|
תהרוג אותי אני לא מבין את התפריט הזה עם כל הכבוד
איך אין לך עצירות עם כל הפיתות האלה |
מתרגלים
ואני לא הנוסה של הפוסט רד מזה:blush: |
חח אתה שורף את כל הקלוריות שאתה מוציא בלהתאמץ עם השרירי בטן ללחוץ את העצירות החוצה חח!! סתם אחי אתה בהמה
בתיאבון בטח אתה מנשנש לך איזה פיתה עכשיו |
לא מבין מה הקטע בלהוכיח פה לכולם שאתה אוכל 10 אלף
אם תאוכל שיהיה לך לבריאות למה כל דבר צריך לבוא בהוכחה תעשה מה בזיין שלך ותפסיק לראות מה אחרים חושבים :) |
היי... לרוב אני לא דוחף אוכל לפה. תמיד התיאבון חוזר אליי שעתיים אחרי הארוחה.
הבעיה זה הארוחת לילה שלפעמים מאוד סמוכה לארוחת הערב ולפעמים כשאני ממש מת לישון בשעה מאוחרת בלילה ואז לא בא לי לאכול את הארוחת לילה (שני שייקים של גיינר ושמן זית) אז זה בדרך כלל הדבר היחיד שאני מרגיש שאני דוחף למרות שאני לא רעב ומת לישון:( |
בתחילת המסה הייתי צריך לדחוף את האוכל..
עכשיו אני אוכל הכל בקלות ואני רעב לפעמים.. |
לא יהיה כזה דבר אוכל בכוח,כמעט הכל הולך פנימה טבעי. במיוחד עוגות :flowers:
|
ציטוט:
דוגמא: 300 גרם שומן = 2700 ק"ל 500 גרם חלבון = 2050 ק"ל 1250 פחמימות = 5125 תראו לי בן אדם שאוכל את זה ? לפרסם תפריט כזה זה לא בעיה אבל לאכול את זה זה בילתי אפשרי :thumbdown: וגם עם מישהו אוכל ככה זה פשוט עצוב :thumbdown: :nonono: :sweatdrop: חוץ משומן שומן ועוד שומן לא יהיה עליו כלום :nono: SMAMIT אתה מאז לקרוא לאצמך בודיבילדר ? לאלי האנה יש פחות קלוריות בתפריט ואתה משווה את עצמך לאלי האנה ? אתה בגודל שלו ? אתה בגודל של היד שלו בכלל ? התשובה היא לא לא לא לא ! אז מה יש לך לעשות עם 10.000 ק"ל ? לדעתי אתה מזיין לנו בשכל ! (עם לא אז זה עוד יותר גרוע לבריאות שלך) ! |
אני לא.
כי יש לי אחוז שומן לא קטן 15% לפעמים אני די מרעיב את עצמי כדי להוריד כמה שיותר משקל |
ציטוט:
17 למען האמת ואיך אתה מתכוון לשלם?מזומן? מצחיק שאני גדול ממך! ואפילו אני לא חושב על להתחרות |
חבל סממית, סתם מעלה בהמון שומן, שלא נדבר על בריאות...
|
מי שאוכל בכוח אחד וחלק אוכל יותר ממה שהוא צריך ולכן הוא משמין יותר מדי
אתה צריך להגיע למצב שאתה שבה אבל לא מפוצץ! |
בדיוק
|
כשאני עייף אני דוחף בכוח
|
וגם כשאני חולה
|
ציטוט:
|
אני שונא לאכול תמדי בכוח..
|
10000 קלוריות ? למישהו ששוקל משקל דו ספרתי ? Wtf ?
|
תמיד מוכן לאכול:)
חחחחחחח אולי אני לא כלכך שמן במראה אבל עדין שמן באופי:sweatdrop: |
ארוחה אחרונה ביום תמיד דוחף! אין זין לאכול ב10.5 בלילה קופסת טונה + ביצה +
שייק קזאין +2 עגבניות + אגוזי מלך + תפוח |
דוחף בעיקר בבוקר ובלילה
בשאר היום אני לא דוחף, למרות שבקלות אם לא היה לי את התפריט, אז הייתי אוכל חצי ממה שאני אוכל. (תפריט של גיל) |
אוכל לא דוחפים בכוח
מה שבא ברוך הבא! :10: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לפי דעתי כל מי שדוחף אוכל מטורף.
אם לא בא לי להמשיך לאכול אני מפסיק. |
כמו שאני לא מוותר לעצמי באימון אני לא מוותר לעצמי בארוחה ,פשוט טוחן מתאמץ באמצע נגמר התיאבון אבל אני ממשיך עד הסוף וכן דוחף אוכל...
|
ציטוט:
יש לך תפריט, אתה צריך לעמוד בו. אם אתה לא עומד בו, זה לא המקום בשבילך כנראה. |
ציטוט:
התזונה הרבה יותר חשובה מהאימון עצמו מנסיון. תרגיל פה סט שם אפשר לפספס, לא יקרה כלום אבל ארוחה בשום פנים ואופן לא :nonono: |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל אם בתפריט שלך כתוב ככה וככה, ואתה לא מסיים את הארוחה כי ככה וככה או כי אתה נמושה, אז זהו. |
ציטוט:
|
לעיתים רחוקות אפשר להימנע מלדחוף ולוותר. אבל ברוב מוחלט של המקרים צריך לעמוד בתפריט - לא משנה מה! אני תמיד עומד בתפריט שלי.
|
ציטוט:
אם התפריט מחולק כמו שהוא צריך להיות פחות או יותר, תחושת השובע תיהיה זהה בארוחות. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ