פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 919113)

תעשה תוכנית פיצולים אחי הכי טוב , אל תתחבר עם אנשי הריפיטו.

פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 919096)

אני משמיץ 5*5? :d
אני בסה"כ שואל אנשים עם מסה גדולה אם הם עשו אותה, לא צריך להגזים. אני לא שונא אף תוכנית אימונים, אני פשוט לא מאמין באמירות חסרות ביסוס כמו שאנשים כמוך מציגים פה.
בכל מקרה, משקלי עבודה קשורים בהחלט לרמה של מתאמן, או יותר נכון יכולים לתת אינדיקציה לרמתו. תקרא בסוף את הטבלאות, הן לא רשומות שם סתם, ואני מסכים איתך שהן מוצגות באופן כללי. בכל אופן לבן אדם במשקל 75 קילו, להרים 110 קילו סקוואט מלא, זה לא משהו של מה בכך אם הוא אכן מתאמן נכון (וזה לא משנה עם זה high bar, הסבירות היא שהוא ירים יותר אפילו עם low bar).
מאחר והבחור לא עושה את רוב התרגילים שבתוכנית ss, אז תיקנתי ואמרתי שיעשה ss, שהוא יצליח להוסיף עוד משקל על עצמו ועל המוט בסופו של דבר גם בסקוואט.
זה אגב מבלי לקרוא את מה שרשמת למעלה :cool:

אף אחד לא שונא ומשמיץ תוכניות, בסה"כ צוחקים אתכם קצת בציניות, לא צריך להעלב, זה לא שמשלמים לך כסף להפיץ 5*5 נכון? :wiggle:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 919130)

נצל"ש. מה ההשלכות של לואו בר / היי באר? אני יודע מה ההבדל השאלה מה כל אחד נותן או מה הסיבה לעשות היי / לואו. הבנתי שבלואו אפשר להעמיס יותר...

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 919151)

for glory!

http://z.about.com/d/atheism/1/0/b/e/knightstemplar.jpg

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 919222)

שמעו אני לא ידוע איך לעשות את זה יחד עם שיעורי ספורט..
יש לי שיעור ספורט ימי חמישי + שישי.. בגלל זה הרגליים אצלי היו ביום ראשון, על מנת שתהיה לי מספיק מנוחה..
אבל עם ה-ss זה בלתי אפשרי..
מה עושים ? :(

פורסם במקור על ידי max90kg (הודעה 919141)

ורק התחלתי לכבד אותך... תחזור לחור שיצאת ממנו, אין לך מספיק ידע בשביל להגיד משהו נגד התוכנית של ריפטו.

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 919515)

חחח בהמשך לויכוח שלנו , אין לי צורך בכבוד מייצורים מסוג זה ששורצים פה , הכוונה אלייך.
וכמו שכבר אמרתי לך , אני יותר חזק ממך , יותר גדול ממך , ויש לי יותר ידע ממך , ונחש מה אני עובד בתוכנית פיצולים. או ואבי ילד חמור שכמוני , עדיף שאני אעשה ss ואהיה כמו מקס השמן.

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 919548)

יצאתי נגדה?
אמרתי שאתה סתם שמן , לא אמרתי שהתוכנית לא טובה.

יש אנשים שפשוט לא מתאים להם להתאמן אחי .

נ.ב
אין בכוונתי להעלות סרטונים , מצטער שאני לא שייך לגל הריפטואני שמעלה כל שבוע סרטון.

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 919557)

אמרתי לך כבר שאין לי כוונה לעלות לפה סירטונים , למה אתה ממשיך להתעקש ?
אתה מפציר בי לא להגיב פה ? מי אתה בכלל ישמן דפוק , אתה מכריח אותי לדבר לא יפה בחיי , אני לא אוהב את זה.

אתה צודק , אני סתם טרול שיודע הרבה יותר ממך , שגדול ממך וחזק ממך , אני סתם טרול שתצטרך לסמוך על המילה שלו .

לך דחוק ת'100 קילו חזה שלך ל5 חזרות וסתום כבר.

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 919560)

לא אתה טועה , אתה שחיף שמן ואת זה שמעתי ממקורות אמינים מאוד.
אתה לא יכול להיות חכם , טוב אולי הגזמתי , אתה עדיין ילד....
אתה סה"כ נגרר , הייתי קואר לזה שטיפת מוח . אבל זה קורה גם לטובים ביותר , אני רק מקווה שהברזל לא דפק לך לגמרי ת'מוח .

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 919515)

חחח בהמשך לויכוח שלנו , אין לי צורך בכבוד מייצורים מסוג זה ששורצים פה , הכוונה אלייך.
וכמו שכבר אמרתי לך , אני יותר חזק ממך , יותר גדול ממך , ויש לי יותר ידע ממך , ונחש מה אני עובד בתוכנית פיצולים. או ואבי ילד חמור שכמוני , עדיף שאני אעשה ss ואהיה כמו מקס השמן.