|
אני עושה לחיצת חזה בשיפוע ניטרלי עם 35 כל משקולת ל6, למהשבן אדם ששוקל פי 2 ממני לא יעשה?
טרמינטור יעיד,שנינו עשינו |
ציטוט:
|
הממ...
ציטוט:
האמת, הייתי מוכן לוותר על זה, ולהיראות כמוך :-) |
ציטוט:
|
ציטוט:
לא יודע מי מהפורום מתאמן שם |
ציטוט:
ראיתי שם היום איזה מדריך,שחר, איזה ענק הוא.. קיצר, קוראים לך אייל נכון ? אם אני יראה אותך שם אני יגיד לך שלום :laughing: |
התקופה הזאתי זאת התקופה של המפמפמי-יד קידמית-חזה.
אלו הם ילדים קטנים בכיתוח ו-ט שבאים בלהקות לחדר כושר עושים בלאגן 50 סטים לבטן 20 ליד קידמית ו80 לחזה ובטוחים שהם מרי עולם. |
ציטוט:
הבחור יצור זה לא יאמן כמה כוח. |
ציטוט:
תתחילו להעמיס מה זה המשקלים האלה |
ציטוט:
אבל אתה עוד תראה שם גדולים ממנו.... לא הרבה, אבל יש. תראה את אורן המדריך, 92 קילו, חי על איזור 6-7% כל השנה. שוקל 92 קילו על 1.70 וקצת ולוחץ חזה 340 קילו...יש שם תופעות... גם שי הררי מתאמן שם. עוד סוג של תופעה עם לב זהב. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אולי 240 עם חולצה |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אורן ארצי בחיים לא לוחץ 340 וגם לא 240.. וזה אולי עם חולצה.. מה שהוא לא הצליח לעשות במודיעין
בינתיים אני רואה אותו סלקטור במועדונים |
ציטוט:
זה 240 קילו לא 340 , אולי טעית במספר :) |
אלפי, תן מייל או מסנ'.
|
עלוש, הבחור בתמונה למטה (הימני) מזכיר לי נורא את אדי מרפי...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח |
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח גם אני פעם אחת לחצתי 911 קילו ! ויד קידמית ביכלל בסיביות ה 180 קילו כל צד! :laughing: עם התבלבלתה ,אז לא לחצתי 911 , 180 כל צד :):jockey: |
ציטוט:
|
מתי שיוצא לי להיתאמן אז אצלנו יש מדריך חבל על הזמן שהוא גם הבעלים של המכון
בנאדם ענק ומבין גדול מאוד מרוצה |
ציטוט:
אבל אני בטוח שאתה לא כזה:flowers: :bow: |
ציטוט:
|
לול פרופסור עם תואר שני..
אבל באמת המצב של המדריכים בארץ הוא באמת קשה, אני צריך לבוא לחדר כושר ולהסביר למדריך שפולי תחתון זה לא טיבאר.. הבן :):):):) הזה בא עליי ואמר לי לעשות פולי תחתון ולא Tbar שאלתי למה,ומה קשור? הוא אמר לי שזה עובד בידיוק על אותו דבר 100% ^^ |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
עידןןןןןןןןןןןןן יום שישי אימון משותף אאאה... |
אתה מדבר ? שגיא גרשגרון המדריך שלי בחדר כושר ואני שומע את הנביחות שלו כל הזמןן
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ