ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   חייב עזרה, הגנטיקה הכי מגעילה שיש (https://israelbody.com/showthread.php?t=49607)

ThE HummeR 18-02-09 13:52
חחחחחחחחחחחחחחח כמו שאמרתי לך תתחיל לאכול

BodyKilo 18-02-09 13:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ma iye iti (הודעה 769239)
סוף סוף מישהו שמבין.
אתה יכול לתת לי תרגילים מסויימים שיכולים כמה שיותר לעזור בכדי לטשטש את המותניים+ את התחת או הירכיים?
זה לא יעזור לך אם לא תאכל.

תתחיל לאכול!!!!! תטחן כמה שאפשר. (ולמען השם תקרא מדריכים, שיהיה לך קצת מושג)

הכי קל זה לבכות ולהאשים את הגנטיקה.. חוצמזה ע"פ מה קבעת שיש לך חרא גנטיקה? ע"פ המותניים? תעשה טובה וחדל עם זיוני השכל, גנטיקה זה דבר הרבה יותר מורכב מזה.

talp 18-02-09 13:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי speed (הודעה 769278)
חחחחח זכור אין לשפוך ז"ל !! חוק הטמפלרים!!! יש לגדל זקן! אסור להחליף בגדים!!

חוקים חדשים:
יש לטכול שיבולת שועל, ברזלים בין העצבעות ופאמפ מתמיד בזרועות.
בוא נצרף את בר כוכבא: יכדיי להתקבל יש לעקור עץ ארז מהמקום רכובים על סוס (בודיבילדר..)

רגע..בודיבילדר על בודיבילדר זה 2 כח סוס?
לא אחי זה זוג הומואים :disgust:

SaharKazes 18-02-09 14:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 769260)
בוא נרים צבא של באדי-בילדרים ... ניתן להם שיריונות ונצא למסע צלב ראשון כנגד השחיפים :)
חחחחחחחחחח 5 stars

speed 18-02-09 14:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp (הודעה 769293)
לא אחי זה זוג הומואים :disgust:
fail :7:

king l8 18-02-09 14:55
בלי אוכל לא תגדל !
תאכל כמו בהמה = תגדל

oz64 18-02-09 16:07
"לעולם אל תכנע"
 
אחינו....
תשמע...
תאמין בעצמך! קח תמונה של גוף שהייתה רוצה שיהיה לך! תביט בה יום יום! שכח מכל המתוקים והאוכל...קח את עצמך בידיים! תתעעורר השינוי מתחיל בך בתוכך! בראש!!
תשנה הכל ..לך למכון צאלריצות תתאמן אל תוותר!

טיפ - צפה בסרט "לעולם אל תיכנע" תראה ת'גופות שיש שם..זה ייתן לך מוטיבציה
בהצלחה

Ma Iye Iti 18-02-09 16:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oz64 (הודעה 769409)
אחינו....
תשמע...
תאמין בעצמך! קח תמונה של גוף שהייתה רוצה שיהיה לך! תביט בה יום יום! שכח מכל המתוקים והאוכל...קח את עצמך בידיים! תתעעורר השינוי מתחיל בך בתוכך! בראש!!
תשנה הכל ..לך למכון צאלריצות תתאמן אל תוותר!

טיפ - צפה בסרט "לעולם אל תיכנע" תראה ת'גופות שיש שם..זה ייתן לך מוטיבציה
בהצלחה
תודה רבה אח שלי =].

iGotMilk 18-02-09 17:55
אני מניח שאתה כן ואכל נכון ומתאמן נכון.

אתה הארדגיינר.
אתה בדיוק כמוני, עזוב אותך מהבולשיט של הארץ.. כל אחד מתאמן פה על תכנית "היפרטרופיה" של רוני קולמן חושב שיש לו גנטיקה של מפתח גוף מקצועי.. חיים בסרט הילדים האלה.

תוסיף אותי למסן Liftofthedead@hotmail.com

Ma Iye Iti 18-02-09 19:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk (הודעה 769514)
אני מניח שאתה כן ואכל נכון ומתאמן נכון.

אתה הארדגיינר.
אתה בדיוק כמוני, עזוב אותך מהבולשיט של הארץ.. כל אחד מתאמן פה על תכנית "היפרטרופיה" של רוני קולמן חושב שיש לו גנטיקה של מפתח גוף מקצועי.. חיים בסרט הילדים האלה.

תוסיף אותי למסן liftofthedead@hotmail.com
יש מצב יש לך אייסי? אם כן אז 371757421.
אני יתחבר עוד כשעה וחצי בערך.

superbik3 18-02-09 19:59
אתה לא גדלת כי טחנת מים שנתיים אולי התאמנת אבל התזונה שלך גרועה ביותר תשמע מה שאמרו לך פה וקח לתשומת ליבך שיש לך תפריט אחד הגרועים שראיתי בחיים שלי אפילו לדיאטה לא הייתי אוכל כל כך מעט...

iGotMilk 18-02-09 20:16
קראתי עכשיו הכל...
תתחיל לאכול ואז תשאל שאלות.
אתה לא אוכל, למה שתגדל?

YossI822 18-02-09 20:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 769235)
בכיין מטונף שמריח כמו הפה שלי בבוקר אחרי שינה של 14 שעות של שינה טובה או כמו הנוד הראשון של הבוקר שקט ורוצח..

א.אתה מתאמן שנתיים!??בדקתה תתוכנית אימונים?אולי אתה מתאמן כמו מפגר ולא משיג תוצאות חשבתה על זה?!
ב.אוכל...אתה אוכל?יש לך כזה דבר בסדר היום שניקרא תפריט מסודר?
ג.איזה ניסיון של שנתיים יש לך בחדר כושר בידיוק?תעלה תמונות!ותחשוב על מה שרשמו לך פה.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח רצחת אותי. :) :d

yishai 18-02-09 20:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ma iye iti (הודעה 769056)
למרות שאתה נותן לי עוד תקווה.
אבל איך דבר כזה שהעצם בירך יוצא לכיוון הנגדי כמו אצל אישה, כנ"ל במותניים.
ברור שזה גנטיקה.
הלוואי והיה אפשר לשנות את זה, אני כמובן יאכל יותר וינסה לעלות במסה.
האם יש תרגילים מסויימים שיכולים לעזור לי? או שעדיין יכול להיות שאני טועה וזה לא קשור לגנטניקה (הלוואי אני טועה).
זה שומן... לא יכול להיות לך דבר כזה אלא אם כן אתה דו מיני מאיפה יהיה לך גנטיקה של אישה...

the animal 18-02-09 20:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ma iye iti (הודעה 768877)
נמאס לי כבר, שנתיים שאני מתאמן וכלום, שום דבר, למה? בגלל הגנטיקה, יש לי גוף גיטרה ואני צר בכתפיים ורחב במתניים ובאזור של הירך.

האימונים שעשיתי במקרה והיה לי גנטיקה טובה, הייתי עכשיו עם גוף ממש יפה, ואני לא מחפש להיות איזה אלי ענא, כולה רוצה גוף יפה.

השנתיים האלה שקרעתי ת'תחת, למרות שברור שהיה הפסקות לפעמים אפילו של שבוע, קצת עזרו, כי בלי האימונים האלה בכלל הייתי נראה מגעיל.

סליחה על החפירה, באמת סליחה, אבל יש משהו שאפשר לעשות, אנערף, אני יעשה כל דבר שיעזור לי, יש ניתוח? אפשר לעוות את זה?

תודה לעוזרים, ונא לא לצחוק עליי...
אני מבטיח לך שכמעט שום דבר שעשית בשנתיים האלו היה נכון...
אני מציע לך להתחיל לקרוא מאמרים ולהבין את התחום יותר לעומק

mikronator 18-02-09 23:38
אני מציע לא לדבר סתם מבלי שמכירים את הבנאדם.. אני אישית כבר נתקלתי במקרה קיצוני אחד או אפילו שניים של אנשים שהגנטיקה דיי דיכאה אותם פיסית.

אתה צריך לבדוק עם מאמן כושר שאתה מבצע את התוכנית שלך כמו שצריך (מספיק עומס, טכניקה)
אתה צריך לבנות תכנית תזונה מתאימה עם מספיק קלוריות, ונטולת כל ג'אנק.
אתה צריך לישון מספיק.
ואתה צריך להתמיד בביצוע שלושת הדברים האלו על הצד הטוב ביותר - אחרת אל תבוא בטענות שעשית את המקסימום.

סרטון על גנטיקה:
http://www.youtube.com/watch?v=LC_QY...e=channel_page


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:33.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ