ישראלבודי - תגידו איך אתם שורדים חיטוב איךך

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תגידו איך אתם שורדים חיטוב איךך (https://israelbody.com/showthread.php?t=64505)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orev (הודעה 987527)

אני אגלה לך סוד. כולנו פה חולי נפש. ההפרעה נפשית שלנו היא מוגדרת לגמרי,בשפה של פסיכיאטרים היא נקראת bdd - body dismorfic disorder - נכללת בקבומה של הפרעות אכילה ביחד עם אנורקסיה ובולמיה. העניין של גבר שמסתכל במראה ונראה לו שהוא לא מספיק גדול. לפעמים זה יותר חריג,לפעמים פחות. גם אני לא מרוצה מאיך שאני נראה. מפה דרך לעשות שטויות ולפגוע בבריאות-קצרה מאד.
ואני לא מדבר על חיי משפחה,קריירה וכ"ד...
וילדים עדיין לא מבינים איך להתמודד עם זה.

חידשת לי בנוגע לההפרעה. אתה לא יודע כמה שאתה צודק, מחוסר הבנה בקלות אפשר להחליש את המערכת חיסונית, מניסיון.

לפי דעתי תסתכלו על הצורת אכילה בתור תזונה בריאה לגוף ולא רק בשביל הפיתוח שרירים (ככה שאצלי אוטומטי אין פחמימה ריקה כמו פיתה).

בכל מקרה אני בישראלבודי אצל חן לוסטיג וממליץ ביותר !

ציטוט:

פורסם במקור על ידי novice (הודעה 987535)

אל תשכח שזה תלוי בגנטיקה ובנתונים של כל אחד.

מה הקשר גנטיקה למה שאמרתי?

קשר אחי יש כאלה שרעבים כל היום ולא משמינים ויש כאלה שאוכלים ארוחה ולא רעבים..זה תלוי בבנאדם ולא רק במה שהוא אוכל.

אני חיטוב אחרון שלי עשיתי 2.5 גרם חלבון לקילו
פחמימה בא לי רק מהשייק שזה כמה גרמים
וגרם שומן לקילו והתוצאות היו נפלאות

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 987574)

עשית psmf

psmf זה בלי פחמימה ובלי שומן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי novice (הודעה 987564)

השמנה תלויה במאזן קלורי יומי.
מה הקשר לרעב?

אחי אתה רואה את החתימה שלי? זה הפתרון לשרוד חיטוב :d

רוצה פתרון איך לשרוד חיטוב? תדמיין את עצמך על אחוזי השומן הרצויים עם שרירים בולטים קוביות וכל החבילה שעושה לך את זה, ותבין שזה באמת אפשרי! 1+1 וזה מה שיקרה וזה יתן לך מוטיבציה להמשיך

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 987721)

מחשבה יוצרת מציאות.