|
ציטוט:
|
ציטוט:
תגיד לי נראה לך שזה הגיוני??! כנראה שאתה עושה שכיבות שמיכה בלי טכניקה ובטווח תנועה של חצי סנטימטר. נראה לך שבשנתיים עבודה אתה תשבור את השיא גינס? אנשים עובדים על זה ברטח הרבה יותר קשה משנתיים ולא מגיעים לזה אז לא להגזים בבקשה:) תביא את הסרטון אחר כך נדבר. |
דאבל פוסט
|
ציטוט:
נ.ב תזכור שזה דוגמא הסרטון ועשיתי ב20 שניות רק |
ציטוט:
אם אתה אומר שאתה עושה 37 ב20 שניות זאת אומרת שבדקה אתה עושה 111...(37 כפול 3) שלא נדבר על זה שהקצב שלך אמור לרדת עם הזמן... |
בסדר לפעמים יותר לפעמים פחות אם תראה כמה הודעות קודם אמרתי בין 120 ל110 כי לפעמים אני מצליח יותר ולפעמים פחות
|
טוב נאור יאללה תעלה ליוטוב אני לא יכול להתאפק.
גודל לנו פה שיאן חדש. |
למה אתה צוחק אחי??
|
כי אני לא סובל חרטטנים.
יודע מה? סליחה, קודם כל נראה אחר כך נדבר. |
מתח: 22
כפיפות בטן: לא יודע אני שם משקל ככה שאני לא מנסה לעשות הרבה שכיבות סמיכה: הממ... פעם אחרונה שעשיתי היה 52 אבל זה היה מזמן |
ציטוט:
|
ציטוט:
כולם חרטה רצההה, לקפוץץץץץץץץ. תעלה כבר את הסירטון המחורבן הזה שעשית וחלאס לדבר, זה עושה יותר מדי רעש. |
אני לא יודע איך מעלים, שלחתי למישהו והוא יעלה לי את זה/ יהיה העד שלי
|
ציטוט:
|
238692544
|
בטן מדובר על עליות מלאות או רגליים באוויר?
איך זה עובד בדיוק, 2 בשנייה? אחת בחצי שנייה? נשמע לי מוזר. |
נראה לי שהם עושים מלא אבל אתה יכול להגיע לכל דבר עם אימונים אז זה לא כ"כ מוזר
|
אתה לא יכול לעוף עם אימונים, וכך גם נשמע לי מוזר לעשות עלייה מלאה וירידה מלאה בחצי שנייה, כלומר עלייה ברבע שנייה וירידה ברבע שנייה.
|
האדם הבא סוס שאין לתאר אותו.....
הוא הוא שיכבות שמיכה הכי מהר שראיתי איי פעם: http://www.youtube.com/watch?v=wDZWN0lLCLA מצתער שזה לקח הרבה זמן לעלות את זה כי הלכתי לישון אתמול ב 11 ובקיצור מצטער |
חברה מדברים פה על שכיבות שמיכה לא על כפיפות בטן
|
ציטוט:
|
נאור, דיברו גם על כפיפות בטן, שאני פשוט לא מבין איך אפשר לעשות 120 מלאות בדקה.
דבר שני, לגבי "הסוס" לא סוס ולא נעליים. אם אלו שכיבות שמיכה אני ערבי ג'ינג'י עם סנדלים וגרביים באמצע הקיץ. הבנאדם בקושי יורד, הוא עושה חצאים, כמו נעילות בבנץ'. חוץ מזה, הוא עובד עם פיתול של הגוף מהרגליים ועד הראש, כך שהוא יוצר אשלייה של שכיבות סמיכה. אני ציפיתי כבר למשהו רציני, אם זה שנה של אימונים אני באמת לא יודע למה אתה מתאמן. |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה לא כפיפות מרפק
|
ציטוט:
אני יודע אני אמרתי לו שהוא צריך יותר לרדת עם הידיים ... אבל בכל זאת.... הוא מהיר.... אפילו חצאים הוא מהיר מאוד |
ציטוט:
אבל לא צריך להגזים, אני לא כזה סוס ולכל אלה שצוחקים זה בפלאפון אז זה ניראה חרא אני צריך לצלם אחד חדש במצלמה דיגטלית...אולי בדקה אני עושה חרא אבל ברצף אני עושה מצויין |
ציטוט:
|
אתה לא מגן על עצמך? אם כך אתה מודה שאתה בכלל לא עושה שכיבות סמיכה.
תוריד מהחתימה שלך את ההישגים האישיים, זה לא הישג. נאור, הוא לא מהיר בחצאים, אפילו שהתנועה נקראית חצאים, משמעות השם לא חצי תנועה, מדובר בשליש תנועה, ועל כן אם הוא היה עושה תנועה מלאה הוא היה עושה גג 40 מלאים. (130 שלישים בדקה) |
נאור אתה חושב על מה שאתה כותב? :)
|
בואו נעלה דרגה.
כמה כפיפות מרפק אתם יכולים לבצע ביד אחת? אני הגעתי ל 8 חברה לא חארטות, כפיפה מלאה , חזה עד הרצפה, ולא לפתוח את הרגליים 180 |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
טוב גיליתי שבמהירות אני לא טוב חחחחחחחחחחח.... לפחות ברצף שזה יותר איטי אני טוב
|
כן אולי תחליף מצלמה תהיה לך תנועה מלאה ולא שליש תנועה, ואולי אם תקנה מצלמה מקצועית באלפי דולרים גם תהיה מהיר יותר. איזה שטויות, מצלמה חרא מצלמה מקצועית אולי רואים פחות טוב, אבל רואים שאתה לא עושה אפילו חצי תנועה.
נאור, זה באמת לא נראה שאתה חושב לפני שאתה כותב. "אני יודע שדיברו כבר על כפיפות בטן אבל הם דיברו על 120 כפיפות בטן שזה בכלל שייך לשכיבות שמיכה.." אין פשוט שום הגיון במשפט, דיברו על בטן, אבל הם דיברו על 120 בטן שזה בכלל שייך לשמיכה?? |
העיקר שהוא הבין על מה הוא מדבר(נאור)
|
מה הקשר? אני בסרטון ירדתי שיהיה 90 מעלות עם הידיים ועוד דבר בשכיבות סמיכה לא תמיד אפשר להחזיק את הגוף נעול אלא עם כן אתה עושה פיסוק רחב עם הרגלים...ובפלאפון לא רואים את כל הפרטים
|
ציטוט:
|
אההה עכשיו הבנתי שלא עשיתי טוב, חשבתי שצריך לרדת עד שהיידים יוצרות 90 מעלות אז צריך לעשות עד שהחזה כמעט נוגע ברצפה... טוב אני אבדוק היום כמה אני עושה אמיתיים בדקה ואני אגיד לכם וביום שבת אני אגיד לכם כמה אני עושה ברצף...
|
ציטוט:
|
כי זה יעשה לי בעיות בסדר אימונים... היום אני יבדוק כמה בדקה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ