כאילו בכללי, מטרות אחרות וכל זה - אבל לי בודיבילדינג תחרותי, למרות ההשקעה (ויש השקעה, שאני כן מכבד) - נראה גיי מדי והרבה אנשים שמעורבים בו מתנהגים כמו דבילים מוחלטים.

daniel maron 23-09-10 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1 (הודעה 1023113)
כאילו בכללי, מטרות אחרות וכל זה - אבל לי בודיבילדינג תחרותי, למרות ההשקעה (ויש השקעה, שאני כן מכבד) - נראה גיי מדי והרבה אנשים שמעורבים בו מתנהגים כמו דבילים מוחלטים.


תוכל לתת דוגמא?

הליצן המרקד 23-09-10 13:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1023130)
תוכל לתת דוגמא?

לפי השאלה המפגרת הייתי אומר שאתה, אבל אתה לא באדיבילדר תחרותי.
(אתה רוצה שיצאו עליו בכוונה או מה?).

:thumbdown::thumbdown::thumbdown::thumbdown:

daniel maron 23-09-10 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הליצן המרקד (הודעה 1023142)
לפי השאלה המפגרת הייתי אומר שאתה, אבל אתה לא באדיבילדר תחרותי.
(אתה רוצה שיצאו עליו בכוונה או מה?).

:thumbdown::thumbdown::thumbdown::thumbdown:

מה הקשר יא ליצן?
אני אוהב את הספורט ורציתי לדעת למה הוא מתכוון..הוא אומר שזה ספורט של הומואים ודבילים.. רציתי שיסביר את עצמו כי אני לא מסכים איתו
מה אתה קופץ?

No Troll 23-09-10 15:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1023130)
תוכל לתת דוגמא?

להוריד את התחתונים באמצע אימון גל1טס :eek:

subzero1122 23-09-10 15:49

זה שאתה כל היום מסתכל על תמונות של גברים בתחתונים, לא נראה לך קצת גיי? ברצינות...

LiLSauce 23-09-10 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No Troll (הודעה 1021914)
לא, אתה הטיפש.
לדעתך ללכת למכון ולעשות כפיפות מרפקים עם אותו משקל כל הזמן יוסיפו לך מסה, אחי?

יש להתחזק - להוסיף משקל המוט
המסה באה עם המשקל שאתה מוסיף למוט.
בתוכנית המדהימה שלך abcdefg אין אפשרות להתקדם ליניארית, ואני גם משאר שאתה לא עושה סקוואט מלא.

הייתי חייב להגיב על זה..
על סמך מה אתה קובע שתכנית ABCDEF אינה מאפשרת התקדמות? במידה והאימון שלך בעצימות גבוהה דיה, יש צורך בשבוע התאוששות לשריר ומכאן מגיעה ההתקדמות (כמו רוב תכניות האימונים של מפתחי הגוף המקצועיים).

...
ברוך שובך אנטון תמשיך לתת בראש...
אתה מגיע להתחרות באליפות הארץ בדצמבר?:sbb3:

Mr_Nos 23-09-10 17:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1022401)
wtf?! Ma a kesher? Ata yeled ben 2?

3 ושליש .

daniel maron 23-09-10 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1023186)
זה שאתה כל היום מסתכל על תמונות של גברים בתחתונים, לא נראה לך קצת גיי? ברצינות...

באיזה שהוא מקום אתה צודק.. אבל זה הספורט מה אנשים יתחרו עם סווטשירט? לא..
וקאי גרין גרין זה קאי גרין אישית אני חושב שהוא מדהים מכל בחינה ואני סוגד לבן אדם אבל מה לעשות יש לו איזה שריטה בראש..לא מפריע להעריץ אותו..

tal_s 23-09-10 17:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuxlight (הודעה 1023029)
בדיקו על זה דיברתי.. אם היית מתעמק וקורא שבקטגוריות עד משקל כלשהו ולא קטגוריה פתוחה 110+
אין כמעט אף אחד שמן...
כי כשצריך להכנס לקטגוריית משקל 25 אחוז שומן לא עוזר לך ..
כשאין קטגוריית שמקל 110+ אז לא אכפת לך להיות 25 % כי גם ככה אין משקל שיא

אבל לדוגמא קטגוריה עד 100 קילו...
בתחרויות רציניות לא תמצא הרבה חברה עם אחוז שומן גבוה..

איפה אתה חי? קטגוריה פתוחה זה 140+ ויש איגודים בודדים שזה 125+

איש הלילה 23-09-10 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lilsauce (הודעה 1023196)
הייתי חייב להגיב על זה..
על סמך מה אתה קובע שתכנית abcdef אינה מאפשרת התקדמות? במידה והאימון שלך בעצימות גבוהה דיה, יש צורך בשבוע התאוששות לשריר ומכאן מגיעה ההתקדמות (כמו רוב תכניות האימונים של מפתחי הגוף המקצועיים).

...
ברוך שובך אנטון תמשיך לתת בראש...
אתה מגיע להתחרות באליפות הארץ בדצמבר?:sbb3:

חבל שאתה לא שולט במושגים כמו עצימות, נפח, התאוששות, פיצוי יסף, עומס יסף וכו'
בחייאת, אפילו בוינגייט יודעים להסביר למה תוכנית כזאת לא טובה.

(בוא נוציא חומרים מהמשוואה).

No Troll 23-09-10 17:48

יש "פריקים" שגם בתוכנית מפוצלות יתקדמו,
אבל אם הם ינסו את התוכניות שאנחנו מדברים עליהם, הם יתקדמו הרבה יותר.

לדוגמא TamirD מהפורום,
יש לו 200KG דדליפט אחרי לא מעט שנים של אימונים (ABCD~)
אנשים שמתאמנים כמו שצריך מגיעים לזה בפחות ממחצית הזמן שהוא מתאמן.

טלסביון 23-09-10 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1023218)
יש "פריקים" שגם בתוכנית מפוצלות יתקדמו,
אבל אם הם ינסו את התוכניות שאנחנו מדברים עליהם, הם יתקדמו הרבה יותר.

לדוגמא tamird מהפורום,
יש לו 200kg דדליפט אחרי לא מעט שנים של אימונים (abcd~)
אנשים שמתאמנים כמו שצריך מגיעים לזה בפחות ממחצית הזמן שהוא מתאמן.

מה איתו באמת מישהו יודע? הוא בחיטוב לא?

Antonator1 23-09-10 19:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1023130)
תוכל לתת דוגמא?

ארנולד. עוד דוגמאות?

daniel maron 23-09-10 19:37

תמיר דאזן התאמן כל ה3 שנים שהוא מתאמן abcde והגיע לדדליפט 205 ק"ג ול105 משקל גוף בשיא המסה... על גובה 1.72.. הוא טבעי והוא בן 17...
והוא כרגע בפציעה דיברתי איתו הוא חוזר לאופסיזאן עוד חודש ויעשה הפתעה בקיץ..

Sugarzaza 23-09-10 19:42

סבבה, עם כל הכבוד לתמיר זה לא מספר מרשים בשביל 1.72 105 קילו. קח את רן, עידן, אלכס ולא חסר דוגמאות והם עושים לו בית ספר.

No Troll 23-09-10 19:47

מצטט זה מספר מרשים,
הבעיה היא שזה לקח פאקינג 3 שנים

אחר מכוכב חבר 23-09-10 19:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1023285)
מצטט זה מספר מרשים,
הבעיה היא שזה לקח פאקינג 3 שנים

זה לא מרשים אותי ואני יותר חלש.
על גובה 1.72 ומשקל 105 קילו אתה יכול למצוא גם אנשים שלא מתאמנים שיעיפו 205.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:34.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ