|
ציטוט:
זה בולשיט אחד גדול!!! אם המשקל בא הכח |
ציטוט:
ותתקן את עצמך זה " עם* ^_^ |
ציטוט:
|
ציטוט:
זה מה יש אם המשקל בא הכח מה שכן אני חושב שלגבוהים יותר קשה מי נמוכים אבל במשקל זה לא קשור |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אי אפשר להשוות מתח על 2 אנשים שאחד שוקל פי 2 יותר מהשני |
ציטוט:
אתה סתם מיתווכח אם המשקל בא הכח וזהו אני לא רואה מקום לויכוח פה |
כששקלתי 85 הייתי עושה 12 בערך
היום אני כבר יותר כבד ולא יוצא לי לעשות מתח בכלל :s |
ציטוט:
פשוט לבנאדם ששוקל 50 קילו הרבה יותר קל להרים את עצמו, מאשר לבחור ששוקל פי 2 ממנו, למשל כמוני.. למרות שיש לי מסת שריר הרבה יותר גדולה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אז בוא נגיד ככה, מי יעשה יותר מתח-רוני קולמן בשיא שלו, כשהוא שוקל 140 קילו או אתלט ששוקל 70 קילו? |
ציטוט:
אבל בוא נגיד שלרוני יש 9 אחוז שומן על 110 קילו ולאתלט יש 70 קילו ו9 אחוז שומן??. רוני יעשה יותר מתח בתאוריה כי בדוגרי אי אפשר לדעת כמה מתח אתה עושה רק מי נתונים בוא ניקח שתי אנשים מיתאמנים האחד 90 קילו והשני 70 קילו שתיהם מיתאמנים די ותיקים שיש להם מסת שריר מכובדת.. אני לא רואה סיבה שאחד ירים את עצמו פחות פעמים מי אחר כי אם אני שוקל 90 קילו סביר להניח שיש לי יותר כוח מי בנדם ששוקל 70 קילו |
קולמן בשיא היה 135ק''ג על 3%שומן~
|
ציטוט:
אבל עזוב מספרים אחי סתם נתתי דוגמא |
ציטוט:
אני הייתי רציני בשאלה שלי- מי יעשה יותר מתח? רוני קולמן בשיאו-135 ק"ג 3% או אתלט ששוקל 70 קילו 6% אם לא נמאס לך להתחכם, אתה מוזמן להמשיך. אתה ממציא תיאוריה חדשה =\ |
ציטוט:
מה יותר קל למשוך 100 ק"ג עם 50 תיהיו בריאים:no: |
ציטוט:
|
במבחן מתח בבית ספר עשיתי 22 אבל זה חרטה כי זה עם תננופה והכל ולא אחיזה רחבה
|
ציטוט:
ולא בא לי להיתווכח מה שאני יודע זה שאם המשקל בא הכח ואני לא מכריח אותך להאמין לי יאללה שבת שלום |
אתם מתווכחים על דברים מורכבים...
משקל של אדם נקבע לפי כל מיני משתנים, ביניהם מסת שומן, שריר ועצמות... במתח, ככל שהשרירים המשתתפים (גב, טרפז, דו ראשי, אמה, כתף אחורית..) יהיו יותר מפותחים ביחס למסה שהם צריכים למשוך (שאר הגוף) כך אדם יעשה יהיה יותר טוב במתח. וכמובן שאם תתאמנו על מקסימום חזרות, תתקדמו יותר במספר המקסימלי, ואם תתאמנו על חזרות קבועות, תתקדמו פחות. השיא שלי היה 36. ו-40 עם היעזרות בגוף. הייתה תקופה שחשבתי לשים לי כמטרה לשבור את שיא גינס של 42 (בדקה) בזמנו. הבעיה היא שעבדתי על כח, ובמספר חזרות כאלה..זה כבר סיבולתי, וכדי לשבור שיא כזה, צריך לוותר על אימון שאר הגוף, כדי להפטר ממסת שריר אשר לא נחוצה למתח ולהיות יותר קליל ולהקדיש את עצמך למתח. זאת הייתה הקרבה גדולה מידי וויתרתי. פעם אחרונה שבדקתי, השיא נשבר כבר ל-46 בדקה. יש גם שיאים לטווחי זמן יותר ארוכים. לינק לסרטון שבירת השיא : http://il.youtube.com/watch?v=7j7zOJ8gfts |
פעם כשהיתי עושה מתח הרבה כדי לעלות את מספר החזרות הגעתי ל43
עכשיו אני מוסיף משקל עליי אז בסט ראשון אני עושה 30 וקצת ואז שם משקל צריך להתמיד בתרגיל הזה וזהו,אין פה משהו חדש |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ