|
ציטוט:
|
מה ג'ובניק? הוא קרבי אם אני זוכר נכון...
|
ציטוט:
חפ"ק מגד... דרום רצועת עזה... עד לא מזמן שבת ל2 עם אפטר.... אני ההפך מג'ובניק פשוט בגלל הקרבלמפקד הגדוד יש קומבינות עם הרס"ר ועם מי שצריך... קרוב לצלחת כמו שאומרים... |
שאלה לא קשורה:אתה מסדר גבות?
|
יא זבל איזה גופה
אתה גם משתחרר לפני וגם יש לך גופה לפנים- לא מתאים אחי חחח אחלה גופה באמת אין מה להגיד, תמשיך ככה אחי רואים שאתה משקיע יאללה עוד 5 חודשים אני עף מצהללללל!!! |
וואי אחד הטובים .. לגמרי כאילו
אחלה גוף אהבתי לגמרי (: |
פיי איך גדלתה יזין אני זוכר אותך עוד מימים עברו
אתה תהיה במר ישראל?(צופה) ולענין :לדעתי החזה בא טוב בפרופרציה עם הגוף.לך לדגמן זה מתאים אליך בול |
אחי היקר . את מה שאני חושב עליך אתה כבר יודע מהאימונים שלנו .
בכל אופן חברים דנדין התברך בגנטיקה מטורפת .. תחשבו שהוא בקרבי והוא ככה נראה מה יהיה שהוא ייצא לאזרחות ויפציץ כמו שצריך . :rolleyes: תמשיך להפציץ כפרה אוהב אותך |
תמונה אחד מאוד הרשימה אותי, קוביות עבות ויפות ויד אחורית טובה. את החזה אתה חייב לשפר.
|
ציטוט:
הבטן שלך זה החלום שלי.... כל פעם שאני מסתכל לך בחתימה אני משתגע.... כבוד סיקס פאק השם מצדיק אותך... וכן אני מסדר גבות.... |
יש לי שאלה-איך אתה יודע את אחוז השומן שלך בדיוק?
וד''א יש לך גוף מעולה אחד הטובים בפורום. |
איזה גוף ממש אהבתי את הכתפים שלך ואת היד האחורית
|
ציטוט:
בדיוק אף אחד לא יכול לדעת או לנחש.... אפילו בדיקות רבות עלולות לתת תוצאות מזויפות.... ההערכה שכתבתי על פי ניסיון שצברתי עם הזמן והיא מדוייקת יחסית |
מה אני אגיד לך אחי עוד קצת חזה וזה הגוף מטרה שלי רציני זה ממש רמה טובה למרות שאתה חטוב יש אליך מאסה מכובדת מאוד
|
מה ההיקפים יא חביבי?
|
אלכסונים יפים
ובכלל נראה אחלה מה המטרות שלך אחרי הצבא ? אתה רוצה להמשיך לעלות במאסה ? נקי או מלוכלך ? |
אחי גוף ממש טוב, חיטוב מהיפים ביותר שראיתי, איך מגיעים לאחוז שומן כזה? ואיך אתה עובד בטן?
|
וואוו גוף ממש יפה!!! מה תוכנית האימונים שלך??
|
שים תמונת בייספ.. נראה כאילו יש לך יד רצחנית..
|
נראה מצויין
|
כל הכבוד, אני זוכר תמונות שלך מההתחלה - גדלת יפה מאוד!
שאלה, איך אתה מסתדר מבחינת תזונה ואימונים בצבא? אתה אוכל כל מה שבא ליד ומסתמך על הגנטיקה? עלה והצלח. |
כוס אמק!
איך מצליחים לשמור על תזונת אימונים בצבא בתור לוחם?!?! גם אני התחלתי להתאמן כשהייתי בחפ"ק מ"פ [4 חודש אחרונים] וזה פשוט בלתי אפשרי גם לאכול מספיק חלבון בישביל מסה וגם לדאוג לא לאכול מספיק שומן עם כל דבר?! מה זה הגנטיקה הזאת?! כל הכבוד אחי... ד"א....אתעה מכיר את דידי סדן? הוא אמור להיות בגזרה הדרומית של עזה אם אני לא טועה הוא סמח"ט גזרה דרומית [היה המג"ד שלי לפני שעבר אליכם] |
ציטוט:
אם אתה במסה תאכל הרבה אם אתה בחיטוב פשוט תאכל קצת |
חחחחח סבבה אחיי זה ברור מין הסתם....הבעיה היא שללמשל כל כף אורז מתלווה אליה 1/4 כף שמן....
או בצורה שתוכל לקלוט מבחינתצ כמות....כוס אורז בבישול אצלנו היתה מלווה ברבע כוס שמן!!!!! וכך כל הדברים....מזל שאני כבר לא חייל |
מותר לך עגיל בצבא? O.o או שאתה שם רק מתי שאתה חוזר הביתה..?
|
ציטוט:
האוכל מתלווה עם שומן.... זה לא אומר שלא צריך לאכול גם אם תשמין בצבא הרי אם אתה קצת מבין בתחום ואתה מכיר את הגוף שלך אז אתה יכול לחטב אותו כמו שצריך בלי לבזבז זמן מיותר |
אחלה גופה בן אדם!
יאללה אחי הצבא תתחיל להפגיזזז! |
סחטיין, גוף טוב, אסטתי בהחלט :cool:
|
ציטוט:
תה בטח מכיר את גיא ואת שמלה החפק'ים שלו.. שמלה השתחרר לא מזמן וגיא אוטוטו משתחרר... והגנטיקה די מפצה על הפערים מהצבא.... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ