|
בווווואנה אתה בהמה לא נורמליית
|
חתיכת משאית שזה לא יאמן.
איזה ידיים !!! |
יהודה אתה תותח, גם בגישה שלך וגם במראה. גם באופסיזן נראה בסדר גמור, בשביל זה הוא נוצר, לאכול קצת! אנחנו לא מכונות. עשית לי חשק לסיים את החיטוב שלי ...
נבוא לעודד בתחרות. |
נראה מצוין יהודה, בהצלחה חבר, אתה מתחרה אצל אלי כן?
אגב מסכים איתך לגמרי לגבי האוף סיזן, קיבינימט אנשים לא מבינים שכאשר גודלים אז גם משמינים אבל זו הדרך לברוא שם סטיקים של שריר. אגב מטורף שחיטבת ככה תוך חודשיים, גם קצת מסוכן לטעמי, אבל אתה בטח מכיר את הגוף שלך. לי לקח כמעט חמישה חודשים להגיע למצב תחרותי. |
כל הכבוד! צריך לדעת לקחת off כזה רק ככה צוברים מסה כבדה
בהצלחה בתחרות |
אתה נראה מצויין כשאתה חטוב ויבש, אבל אני יגיד את האמת בקשר למסה שלך ...
לדעתי זה די טיפשי לעלות ל 118 קילו, ולהיתחטב לאזור ה 93 קילו ... זה מטורף, אפרש של 25 קילו, מעניין מה זה כול ה25 קילו האלה ..... אתה בטח יודע בעצמך ! לא מבין את האנשים כאן שעוד מנסים לתמוך בשיטה המפגרת הזאת ולהצדיק אותה ... """זאת הדרך היחידה לעלות בלה בלה בלה.....""" לא ! זאת לא הדרך היחידה ! |
ציטוט:
בוא נגיד שאתה צודק שכדאי להשאר באחוז שומן נמוך יחסית כל השנה כאשר אתה טבעי. |
ציטוט:
בקשר למנוחה לא מסכים... למה אתה כזה בתוח שהבחור נתן לגוף שלו מנוחה מה*** בחורף....?....? אבל שכול אחד יעשה איך שנח לו, בסופו של דבר מה חשוב זה להגיע מוכן לקטגורייה שלך ... איך אתה מגיע לשם לא מעניין את אף אחד....:1: בהצלחה לפותח האשכול בתחרות ! |
ציטוט:
|
נראה שצברת הרבה שומן יחסית לא?
אבל מאוד מעניין איך תראה אחרי חיטוב... תמשיך לעדכן! בהצלחה..! |
הוא העלה תמונות אחרי חיטוב, תבדוק יותר למטה.
|
ציטוט:
כל אחד עולה כמות אחרת של נוזלים |
כל הכבוד רואים שעבדת קשה ובהצלחה בתחרות,ואם אפשר קצת נתונים אישיים(גובה,היקף יד,וכו..)
אני מסכים עם בודיבילדר מסה מלוכלכת זה בעיקר לא בריא וגורם לפעמים לעור עודף לאחר החיטוב וסתם עושה לנו עבודה קשה יותר בחיטוב לפחות לטבעיים שביננו,זה לא שאנחנו צריכים לאכול רק לפי התפריט אפשר להוסיף צ'יטים פה ושם אבל לאכול מלוכלך נטו זה סתם הורס את כל היופי שבמסה,טוב כל אחד ומה שנוח לו. |
חחח איזה תמונה קטלנית השניה אהבתי רצח!
יפה אחי תמשיך ככה |
תותח אחי, אין מילים!!
התמונה של הפרונט כשאתה חטוב חבל'ז!! |
תודה לכולם פה על הפירגון אני ישמח מאוד ליראות את כולכם בתחרות . במיוחד את כל חברי הפורום אני עשיתי שינוי קיצוני באמת אבל זה בזכות ליאור גניש שתפס אותי בזמן ואמר לי מה לעשות ואיך וכיוון אותי ונתן לי ביטחון..
הימים האחרונים הכי הכי קשים וכפיצוי אני תמיד תמיד ניכנס לאוף סייזן רציני זה שווה את זה בכול מיקרה ץ בחורף לא איכפת לי להיות שמן אף אחד לא רואה אותי בלי חולצה חוץ מהחברה שתמיד אוהבת אז אני לוקח את זה באייזי כול אחד צריך להכיר את הגוף שלו וגם באוף סייזין להגיד מספיק . אני מאוד נהנתי באוף סייזין מומלץ בחום רב |
|
נראה מטורף
:clap: |
אתה מתחרה בישראל או בארה"ב?
בוא אני יגיד לך, אתה עצום והתמונות שצילמו אותך מקצועיות ביותר. |
יהודה חיטוב נגדייר ומסה מפחידה ניראה לי ראיתי אותך בפולג פעם ...
אולי אתה מכיר את עידן לוי גדי אורן וכל הג'עמה חח כמה זמן לכח לך החיטוב ? |
ציטוט:
|
איזה ידיים ואיי גם החזה טוב תראו בתמונה השלישית
|
אךךך , איזה אוף סיזן רצחני !!
נראה מעולה , תגיד מי מצלם אצלכם ככה צילום חבל על הזמן... בהצלחה :10: |
חיה רעה ביותר בתמונה הראשונה חשבתי כמו שכמה חשבו פה שבאמת סתם שמנמן שלא מתאמן חוץ מזה שיש לו ידיים ענקיות אבל בתמונה השניההה תרשה לי אין לי מילים פשוט מדהים מה שחיטוב כזה יכול להוציא
|
מאסה מטורפת אין מילים פשוט.
אתה יכול להסביר לי איך לפני תחרויות אנשים יורדים ממצב של 11 % ל4% בזמן קצר יחסית.. |
ציטוט:
ח-מ. |
התמונות מהבוק מעולות, אחלה פרופורציות
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
האופציה לעלות בצורה נקייה היא יעילה והגיונית רק אחרי שבנית בסיס מאוד גדול של מסה
לרוב אתה תראה אנשים שמיצו את השלב שהם יכולים לעשות עליות באמת גדולות במסה עוברים לעליות הנקיות ,מהסיבה הפשוטה שזה מיצה את עצמו להתחיל מההתחלה עם עליות נקיות זה טיפשי. |
חח יש פה "קצת" זייני שכל עם כל הקטע של המאסה המלוכלכת, תבינו שאוף סיזן זה אוף סיזן בעיקר אצל באדיבילדרים. (אנשים שמתחרים אם כ"כ קשה לכם להבין)
באדיבילדר כן צריך להראות כמו "משאית" בחורף וכולם נראים ככה, מי שלא לא יכול לקרוא לעצמו באדי בילדר. אז כן, יש כאלה שעושים את זה יותר קיצוני ויש כאלה שעושים את זה יותר מתון, אבל עדיין מסה זה מסה לא יעזור. (נפרדים מהריבועים ומהפסים לתקופה) בקיצור סמכו עליהם שהם יודעים מה הם עושים. |
לפי דעתי שחיף שאוכל עם תפריט מסודר ומלא ארוחות גדולות וטובות ומתאמן בצורה נכונה וקשה במכון כושר אז הוא יעלה מצויין בשריר ואני מכיר לא מעט כאלה,מצד שני אני לא רואה מה הטעם לאכול מטוגנים ודברים מתוקים וכל השאר בשביל מה בשביל לקרוע את התחת בחיטוב? וגם להיות עם אחוז שומן גבוה באוף סיזן זה מגעיל וסתם עושה אותנו שמנים.
|
עושה אותנו שמנים? בולשיט. אוף סיזן זה אוף סיזן וצריכים להראות כאנשים שבאוף סיזן ולא להיות עם ריבועים בחורף. בשביל זה יש חיטוב, ככה או ככה אתה עובד קשה בחיטוב, אז לא נורא אם מתפנקים קצת באוף סיזן ועולים בעוד 2 אחוז שומן.
ושחיף צריך להתחיל במאסה חזקה ולא "נקייה". חוץ מזה אנחנו מדברים פה על בן אדם שמתחרה אז זה לא רלוונטי. |
ציטוט:
|
יהודה, היית פעם מאמן בטרויה לא?
|
תודה אחי ותודה לכולם כן אני במסה עדיין 93 קילו אני הולך עד 90 קילו
|
היקף יד שלי 50 סמ מותן 30 תאומיים 48 גובה 179
|
כל אחד נהיה כאן מינימום תזונאי ספורט.
אל תתווכחו עם תוצאות! אני מתאפק לא להעלות גם שרשור עם תמונות מסה שלי ועכשיו בחיטוב. That's the way of the bodybuilder lifes כל הכבוד יהודה. ראיתי אותך במר מרכז לפני שנה היית שונה לגמרי. שיפור מדהים. NABBA OR IFBB? |
ציטוט:
|
ציטוט:
נתראה על הבמה. :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ