|
ציטוט:
אל תדאג, אני בטוח שאור יעלה ביום מין הימים תמונה, אין עוד מורעל כמו הבנאדם הזה :boxing: Real תודה רבה גבר! |
שינוי קיצוני,משמן לאחד עם קצת מסה.
מסה בכל העוצמה :cool: |
בהצלחה אחי, תעשה הכל למען המטרה, אש בעיניים!
ד.א, לכמה אתה מכוון לעלות בחודש בערך? בואנה, אם אחרי שינוי כזה שעברתי, אפילו אם עליתי במשקל, אימא שלי הייתה אומרת לי שהשמנתי הייתי שם לה כאפה, איזה חוסר רגישות |: |
חחח כן זה בהחלט מעורר בי עצבים שלפעמים אני פשוט מתאפק..
ממ בערך קילו עד 2 קילו בחודש.. דיי נקי : 2500 קל' ביום אימון, 2100 ביום ללא אימון. |
יותר מדי נקי לטעמי, אבל עדיין - בהצלחה.. !!!!!!!!
אחרי חיטוב בסוף בסוף בסוף עוד הרבה זמן תראה עשר |
אחלה שינוי אחי אהבתי..:)
אני זוכר אותך מפעם.. |
ציטוט:
ותודה רבה :) לוזון ממתי אתה זוכר אותי? |
כל הכבוד אחי!!!!!!!! בהצלחה, המון מוטיבציה הבאת לנו פה :)
|
אתה ממש דומה לחבר שלי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
נראה סבבה..... חסרה המון מסה אבל ככה מתחילים .... בהצלחה בהמשך |
פאק אחי איזה חיטוב!
תמשיך |
כל הכבוד אחי שינוי פצצתי!
בהצלחה במסה! |
תודה חברה על התגובות - ממש כיף לשמוע שבנוסף לזה שאני מקבל מוטיבציה גם אתם מקבלים :)
יאללה שיהיה לנו בהצלחה בשנה החדשה ובחורף במסה! |
שינוי אחד המעוליםםם יאלה תפציץץץ אח שלנוווו נראה טוב
|
בהצללחה בחורף וגמר חתימה טובה
|
תמשיך להפציץ אחי!
|
תודה אחים שלי!
מרביץ מרביץ חזק.. סוך החורף אתם תופתעו.. |
חברה תודות לקורן וירדן אני מרגיש כי את המסה הזאת אני אסיים בצורה הטובה ביותר. בחורים עם לב זהב.
|
כוס אמק איזה שינוייייי מזהה על הכבוד גבררר תמשיך ככה ! והתמונה בחתימה יצאה טוב
|
איזה מלך אחי אתה ממש חטוב...
תמשיך ככה! |
תודה אנשים :)
מבטיח שאחרי החורף יהיו פה אנשים עם פה פעור.. =] |
מישהו רוצה לראות תמונת רגליים עדכנית? :p
|
ציטוט:
|
בונא אחי, אתה באמת תותח... תותח ברמה שלא כל אחד מתקרב אליה בכלל. תמשיך כך! אני בטוח שתצליח גם במסה.
|
ציטוט:
אוהב אותכם חברה :boxing: ואני מארגן מהטלפון ומעלה.. :) |
ברוך הבא לעולם המסה בעולם שאתה טוחן כמה שרק אפשר ומתאמן הכי חזק שאפשר ובקושי עולה שריר זה עולם המסה הרבה סבלנות ועבודה קשה,עד מתי המסה מתוכננת?
תאמין לי המסה עם כל הקושי שלה יותר עדיפה מהחיטוב. |
ציטוט:
+1 יש כאלה עולים מהר ויש כאלה שלא בתכלס. |
ציטוט:
יש כאלו שיכולים לאכול 4000 קל' ולהשאר אותו דבר. אם אני אוכל 4,000 קל' אני אעלה 10 קילו. |
יש לך כוח עם הרזתה כךך
יש כוח |
אתה יכול לפרסם אחי את התפריט את האימונים ואת התוספים?:]
|
אלההההה עומרי תפרסם תפרסם תמונות יא שפיץ
אתם רואים את השינויי ככה ואומרים שינויי גדול בריל זה יותר ענק כאילו לא אותו בנאדם. צריך כוח השקעה והתמדה שלא כל אחד מסוגל, ורואים את זה. לא מכיר מישהו שלוקח את התחום הזה כל כך רציני מקפיד כל כך ובכלל אחלה גבר. תמשיך ככה אחי ובהצלחה בהמשך :) |
אחי לא היה דיבור על תמונות רגליים?:confused:
|
איזה שינוי כול הכבוד אחי חזקקקקקקקקקק
|
אפילו המבט שלך השתנה :character63:
בכל פעם שאני רואה כזה שינוי משמעותי אני נפעמת מכח הרצון. כל הכבוד! |
תודה על התגובות :)
שמוליק אח שלי תודה וגם לך בהצלחה!! ממ בעיקרון יש גם תמונות עדכניות של שאר הגוף אבל אני מתלבט אם לעלות.. |
טעימה קטנה ועדכנית כעבור מסה של חודשיים:
http://up28.siz.co.il/img1/qijdm5mmnz4y.jpg יש עוד תמונות אם תירצו.. ורגליים מראש השנה: http://www.siz.co.il/my.php?i=tmgdj2fymzyz.jpg בעיקרון הרגליים עוד השתפרו מאז.. |
גברברון תמונת הרגליים לא עובדת, תקן לינק :)
|
|
חחח אבי חולה עליךך! חסר לך אתה לא מתפנק איתי בחמישי על הפיצה.. =]
מגיע לנו! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ