ציטוט:
פורסם במקור על ידי just_crazy
(הודעה 1021295)
קודם כל גבר אתה תותח!
אני אף פעם לא הייתי כזה שרירי ולא יהיה כנראה לכן יש לי כמה שאלות xd
1.כשאתה אם מסת שריר כזאת גדולה ועל אחוז שומן נמוך זה לא פוגע בביצועים שלך?
אני לא מדבר על מהירות ספציפית גם על קאורדינציה וכדומה מבין על מה אני מדבר?
2.אחי סתם שאלה תגיד כשאתה על מסה מלוכלכת אתה חייב לאכול המון וזה עומד די גדול על מערכת העיכול
או לא יודע מה שמעכל את האוכל ובשבילה זה לא הכי בריא?
3.אחרי שהתחלת להתאמן איך אתה מרגיש?וגם המצב הבריאותי השתפר?
אני אשמח אם תענה לי :]
ומכל הלב בהצלחה אני רוצה לשמוע ממך בעוד שש שנים!
אני מת לראות באינטרנט בעוד כמה זמן שאתה תיהיה מקום ראשון בישראל ואני יחשוב לעצמי "פשיי ידעתי את זה"
כי יש לך את הפוטנציאל ואני מזה יהיה שמח יאללהההההה תפגיזזזזזז גבר :]
אני חפרן אהההה?!
|
1.כשאני עם מסת שריר גבוהה ואחוז שומן נמוך זה לא פוגע בביצועים שלי למשל עכשיו שאני חטוב יחסית קבעתי כמה שיאים חדשים במישקלים מה שכן פוגע זה החיטוב הדל פחמימות שבהחלט מוריד בכח.
2.במסה הראשונה שלי דפקתי כמויות אוכל שכבר רציתי להקיא אותם במיוחד כי זה היה בהתחלה והגוף לא היה רגיל לאכול כמויות כאלה אבל לא חושב שזה יוצר בעיה אתה פשוט מבלה הרבה בשירותים
3.אחרי שהתחלתי להתאמן המצב הבריאותי שלי בסדר גמור ורק התגבר לטובה הרגלתי לי הרבה מנהגים חדשים כמו לשמור 8 שעות שינה כל לילה שאין מצב שאני מוותר על זה ומדבר איתך אחד שהיה ישן 3 שעות בלילה ועוד דבר נגיד מים כמה שזה נשמע סתם כזה פעם הייתי חי על קולה היום אני שותה מדוד כל יום שלוש ליטר מים.
מקווה שעניתי לך מספיק טוב על השאלות |
