|
וואו בן אדם זה מטורף יפה תמשיך ככה... אני מקווה להיות כמוך....
לא מצאתי הרבה חסרונות... |
פפששששש חזק
|
כמה אתה לוחץ חזה??
תפרט קצת על משקלי עבודה והיקפים אם אתה יודע :] נראה מעולה. |
וואלה כל פעם שאתה מפרסם תמונות רואים את ההשקעה שלך..
נראה בןןןןן זונהה אחי!! תמשיך ככה.. |
ציטוט:
|
ראיתם מזה הסחורה של אשדוד?!?!
אתם יכולים לערער??:wiggle: :wiggle: אטונג אני אומר את זה ברצינות תעשה מסה עד פסח תגיע ל85 קילו בפסח תחטב ותלך להתחרות במר ישראל ברצינות!!!:diractor: |
לא רק זה, אתם גם יכולים לרוץ מתחת לשולחנות! ממש חלקת גן עדן אצלכם שמה...
אחטונג, אתה באמת תותח! |
אטנוג (מה השם שלך.?) ודניאל מתי עושים מפגש פורום אשדודי?
|
חחח תבואו שישי לקשתות למועדון :diractor:
השם הוא ארטיום :) דניאל,אין לי כוונות להתחרות,אבל תודה על המחמאה :) |
הגיימר לא אוהב מועדונים ולא מודד היקפים!
אחטונג, אז גם אתה סובייטי? תותח שכמוך... |
ציטוט:
|
ואללה איפה בדיוק?
ד.א אפשר לעשות מפגש בים,עם בירות חח |
ציטוט:
|
אתה מסדר לנו כניסה חינם?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תשמע, חיפשתי תמונות של שריר בטן יפה בפורום ואני חייב להגיד: אני מעריץ! השריר שלדעתי הכי יפה בגוף זה הבטן... ואצלך אין מילים פשוט מושלמת. יש מצב אתה מפרט איך אתה עובד עליה? כי אני פשוט חייב בטן כזאת ולא אכפת לי דם יזע ודמעות!!!! |
ציטוט:
הוא כבר אמר שהוא לא עובד על הבטן יותר מידיי אין מה לעשות הוא בורך בגנטיקה טובה בבטן |
חיפשתי את הדיון עמוק ונראה שמישהו כבר הספיק להקפיץ אותו :)
מה שאני יכול להגיד זה שלושה דברים, אחוז שומן נמוך יחסית,המון כוח רצון וגנטיקה. שאר העבודה זה סוד. :) ד.א הספקתי כבר לרדת ל 66 קילו,בערך חודש ללא אימונים. |
ציטוט:
|
....רק חבל שבטן כמו שלו על גוף של שחיף לא תניב הרבה מחמאות.. והוא גם יראה טוב אם מוחקים לו את הבטן עכשיו בפוטושופ עדיין יראה טוב
|
אין מה להגיד יש לו בטן מיוחדת, נראה כמו קוביות של כרס Gh רק בלי הכרס חח
|
קוביות סוף הדרך סמטרייה מושלמת!!
|
ציטוט:
גוף מדהים אחי כל הכבוד על העבודה וההתמדה! אפשר לשאול כמה זמן לקח לך להגיע לרמה הזאת?אני גם מעוניין להגיע לבערך כזאת רמה,אני ב15 וחצי ואני 1.80 ושוקל 66,יש לי הרבה זמן פנוי לחדר כושר בין 3-4 פעמים בשבוע,כמה זמן לפי דעתך ייקח לי גם להגיע למצבך? |
ציטוט:
הפוסט הזה הוא ממאי 2006 כדי להגיע למה שהוא הגיע צריך השקעה רבה על תזונה +אימונים... וצריך גנטיקה משובחת. דרך אגב... הבן אדם הזה עבר פציעה תחפש פוסטים יותר עדכניים שלו... כיום הוא מחלים וחוזר להתאמן לאחר שהוא ירד 4קילו שריר.. הוא פתח על זה פוסט בפורום פציעות חפש את זה שם.. בן אדם... לפני שאתה מקפיף פוסט שים להב שהוא לא מלפני 5 שנים... |
בואנה יש לך את החזה והבטן הכי יפים הלוואי ועלי היה כזה בטן
|
מזה? הדיון הזה עוד קיים :1eye:
זה תמונות שלי כמה שבועות לפני שהפסקתי להתאמן אי שם באמצע-סוף ספטמבר. :cry_1: הרוב זה גנטיקה,אין משהו מיוחד בצורות האימון,אולי רק התמדה. :sad: כבר קיבלתי אישור מהרופא שאני מטופל אצלו אישור לחזור להתאמן בהדרגה אבל בלי סקוואטים לבינתיים,אבל החלטתי שהחזרה תהיה בינואר כדי להחלים מזה טוב יותר. |
ציטוט:
הריבועים שלך יותר נדירים מהבייספס של סוליקו, אתה פשוט תופעת טבע. |
ציטוט:
|
ציטוט:
הבטן שלו מטורפת |
ציטוט:
|
אתה עובד רק חיטוב?
|
אתה במצב מעולה אחי!
האמתצ רק את היד הקידמית אתה צריך לחזק לדעתי תגיד מה הגבוה שלך? |
חח הוא לא נראה ככה כבר , פציעה בגב והפסקת אימונים עושים את שלהם , מילא אם הוא היה ממשיך הייתה לו גם יותר מאסה אז למה זה עדיין חיי?
|
גובה 176-177.
אני נראה דומה,רק פחות 5 קילו בשר+נוזלים שעם החזרה לאימונים אני מאמין שזה יחזור תוך כמה שבועות עם תזונה טובה. עכשיו אני מבקש מהמנהלים לסגור את הדיון. תמונות הבאות מקווה לפרסם בינואר מתחילת האימונים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ